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2002.06.01
(朝の部)
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▼『イベント』
オハヨウゴザイマス。6月最初の更新です。
梅雨時ですが、一応ぼくの誕生月なので盛り上がっていきましょう(?)
いや、盛り上げたところでなにもないンですけどね(^-^;)
今日は朝からおでかけなので、予定通り早起きしたのでした。
ただ、久しぶりに(自分的には)大きなイベントなので、昨日の夜は全然眠れなくて困りましたけどね。いつまで経っても「遠足の前の日は寝れなくなる小学生症候群(?)」から抜け出せないようです(笑)
でも、土曜日とはいえ電車、混んでいるンですね。驚きました。
つーか、高校生が大量に居てビビったンですけど。週休2日になったと思ってたのですが……。
自分の係わり合いのない休日って、どうでもいいらしく、そこらへんの事情をよくわかっていないのでした。エヘ。つーか一般常識デスカ!?
なにはともあれ、久々に週末のイベントです。楽しむ方向でひとつ♪
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2002.06.02
(昼の部)
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▼『復活』
「なんか久しぶりの更新かも!?」と、自分でも思ったりしたので、毎日日記をチェックしているヒトなんかは「なんかあったんか!?」と思ったかもしれませんね。エヘ。
昨日は、移動やら運動やらなんやらで、10時前に寝てしまいました。「途中で起きたら更新しよう」とか思ってたンですけどねぇ。
一度だけ起きたんですけど、時計を見たら翌0時40分。「なんかもういいや」と思い、朝までグッスリなのでした。
10時間以上寝たのは久しぶりだったので、非常に疲れが取れました。
って、ここまで書いてて「なんのことやらサッパリわかんね〜」と思ったのでした。ウム。
ということで、今日は久しぶりに今日の1枚を更新しています。
詳細は夜の部にて。
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2002.06.02
(夜の部)
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▼『初めての!?一人旅』
写真を見て、何人のヒトがわかったかは知りませんが……。
土日を利用して、京都まで行ってきました♪
京都には、小さい頃家族で行ったり、修学旅行で行ったり、仕事の出張で行ったりと、比較的「もういいッス」的なトコロがあったんですけど、観光目的ではなかったので、全然問題ナシなのですよ。えぇ。
てゆーか、仕事抜きで一人旅をすること自体、初めてかも!?とか思いつつ、新幹線に乗り込み京都を目指したのでした。
その様子をまとめたのが、
今日の1枚〜特別編〜「そうだ京都に行こう!?」です。
相変わらずオチもないですけど、旅行の雰囲気が少しでも伝われば幸いです。興味のある方はどうぞ♪
ちなみに今回は、特別編としては初めてiモード版ページも用意してあります。
「俺は携帯でしか吉田会を見てないから特別編は見られないよぅ(泣)」という方も是非見てみて下さい。
ただし、画像がそれなりにあるので、パケット代に注意ですね(^-^;)
iモード版ページを作ったのには理由があるンですけど、これはナイショです。エヘ。
ただ、こんなに面倒くさいとは思わなかったので、もう2度と作らないことでしょう(爆)
帰りの新幹線の中で作ってしまえばよかったンですけど、さすがに気力が湧かずに日記の更新に終始した次第です。
ちなみに、新幹線が走行中だとAirH”でのホームページ更新(FTPによるアップロード)はキツかったですね。ほとんどデータが送信できない状態でした。
仕方がないので、auの携帯にケーブルを介してネットに接続してみると、走行中でも楽勝でアップロードできました。やるなau。
スピード早いし、全然圏外にならないし(トンネルの中でもへっちゃら)。これでパケット代金が安ければ、AirH”を解約できるのに(^-^;)
しかしまぁ、一人旅自体初めてでしたが、なんか新鮮でした。
つーか、旅行自体あまり好きじゃなかったンですけど、これからは積極的に旅に出てみようかな? などと思ったのでした。
▼『今日の体重/体脂肪率』
そんなこんなで、昨日はホテル泊まりだった兼ね合いで、トレーニングは一切できず。
ストレッチと筋トレくらいはできそうなモンなんですけど、旅の疲れからか、10時前に眠ってしまった……というのは昼の部で書いた通りです。
帰りの新幹線の中でも軽い睡眠を取ったり、帰宅後もポテチを食べながらダラダラとテレビを観たりしていたので、身体はナマり切っていたのでした。
それでも頑張って、トレーニングを開始。
その結果は、
体重54.4kg/体脂肪率16.5%(体脂肪8.97kg)
とまぁ、ボチボチですね。体脂肪も9kg切ってるし♪
つーか、今日は朝ウンコが出たきり、その後はオナラがブースカ出るだけで、大した量が出ていないンですよね。
いつものペースで出ていたら、もう少し軽かったと思われ。
明日からも頑張る方向でひとつ。
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2002.06.03
(朝の部)
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▼『今週の予定とか』
旅行の疲れがちょっと残っててけだるいけど、楽しんだ分はしっかり仕事しないとね。ということで普通に通勤中です。
今週は先週までとうって変わって、アホみたいに忙しいと思われます。帰りの時刻も、当たり前のように“午前様”になる見込みです。
夜のトレーニングがおろそかになりそうで、今からちょっとブルーです。
まぁ、走れるときは走るというスタンスで行きます。ようはいつも通りってやつですね。
でも、休憩時間は確実に取りづらくなると思うので、昼の部の更新頻度は格段に下がると思われます。
それでもまぁ、1日に1回は(よほどのことがない限り)更新すると思います。
と、自分で自分にプレッシャーをかけてみる。
適度な緊張は、人間が生きていく上で必要ですよね。
今週末は今週末で、俺的イベント目白押しウィークエンドなので、週末に向けて頑張る方向でひとつ♪
▼『サッカーとか』
土曜日辺りから、よく外国人の観光客を見かけます。やはりワールドカップの影響なんでしょうね。
ワールドカップ開催に伴い、武装した警察官も見かけるようになりました。世間で言う「フーリガン対策」ってやつなんでしょうけど、そんなにガタガタ騒ぐほどのモノでもないと思うンですけどねぇ。どうなんでしょ?
ぼく的には、フーリガンよりも、セネガルの選手が万引きで捕まってたりするほうが問題だと思うンですけど。つーか超ウケました(^-^;)
でもまぁ、基本的にサッカーはあまり好きじゃないンで「俺に迷惑かけなければ好きにやってよ」って感じなんですよね。
サッカーは、シュートシーンだけ見てると面白いンですけど、全体的に冗長的な気がするンですよね。ダラダラしているというか。
だからミニサッカーなんかは展開が早くて面白いと思います。点数いっぱい入るし。
そんなワケで、サッカーよりもバスケのほうが好きなのでした(小さい頃やってたしね)。
自国でのワールドカップ開催中も全然盛り上がってない吉田会会長でした。
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2002.06.03
(夜の部)
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▼『案の定』
予想通り今日は忙しかったです。昼過ぎから外出したので、休憩時間も取れなかったですしね。
まぁ、外出してなかったとしても、今日は休憩時間は取れなかったでしょうけど(^-^;)
外出先から会社に戻る途中、いつものカレー屋で昼食。ちなみに4時過ぎでした。
でも、忙しいのはわかっていたので、食べたら速攻で会社に戻り、仕事を続けたのでした。ウム。
その後もコンスタントに忙しさが続き、気が付いたら23時を回っていたのでした。ぎゃふん。
終電で帰るのはイヤだったので、一段落したところで帰宅。家に着いたのは0時半過ぎでしたとさ。
今週は、ず〜っとこんな調子だと思われます。
朝の電車で座れなかったら、夜まで更新できないことが十分に考えられますね。ふぅ。
でもまぁ、忙しい中にもいいことがいくつかあったので、それを日々の糧にして頑張りたいと思います。
って、前向きだなオイ。
▼『今日の体重/体脂肪率』
家に着いたのが0時半過ぎで、ストレッチと筋トレが終わったのが1時を回っていたというのに、元気よくランニングに出かけて行った吉田会会長です。はい。
週末からの疲れ(旅疲れですね)が残ってたり、1日中忙しくてヘロヘロなハズだったンですけど、なんか走りたい気分だったンですよ。えぇ。
いつもと同じコースを、いつもと同じかそれ以上の速度で走り抜けたのでした。
その甲斐あって今日は、
体重53.8kg/体脂肪率15.5%(体脂肪8.33kg)
「久々の53kg台!?やったね♪」とか思ったら、体脂肪率も15%台。今までで一番バランスが取れているかも?
体脂肪ももう少しで8kgを切れそうな勢いですし。
明日はランニングが休みの日ですけど、帰りがある程度早かったり、疲れが残っていなければ走るつもりです。
慢心せずに、頑張り続ける方向でひとつ。
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2002.06.04
(朝の部)
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▼『ダルモード』
昨夜は帰ってきたのが午前様→ランニングが終わったのも午前様→寝たのは普段と同じ時間(ちなみに3時)、ということで普段よりも、トレーニングが終わってから寝るまでの時間が短かったことになります
その癖ガブガブと発泡酒を350ml缶で2本とか飲んだので、グダグダです。
早朝は、膀胱が破裂しそうな尿意で目が覚め、ドバーっとトイレで用を足してから「まだアルコール残っているなぁ」とか思いつつ、時間が早かったので再度就寝。そして目覚ましの音で再度起床。
前日どんなに疲れていようと、起きる時間は同じです。ウム。
そんなこんなで、今日は朝からダルイです。かなりの疲労感。ぐふ。
まぁ、朝飯食べて一段落したら元気になると思うンですけどね。多分。
今日は外出がないので、昨日ほど忙しくはないと思うンですけどね。てゆーか、そう思いたいですね(^-^;)
朝の電車でも、駅に着いた直後に入ってきた電車は座れそうになかったのでパス。なんとなく今日はホームページをあんまり更新できない予感がしたので、是が非でも座っていきたかったというハナシです。
ん〜、必死だね。俺。
隣に座っているプクプクしたお姉さんが居眠りしてて寄りかかってきて、かなり暑苦しい&キーボードが打ちづらいですが、今日も1日頑張る方向でひとつ♪
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2002.06.04
(夜の部)
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▼『今日のこととか』
今日は1日中コンスタントに忙しかった兼ね合いで、当然のように休憩時間なんぞ取れずはずもなく。ず〜っと会社でキーボードをパカスカ打ちまくっていたのでした。そんなワケで、予想通り昼の部は更新できず。
夜になってから、ワールドカップの日本VSベルギー戦が始まったのですが、同じフロア内でテレビが点いていた兼ね合いで、ほぼ仕事にならず。
つーか、観なければいいだけなんでしょうけど、なにかあるたびに歓声というか悲鳴をあげる連中が居たせいで、イヤでも仕事が中断させられてしまうのでした。ムキ。
とか言ってたら、普段利用している路線で人身事故が発生。事故というか、飛び込み自殺らしいンですけどね。クソ忙しい帰宅時刻に飛び込むなっつーの!?つーか、他人に迷惑かけちゃイカンですね。
ちなみに今日は、昨日よりも随分早く会社を出られたのですが、先週までと比べると随分遅かったのでした。
電車も遅れるかと思ったンですけど、事故から2時間以上経っていたので、電車の中は比較的空いていました。ウム。
ちなみに明日は、朝から現場直行な上、午後から接客というかなんというか、そういった類があるので、今日以上に忙しい見込み。
ヘタするとまったく更新ができないことも考えられるので(まぁ、更新するでしょうけど)、ちょっとブルーなのでした。
でも、忙しい中にも嬉しいことがあったりするワケで。
キーワードは“モ”です♪
▼『寿退社?』
仕事中、仕事でお世話になっている方から“明日付けで退職します”とのメールが。
思いっきり定型メールだったンですけど、bccではなく、個人アドレス宛&宛名付きで届いていたので、嬉しくなって返事を書いてみたのでした。
実は、メールをくれた方がキレイな女性だから。というのはナイショです。エヘ。
でもまぁ、明日限りで退職してしまうワケで、最後の最後に頑張ったところでどうなるモノかというハナシなんですけど(^-^;)
退職される理由は明らかにしてなかったンですけど、女性が会社を辞めるときって、得てして“寿退社”というパターンが多いワケで(聞いてみたけど、その点はかる〜く無視された ^-^;)。ホント、どうなるワケでもないンですよね。
世の中、やはりままならないな。と思った1日でした。
▼『今日の体重/体脂肪率』
・昨日よりも帰ってきた時間が早かったから今日もランニングだ!(↑)
・でも昨日ちょっと無理したから疲れが溜まっててランニングは無理でしょ(↓)
・いや、明日はもっと忙しくて絶対ランニングできないから時間があるときは走るんだよ!?(↑)
・でも、帰ってきてからウンコしちゃったから走るのツライって(↓)
・なに言ってんの? 軽量化されたときこそ走らなきゃ!?(↑)
・無理してもいい結果は出ないよ(↓)
・昨日いい数字が出たンだから続けなきゃ!?(↑)
などと葛藤しつつ、結局ランニングにでかけました。はい。
でも、帰宅後にウンコした後は、下腹部の筋肉を使った後なので、走っていても力が入らず、ちょっと疲れました。
つーか、完全に疲れが残っていたので、ランニングというよりもジョギングというレベルでしたね。ちょうとランニングを始めた当初のスピードくらいしか出ていませんでした。
そんなワケで今日の結果は、
体重53.8kg/体脂肪率16.5%(体脂肪8.87kg)
昨日から比べると、ちょうど体脂肪率が1%増えたことになります。まぁ、体脂肪自体は9kgを切っているので、ヨシとします。
なかなか体脂肪率が15%を切ることはないですね。
今日は一日中デスクワークだったので、水分を摂り過ぎたのが敗因っぽいです。
日常生活にも気を配る方向でひとつ♪
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2002.06.05
(朝の部)
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▼『目白押し』
朝から快晴ですね。歩いているだけでジワジワと汗がにじんでくるような。そんな天気です。
つーか、梅雨はどこ行った!?って感じなんですけど(^-^;)
仕事がある日に雨が降らないのは助かるンですけど、そういうときに限って週末に天気が崩れるンですよね。ん〜。
まぁ、今日は電車で座れたおかげで、こうやって日記を更新できているワケです。緒戦をモノにした、と言うべきでしょうか。
勝負はこれから行く外出先をどれくらいで出られるかと、会社に戻ってからの仕事の進捗具合です。
是が非でも3時までにすべてを終わらせないといけないのでした。じゃないと……。
今日も含めて、今週はイベント目白押しです。日曜日は京都旅行だったワケですし、土曜日は土曜日で色々あります(詳細は当日の日記にて)。
平々凡々と過ごしてきた先週なんかと比べると、激動と言えるほどです。ウム。
頑張りすぎてブッ倒れたりしない程度に頑張る方向でひとつ♪
ちなみに、昨日もランニング(ジョギングか?)したせいで、やたらと身体に疲れが残ってたりするのでした。
でも、今日も早く帰れたら、きっと帰宅後に走ることでしょう。多分。
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2002.06.05
(夜の部)
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▼『至福の時』
朝、電車の中から朝の部を更新した後、予定通り現場に直行。
ゆとりを持った行動で、サクっと仕事をこなし、会社へ戻るのでした。
その途中某量販店で、携帯電話の保護シールを購入。って、この間買ったやつは貼るのに失敗したので、買い直しなんですよね。
しかもまた失敗するのを見越して、同じものを2個買いました。はぅ。販売側の思い通りに踊らされているような気がしてきた。ぎゃふん。
会社に戻ってからは、ザクザク仕事をこなします。つーか、昼の3時までに終わらせないと、悲惨な目に遭うことになっているので必死でした。
その結果、普段の倍くらいの速度で仕事を終わらせたのでした。集中力万歳。
毎日これくらいの速度で仕事ができればいいンでしょうけど、そんなことしてたら頭がおかしくなるので、やはりここぞというときに力を発揮するのがいいなぁ、などと思ったのでした。
無事3時までに仕事を片付けたので、一気に至福のときへ突入と相成りました。
キーワードは、「やっぱり本物はイイ!」ですね。はい。
グッと来るような角度とかシーンがあって、幸せでした。って、これだけ書いてもなんのことやらわかりませんね。いいんです。ようは「吉田会会長は幸せな時間を過ごした」ということだけ伝われば。ウフォフォフォ。
その後、比較的のんびりとした時間を過ごし、結局先週並みの時間で帰宅することができたのでした。ウム。
しかし、会社を出た直後から雷が鳴り始めたので、「雨に降られたら傘を出すのが面倒だし」とか「今日はランニング休みの日だから短縮も兼ねて」といった理由から、駅までの道のりを走って帰ったのでした。
ただし、昨日からの疲れが溜まっていたのか、朝から外出してその後も集中して仕事をしたせいなのか、駅に着いたときはちょっと息が切れていたのでした。
今日はゆっくり休む方向でひとつ。
で、駅を出たら急にケンタッキーのチキンが食べたくなったので3ピースほど購入。
「それ食べたら1日2食じゃなくなるじゃん!?」とか思いましたが、「食事じゃなくて酒のツマミだからいいんだよ!?オルァ!」と、自分で自分に言い訳をしたのでした。
どうやら、幸せな気分になったせいで気が緩み、意思が弱くなっている模様(^-^;)
明日からはまた忙しいので、気を引き締めないといけませんね。
▼『今日の体重/体脂肪率』
そんなワケで、いつものようなランニングはしなかったンですけど、帰宅後はしっかりとストレッチと筋トレをこなしたのでした。
その結果、
体重54.4kg/体脂肪率16.0%(体脂肪8.70kg)
まぁ、ボチボチってことで。
明日雨が降ってランニングできないとか、そういう事態にならないことを祈りつつ、2本目の発泡酒に手を伸ばすのでした。
今日はこれまで。おやすみなさいませませ♪
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2002.06.06
(朝の部)
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▼『フロム電車』
晴れているけど日は射していなくて湿気がなくて快適という、最高に気持ちのいい朝です。今日もなにかいいことがありそう♪
とか思ってたら電車で座れました。ウム。
今週は仕事が忙しくてヘロヘロですけど、なんだかんだ言って毎日電車で座れて居るので、なんとかモチベーションを保っています。
今日も早く帰れることを願って、会社に向かうのでした。
ちなみに今朝のBGMはポルノグラフィティのセカンドアルバム「foo ?」で、今聴いているのは“空想科学少年”です。この曲の軽妙なリズムは好きですね。うん。
あ〜。カラオケ行きたくなったかも。
▼『保護シール』
昨日買ってきた携帯電話の液晶に貼る“保護シール”ですが、帰り際に会社で貼ってみたら普通に失敗。やっぱり2枚買っておいてよかったね。
そして帰宅後に落ち着いてから、再度挑戦。すると、なんとか上手く行きました。つーか、通算3回目だからいい加減上手くいかなきゃヤベーだろってなノリで。
それでも、ほんの少〜しだけ空気というか、毛みたいなのが入ってちょっとムカつきましたが。まぁ、言われないと気が付かないレベルなんですけどね。
でも、携帯の液晶を見るたびにその部分を見てしまうンですよね。ヒザを擦りむいて“かさぶた”ができたら、妙に気になるのと似ているかも。似てねーよ。
しかしまぁ、これで液晶の保護ができるので、ヨシとします。
本当はプライバシーフィルタよろしく、横からは液晶を覗けないようなやつが欲しかったンですけどね。ぼくが使っている携帯電話専用のやつがなかったンですよね。
今度買い物に行ったときにでも探してみて、見付かったら貼り直してみますかね。ウム。
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2002.06.06
(昼の部)
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▼『フロム公園』
久々の“フロム公園”です。
仕事が一段落したので、公園にて昼食を摂りました。やはり天気のいい日は外で食べるに限りますね。
ただ、虫除けスプレーを家に置き忘れたことに気が付き、薬局で購入。あと、掲示板で某Slimepower氏が「1日2食はヤバイからビタミン剤がイイ」と言ってたことを思い出し、コンビニで“マルチビタミン”なるものも購入。食後に1錠飲んでみたのでした。
って、すぐに効果が出るかわからないのでなんとも言えませんけど、「これを飲んでればビタミン不足になることはないダロ」てなノリで、気分的には気楽になれそうなので、毎日飲むことにします。はい。
しかしまぁ、天気いいですねぇ。朝同様湿気もないので快適そのものです。ずっとこんな天気が続けばいいのに。
休憩時間が取れるとは思っていなかったので、頭の中の“日記バッファ”が空になっていたので、書くことが思いつきません。
普段は「あぁ、これは昼の部を更新するときに書こう」とか、思ったことを頭に貯めていくンですよね。
そんなワケで全然書くことが思いつかないのでした(^-^;)
今日の昼の部はこんなトコロで。
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2002.06.06
(夜の部)
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▼『今日の体重/体脂肪率』
普通に帰宅。具体的には22時20分頃帰宅。
すぐにストレッチ、筋トレをこなしてからランニングに出発。やはり、1日休んだあとのランニングは、身体の芯まで響くようにビシビシきますね。でも走れば走るほど、ナマった身体に酸素が供給されるような、そんな気分になれて気持ちいいです。
結構汗をかきつつ再度帰宅。そしてシャワー→計測→発泡酒と、いつものパターン。ウム。
人間、パターンというか生活サイクルを遵守するのが一番健康にいいですよ。えぇ。
つーか、肉体的に充実してくると、精神的にも充実してきますね。まさに“病は気から”の逆パターン。“心は身体から”ってトコロでしょうか?(←今作った)
で、そんな心身ともに充実した今日は、
体重53.8kg/体脂肪率16.5%(体脂肪8.87kg)
なんか、53.8kgを切ることがなくなってきたような(^-^;)
これが俺のベスト体重なんかな〜?と、少し妥協しそうな気がしてきて居ます。もうちょっと引き締めねば。つーか、体脂肪率をもう少し下げないとダメですね。
ビタミン剤なんかより、プロテイン系を飲んだほうがいいンですかね?
詳しい方情報下さい←って書いて、情報が来たことはないンだけど(爆)
気分がいいので今日はここまで。
気分のいいまま寝ます。おやすみなさい♪
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2002.06.07
(朝の部)
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▼『ポジティブシンキング』
今日は昨日以上に天気がいいですね。つーか暑い!?
自転車に乗って駅に行くまでの道のりで汗をかいてしまったンですけど。週末は暑くなりそうですね。
でも、暑いといっぱい汗をかけるので、夜のランニングのときはシアワセかも。などと前向きに考えてみるのでした。そろそろタオルが必須の季節ですね。つーか梅雨はどこに行った?(^-^;)
さて、なんだかんだと言いつつも、今週は朝の電車では毎日座れました。仕事はアホみたいに忙しかったですし、休憩時間もロクに取れなかったですけど、毎朝座れたことで朝から気分良く仕事ができたのでした。
5日にはいいこともありましたしね♪
この調子で今日もサクっと乗り切り、いい気分のまま週末を迎えたいモンです。ウム。
週末は週末で、珍しく予定(旅行ではないですよ ^-^;)が入っているので、ゴキゲンなのでした。
こんな感じで、忙しくてブルーになりそうなときでも、気の持ちようでいくらでも楽しく過ごせるます。“病は気”からじゃないですけど、悪いほう悪いほうに考えると、身体の調子も悪くなるので、ポジティブに行きましょう(しみじみ)。
って、昨日の夜も似たようなこと書いているな(笑)
“前向きだけどワンパターンな男”ということで、カンベンして下さい(^-^;)
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2002.06.07
(昼の部)
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▼『公園にて』
昨日と同様、今日も公園にきています。
しかし、ひなたにおける日差しの強さというか、暑さは尋常じゃないですね。歩いているだけで汗だくになれます(^-^;)
でも湿気が低いので、日陰は涼しいのでした。ということで、公園のベンチで涼んでいます。もちろん虫除けスプレーは噴霧済みです。ウム。
昼寝とかしたら気持ちいいんでしょうね。起きる自信がないので昼寝はしませんけど。睡眠サイクルがズレちゃいますしね。
明日から休日だってのに、今からズラしてどうする? みたいな。
この調子だと夜も天気が良さそうなので、気持ちよく汗をかくことができるでしょう。
なんて書くと突然夕立が来たりするンですよね。まぁ、それはそれで風情があっていいのですが。
それはそうと、明日は久しぶりにスーツなんぞ着る予定です。
確か、イトコの結婚式以来なので、半年以上ぶりだったりします。
一番最初に勤めていた会社以外、スーツを着る必要のない会社にしか勤めていないので、冠婚葬祭のときや、会社の面接のときくらいしか着なくなってしまいました。
毎日スーツを着て通勤していたのが信じられないくらいですね。マジで(もう5年前のハナシです)。
ん〜、久しぶりにYシャツにアイロンかけないとなぁ(^-^;)
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2002.06.07
(夜の部)
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▼『今日の体重/体脂肪率』
比較的早めに帰ってきたのですが、昼食を早い時間帯に食べてしまった兼ね合いで、今はハラがグーグー鳴っています。困った。
しかし泣き言を言ってるヒマはないので、帰宅後速攻でトレーニング開始。
昼間暑かっただけあって、走っているとすぐに汗が出てきます。
普通に歩いている分には夜風が気持ちいいくらいなんですけどね。まぁ、イイ感じです。
そしていつものように、帰宅→シャワー→計測と相成りまして本日は、
体重53.8kg/体脂肪率16.5%(体脂肪8.87kg)
とまぁ、昨日とまったく同じなのでした。なんつーか、まさに安定期。もう少ししたら生まれるかも!?←なにが?(^-^;)
▼『明日の予定とか』
明日は夜まで時間が空いているので、部屋の掃除とかをする予定です。
でも、部屋の掃除をする前にピザが食べたいンですよね。
なんか最近の週末は、なんだかんだと忙しくて、家でゆっくりピザを食べるヒマがなかったので、猛烈に食べたくなってきたンですよね。
なので、早起きしてピザを食べる方向でひとつ。
って、わざわざホームページで、自分の食べるものを宣言しなくてもいいよな。とか思ったのですが、こういうことをわざわざ書くのが自分らしくていいカモ!?と、無理矢理自分を納得させるのでした。
心の葛藤に一票投じる今日この頃。
と、アホなことばかり書いてると、ホントにアホになってしまう(もうアホやろ!?というツッコミは無視)ので、今日はここまで。
おやすみなさいm(_ _)m
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2002.06.08
(朝の部)
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▼『今日のこととか』
目覚ましをかけることなく起きてみたら朝の9時15分でした。
平日とまったく同じ時間に起きるなんて、習慣ってやつは恐ろしいですね(^-^;)
その後フトンの中でうたたねを繰り返し、10時を過ぎてから起床。
それからは、ひたすらビデオを観ながらダラダラ過ごしたり、出前のピザを食べたりしてました。
ちなみにピザは、全部食べきれませんでした。やはり1日2食しか食べていないから、胃が小さくなっているンですね。まぁ、いいけど。
あとは適当にゲームで遊んだり、マンガを読んだりと、かなりやる気なしモードだったンですけど、このままだとあっという間に1日が終わってしまうと思い、部屋の掃除を終わらせました。
今は一段落したので、こうやって日記の更新なんぞやっているワケです。
夜7時からは知り合いの結婚式の2次会に出席するので、これからフロに入ってサッパリしたら、準備にとりかかろうかと思っています。
でもまぁ、久しぶりにスーツ着て革靴を履くとなると、結構疲れそうですね。外は暑そうだし。とまぁ、ちょっとネガティブに考えてみたりするのでした。
そんな感じなので、今日の夜の部は更新できないかもしれません。あしからず。
って書くと、更新していることが多いンですよね(^-^;)
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2002.06.08
(夜の部)
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▼『2次会ダイジェスト』
行ってきましたよ、結婚式の2次会。そしていつものように、ダイジェスト風にまとめてみるのでした。
予定の時刻よりも随分早く到着してしまったので、駅の改札でしらい氏にメールを入れ、待ち合わせることに。
合流後も、まだ時間が余っていたので、近くのマクドナルドにて壮健美茶/アイスコーヒーでそれぞれ一服。
丁度いい時間になって出発したが、目的地が見付からず。よくよく地図を見直してみると、まるっきり反対方向に歩いていたのでした。そりゃ見付からないわな(^-^;)
気を取り直して道を引き返し、なんとか目的地に到着。
受け付けで会費を払い、入店したところ、居づらいのなんのって、最初の30分くらいは猛烈につらかったです。
やはり、周りのほとんどが初対面もしくは、5年以上ぶりのヒトばかりだと、こんなモンですね。
つーか俺、お世話になったヒトの名前忘れ過ぎ!?中盤以降まで名前を思い出せず、なかなか話しかけられなかった方々多数。ぎゃふん。
そんな中でも、普通に声をかけて下さった方々には感謝感謝です。この場を借りてお礼申し上げる方向でひとつm(_ _)m
ハナシは前後しますが、入店直後からスゴイ状況に遭遇します。よく考えたら「あのヒトが結婚するンだから、居て当たり前だよなぁ。ここ数年で稀に見る大失敗ナリ」とまぁ、当事者以外にはなんのことやらサッパリでしょうけど、神経をすり減らすような状況におかれたワケです。
当事者間よりも、周りに居た方々(特にしらい氏)にはご迷惑おかけした次第です。ん〜。
そんなこんなで、しばらくは「借りてきたネコ」よろしく、深く静かにビールを飲んでいたのでした。
その後、ビンゴゲームや、その後のミニゲームに参加し、ストローでビールを一気呑みしたりしている内に、周りのことなんか気にならなくなるくらい気分が高揚してきたことに加え、周りの雰囲気が「自由に席を移動すれやモード」になっていたので、そそくさと場所を変えたのでした。
そこで色々と近況を聞いたり(O山くん入籍おめでとう〜♪)、報告したり、結構楽しめたのでした。ウム。
その中で、可愛い女の子とかが沢山いたんですけど、やはりというかなんというか、タバコをプカーと吸いまくっててちょっとゲンナリ。別に目の前で吸われる分には気にならないンですけど、ただ勿体無いなぁと思った次第で。
吸ってなければ可愛いのにねぇ。というヒトが沢山いただけに、残念でした。って、やっぱりオヤジ臭いな俺(^-^;)
あとは、「日本人はやっぱり着物だよな」とか思ったりもしたのでした。いや〜、マジ綺麗だったなぁ(しみじみ)。
って、あんまりまじまじと見られる状況じゃなかったのが心残りなんですけどね。ふぅ。
その後は、おきまりの友人からのスピーチとか、新郎新婦の挨拶とかがあって、いい感じの雰囲気のまま滞りなく終了。
改めて、ご結婚おめでとうございます!末永くお幸せに!
と、心の底からエールを送りたいと思うのでした♪
2次会が終わってからは三々五々と、帰るヒトは帰るという状況に。ぼくはボーリングに誘われたので、ホイホイ付いていったのですが、自分のボーリングの腕が幼稚園児級だというのを、第一投を投じるまで忘れていたのでした(爆)
ボーリングにはぼくも含め10人くらいが参加していましたが、ぼくのスコアはダントツでビリでした。はぅ。
こうなったら、「タバコを吸わないし、ボーリングがヘタでも大丈夫」という女性を探すことにしますかね(←前向きなんだか後ろ向きだんだか)。
そしてそのまま帰宅したのでした。肉体的にも疲れたけど、精神的にも疲れた一日でした。まぁ、トータルでは楽しかったのでヨシとすることに。
▼『今日の体重/体脂肪率』
2次会からの帰りの電車は、しらい氏といっしょでした。
車中でぼくが「帰ったら走る方向で」と意気込んでみたら、「酔っ払っているときは走らないほうがいいよ。筋トレもやめたほうがいい」とのことなので、素直にシャワー浴びてただダラダラすることに。
ほとんど運動をしていませんが、毎日計測するのが大事だからと、いつものようにシャワーから出てから計測してみたところ、
体重53.2kg/体脂肪率17.0%(体脂肪9.04kg)
なんか体重減っているンですけど(^-^;)
日中は(少し残したとはいえ)ピザ食べたし、2次会でもそれなりに食べたつもりだったので、減ったのには驚きました。
まぁ、体脂肪率は少し上がってますけど。
ん〜、ボーリングが効いているンですかね?
そういえばボールを持った右手の握力が落ちてるし、結構な運動量になるンですねぇ。
家に近所にボーリング場があれば、週末に通ったりしようかな? とか思うのでした(住宅街だからないンですけどね)。
▼『明日の予定とか』
なにごともなければ、明日は飲み会の予定なんです。
でも、飲み会を持ちかけてきた当人から、まったく連絡がこないので、このままだと“予定自然消滅現象”が発生しそうな予感。つーか忘れているのかな、やっぱ(^-^;)
相手から見て、ぼくの重要度が低いとはいえ、マジでそういうことになったらヘコむことでしょう。
まぁ、そのときは一人寂しくワールドカップ中継を観る方向でひとつ♪
なんか色々あって疲れたので今日はここまで。
おやすみなさいm(_ _)m
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2002.06.09
(昼の部)
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▼『筋肉痛とか今日の予定とか』
オハヨウゴザイマス。昼までグッスリだった吉田会会長です。
つーか、思いっきり筋肉痛なんですけど!?
どう考えてもこれはボーリングが原因だと思うンですけど、たった2ゲームだけでも筋肉痛になっちゃうモンなんですね。
毎日トレーニングしているから大丈夫だと思ってたンですけど、やはりいつもは使わない筋肉を使った兼ね合いだと思われ。
ボールを持つ右手は大したコトないンですけど、両足のふくらはぎがビキビキ言ってます。まぁ、痛いってほどじゃないンですけど、筋肉痛の調光が出まくっているワケなのでした。
そんなこんなで、起きてから適当に朝/昼兼用の食事を摂って、今はなんかダラダラ過ごしています。
そして昨日の夜の部でも書きましたけど、某所から連絡が来れば飲み会、来なかったら独りでワールドカップ中継を観る、という予定になっています。
とりあえず、いつ連絡がきてもいいように、出かけられる準備だけはしておきましょうかね♪
結果は夜の部にて。
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2002.06.09
(夜の部)
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▼『飲み会と今日の体重/体脂肪率』
行ってきました、飲み会。
昨日とはうって変わって、気楽な飲み会でした。昨日は昨日で(色々あったから ^-^;)楽しかったけど、今日は今日でスゲー楽しかったです。ウム。
でもよかった、ちゃんと連絡があって(しみじみ)。決断を誤るトコロでしたよ。えぇ(←意味不明)。
ただ、最初に入った居酒屋で、隣に座っていた若い男女の集団が、やたらとデカイ声でバカ騒ぎしてたりしてたので、ゲンナリしました。
浦和レッズの歌(?)を歌い出したときはどうしようかと思いました。“これだからサッカーファンのノリは好きになれないんだよな”、とか思いつつ、早々に切り上げ、近くのモスバーガーでウーロン茶を飲みまくったのでした。
その後はダラダラと時間を過ごし、帰りの駅で号外を読んでいるヒトが居たので、なにげなく覗いて見ると「日本W杯初勝利」とか出てるし。サッカーは嫌いですけど、素直に喜ぶ方向でひとつ。
というワケでさきほど帰宅したのですが、昨日同様結構酔っ払っている(もうほとんど醒めてますけど、アルコールは残っていると思う)ので、任ニングを含めたトレーニングは、今日もパス。
平日にバンバン鍛えるスタイルでいきたいと思います。
ちなみに飲み会に行く前にシャワーを浴びたので、なにげなく計測してみたところ、
体重53.6kg/体脂肪率19.0%(10.1kg)
とまぁ、一気に体脂肪が10kgを超えたのでした(爆)
やっぱり、ひたすらゴロゴロしているだけだと、一気に脂肪に変わってしまうンですね(^-^;)
仕事も含めて、週明けは気を引き締めていきたいと思います♪
一段落したので今日はこれまで。
おやすみなさいm(_ _)m
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2002.06.10
(朝の部)
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▼『朝だけど家から更新』
今日は朝から現場に直行するので、普段よりもかなりノンビリしています。ということで、まだ家に居るのでした。ウム。
現場は新宿で、乗換えがある兼ね合いで電車の中での更新はできないと思い、家から更新しているのでした。
当然のようにまだ朝食を摂っていないンですけど、家で食べてしまうか、途中の乗換え駅内にある吉野家で牛丼を食べるかで、今悩んでいます。どうしましょうかね? って、小さな悩みだなオイ(^-^;)
でも、今食べると3時過ぎくらいにはイイ感じでお腹が空きそうなんですよね。ということで、週末に買った“ごんぶと”でも食べる方向でひとつ。
あと、まだ右腕が筋肉痛です。ボーリング恐るべし。次回はもうちょっと軽いボールを使おう。とは思っても、次がいつになるのかサッパリ見当もつかない(多分1年以上先)ので、その頃にはすっかり忘れていると思うンですよね。まぁいいけど。
土日はトレーニングを完全にサボってしまったので、今日からまた再開したいと思っています。怠けきった身体に喝を入れたいですね。はい。
今日の埼玉県は降水確率が0%みたいですし、キッチリ走れる上、洗濯物を干すのにも最適ですね。
などと、爽やか路線を狙ってみる(今さらムリ)。
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2002.06.10
(夜の部)
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▼『今日の体重/体脂肪率』
朝から現場に直行し、会社に戻ったのが3時過ぎ。休憩時間を捕っているヒマはないと判断し、帰社途中コンビニに立ち寄って購入した“冷たいラーメン”とおにぎりを平らげて、イザ仕事仕事仕事……で、一段落したのが夜の7時過ぎでした。仮に休憩時間を取っていたら、まだ会社に居たかも!?とか思うと身震いするのでした。
でもまぁ、頑張った甲斐があって、自分的には満足のいく仕事ができたと思っています。多分。
お陰で比較的早く帰ってこれましたしね。
しかし、朝食を(普段と比べると)やたらと早い時間に食べたり、昼食は軽く済ませてしまったので、猛烈にハラが減っているのでした。
ということで、ツマミ代わりのケンタッキーのチキン(×4ピース)を購入してから帰宅したのでした。
帰宅後速攻でチキン(×4)を食べ……ることはなく、すぐにトレーニング開始。なんせ土日はまったく運動をしていませんからね。バリバリこなしたワケですよ。
日中暑かったせいか、走っていてもやたらと汗をかきまくるのでした。これは気持ちいいカモ!?とか思いつつ、サクっと終了。って、実際は2日休んだブランクが大きくて、結構ヘロヘロなのでした。
帰宅後は猛烈にシャワーを浴びてから計測。その結果は、
体重53.4kg/体脂肪率16.5%(8.81kg)
体脂肪8kg台に、おかえり〜♪てねノリです。ウム。
とまぁ、早く帰ってきたので、リアルタイムで“あいのり”が観られます。チキンを食べながら発泡酒を飲み、ダラダラ過ごしたいと思うのでした。
▼『女運?』
ここ最近は、仕事では非常に充実しているンですけど、プライベート、特に女運はまさに“どん底”です。
つーか「お前、“運”以前に努力してないダロ!?」と言われればそれまでですけど、なんか人生で史上最悪な状態かと思えるほどです。いやマジで(^-^;)
頑張れば頑張るほど空回りしているっつーか、なんつーか。
かなり凹んでいるのでした。ぎゃふん。
頼みの綱のモーニング女史からも、これまた音信不通になってしまい、凹み具合に拍車がかかるのでした。
メール出しても返事が来ないのは、かなり凹むなぁ、などと思いつつ独り寂しくチキンを食べる方向でひとつ。
明日はいいことあるのかな(T-T)
▼『ボソっと』
また誰かカウンタを“回した”模様。
ご苦労様です。でもなにも出ませんよ(^-^;)
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2002.06.11
(朝の部)
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▼『日常日記』
昨日とはうって変わって、今日は朝から天気が悪いですね。自転車に乗っていると、肌に水滴が落ちてきているのを感じます。夕方には普通に雨になっていそうな模様。いよいよ梅雨到来みたいですね。つーか、もう終わったと思ってたのに。甘かったか(^-^;)
それはそうと、今日は朝から身体がダルいです。特に足。特に太もも。
なんせ昨日のランニングは2日ぶりだったしなぁ、とか思いつつもっと鍛えなければイカンと思ったのでした。
その一環ではないンですけど、土曜日にあった某結婚式の2次会で参加したミニゲームの景品としてもらった万歩計のことを思い出したので、使ってみることにしたのでした。
家から会社までの歩数とか、1日に歩く歩数とか、ランニングの際の歩数とか、そこらへんを計ってみたい思います。
そういえば、その昔ポケットピカチュウなる万歩計付き携帯ゲームを持っていた覚えがあったンですけど、あれどうしたンだっけなぁ。最後に誰かにあげた記憶があったンですけど、もう5年以上前のことなんで、詳細は覚えていないですけど。こうやって、なにかをキッカケに急に昔のことを思い出すことってありますよね(遠い目)。
全然関係ないンですけど、部屋の蛍光灯が切れて……はいないンですけど、明滅を繰り返すようになり、事実上“切れて”いるのと同じ状態に。サクっと買い替えたいンですけど、会社から帰ってくるような時間に空いている電気屋なんぞあるはずもなく。週末まで交換不可能化と思われ。困った(^-^;)
コンビニで売ってるかしらん?
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2002.06.11
(昼の部)
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▼『フロム公園』
今日は、晴れのち曇りみたいな状態で、屋外でノートPCの液晶を見ていたら、突然画面が超見づれぇンだよ!?という腹立たしい天気なのでした。左腕だけ日が当たって妙に熱いし(^-^;)
そんな天気のせいか、湿度が高いンですよ。気温は低いンですけど、湿気がねっとりとまとわり付いてくる感じで、あんまり気持ちよくはありません。ん〜。
それでも、会社のオフィスで食べる昼食よりは美味しく感じられるので、いつものように公園に来るのでした。
▼『ワンギリ』
最近よく聞く「ワンギリ」ですが、ぼくの携帯電話にも2〜3日に一回くらいの割合でかかってきます。ムキ。
で、昨日もかかってきたンですけど、たまたま携帯電話をいじっていたので、ワンギリされる前に電話に出られたのでした。ウム。
出てみると電子音が「ピー、ピー」と数回鳴ってから勝手に切れてしまいました。
完全に自動的にやっているみたいですねぇ。ムカつく。
一度出てみたいと思っていたンですけど、意外とつまらない結果でした。
でも、勝手に切れたけど、こっちも電話を切らずにいると、回線が繋がりっぱなしになって、相手は電話をかけられなくなってたンですよね。失敗したかも。
って、そんなことしたらほかの電話を受けられなくなるので、やらないですけどね。まぁ、1時間くらいならやってもよかったなぁ、と今になってから思うのでした。
一度、試しにワンギリの電話にかけ直してみたんですよね。自分の電話からかけると、勝手に変な登録とかされて怖いので、会社の電話から“184発信”したンですけど(爆)
すると、ダイヤルQ2サービスに繋がっていました。ムキ。
「もっとマジメに仕事しろよ」と、言ってやりたいトコロですな。
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2002.06.11
(夜の部)
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▼『万歩計』
さて、朝から腰に付けてた万歩計ですが、どんな感じだったのでしょう?
掲示板では途中経過を載せてましたが、見てない(見られない)方のためにサクっとまとめてみました。
・自宅から会社のイスに座るまで：1,277歩
・休憩時間から戻ってきてイスに座るまで：合計3,210歩
・会社を出る直前：合計3,874歩
・家に着くまで：合計5,827歩
・ランニングから戻ってくるまで：合計7,394歩
こんな感じになりました。8,000歩に届かず。つーか、これじゃ“万歩”計じゃないじゃん。ん〜(^-^;)
「健康を保つ上で、一日に歩かなければいけない歩数」って、何歩でしたっけ? 知っているヒトが居たら教えて下さい。
とりあえず明日は外出があるので、1万歩は超えられそうです。
明日に期待する方向でひとつ。
▼『今日の体重/体脂肪率』
会社を出ると、路面が濡れていました。気が付かない内に雨が降った模様。つーか、死ぬほど蒸し暑いンですけど!?
まとわりつくような湿気の中帰宅。埼玉県内も少し雨が降ったようですが、完全に上がっていたので普通にランニングに出発。
上述の通り、非常に湿気が高く、体感温度/湿度は最悪の状況でした。それに加えて、やたらと疲れが残っていたので全然スピードも出せなかったのですが、汗だけはいっぱいかけたので、効率は良かったです(笑)
でも、ダルさと暑さで汗をかいただけなので、いつものような“気持ちの良い汗”とは言えませんでしたが(^-^;)
そんな今日の結果は、
体重53.8kg/体脂肪率16.5%(8.87kg)
なんか、いつも通りの数値になってしまいました。昨日のチキンが効いているのかも?
寝る3時間前とはいえ、4ピースは食べ過ぎだと反省しつつ、明日も頑張る方向で。
▼『航空チケット』
予約しました。
期間は8月11日〜18日で、都合よく盆に帰省できることとなりました。
本当は8月10日(土)がよかったンですけど、運賃が安くなる「特割」での予約が既に満席だったので、1日ズラした格好です。
マトモに買うと、東京−札幌間は25,000円とかするので、やってられないンですよね(特割だと18,000円くらい)。往復で14,000違うとなると、バカになりませんから。
お金があるときだと「14,000円で時間を買えると思えば安いモンだ」とか言えるンでしょうけどね(←無理だって ^-^;)。
年に1回の帰省だから、多少贅沢してもいいのかもしれないですけど、贅沢と浪費は違いますからね。浮いたお金はほかで有効利用しようかと思っています。
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2002.06.12
(朝の部)
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▼『メモ』
家を出てみたら驚くほど天気が悪かったので、サクっと上着を着てから出掛け直した吉田会会長です。
雨は止んでたンですけど、またいつ降り出すかわからない天気ですね。それでも完全に曇っているので涼しくていいですね。ピーカンだけど湿気があってクソ暑いよりずっといいと思うのでした。
しかしそんな天気を反映してか、身体はダルさのあまり気持ち悪くなるほどです。自転車を漕ぐ足も重い重い。倦怠感に包まれまくっているのでした。この調子だと今日のランニングはお休みですね。つーか放っておいても雨で中止っぽいですが。
それはそうと、昨日の帰り道に蛍光灯を買うのを忘れたンですよね。なんで家に着いて、部屋の電気を点けようと思うまで忘れているかな。自分の記憶力のなさに脱帽(^-^;)
昨日は応急処置として、点滅を繰り返す直径の大きいほうの蛍光灯を外し、小さいほうだけでしのぎました。でもさすがにそれだと光量が少なすぎるので、カバーを外して剥き出し状態で使ったのでした(それでも暗かったけど)。
今日の帰りは、忘れずに買う方向で。とりあえず、サイズを間違えるとショックデカイので、忘れないように書いておこう。
サイズは40径だよ＞俺
以上、ホームページをメモ代わりにする男でした。
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2002.06.12
(昼の部)
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▼『万歩計ダイエット?』
駅を降りた時点で雨が降っていました。それでも傘をさすほどではなかったのでそのまま会社へ。
朝の部では書かなかったンですけど、昨日と同様に今日も万歩計を腰に装備しています。ウム。
そして今日は、仕事で外出した兼ね合いで既に7,000歩を超えています。ただし、身体がダルいのに加え、夜も雨が降りそうな予感するのでランニングをしなさそうな見込み。ランニングでは2,000歩弱が稼げるので、1万歩を達成できるかどうかは微妙なラインとなりました。
まぁ、普通に生活していても、帰宅するまでに3,000歩くらいは歩きそうな気がするンですけどね。
てな感じで、毎日目標を持って歩くというのはいいですね。漠然と歩いて「今日は足が疲れたからこんなモンだろ」なんてのよりは、ずっといいかと思われ。
なので、ダイエットに失敗しているような方や、ウォーキングやランニングで「どこからどこまで歩けば(走れば)いいのかわからない」という方にも“1日○○○○歩”てな感じで、目標ができていいと思うのですがいかに?
仕事が終わって帰ってきたときに、目標の歩数に足りない場合でも、「ちょっくらウォーキング行ってこようかな〜」みたいなノリで。
ただ、運動不足の状態からいきなり高い目標を持ってしまうと、ツラくてなかなか続かない場合があるので、徐々に徐々に増やしていくといいですね。これはウォーキングに限らず、運動全般に言えるでしょうね?
まぁ、「いきなり最初にキツイのをクリアできれば、後がラクになれる」という考え方もあるンですけど、瞬間的な運動よりも、継続的な運動のほうが(特にダイエットや筋トレには)効くンですよね。
とりあえず無難にまとめるとしたら、「ヒトそれぞれ、自分に合うやり方を探しましょう」ってトコロですかね(^-^;)
でもひとつ言えるのは、どんなやり方にしろ、万歩計などの“指標”があると、メリハリができるということですね。と、今思ったのでした。
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2002.06.12
(夜の部)
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▼『今日の万歩計』
仕事で外出したこともあってか、今日は10,222歩でした。なんとか目標達成ということで。ウム。
しかし、
・帰宅時間が比較的遅かった
・雨が降ってる
・昨日、一昨日走っている
・身体がダルい
・1万歩超えたし
・蛍光灯買えなくて気分がブルー
などの理由から、今日のランニングは中止。つーか、マジでダルいので筋トレやストレッチも中止しました。
肉体的にはそれほど疲労している気はしないンですけど、なんか妙な倦怠感があって、ストレッチや筋トレをやったとしても、絶対途中で辞める自信(←どういう“自信”だ?)があったので、サクっと中止しました。
睡眠時間的には問題ないはずですし、朝も比較的気持ちよく起きられるンですけど、ここ数日は起きる1時間くらい前になると必ず何度が目が覚めてたりするンですよね。
疲れが取れている気になっているだけで、実際は全然疲労が回復していないのかもしれません。詳しいことはわからないですけど、なんとなくそんな気がするのでした。
ん〜、歳をとった証拠なんでしょうかね?(^-^;)
つーか来週はまた年齢カウンタがアップしちゃうしな(納得)。
とりあえず今日は早めに寝ます。多分。
▼『今日の体重/体脂肪率』
トレーニングを一切していなくても、シャワーを浴びた後に体重を量るのはもう習慣になっているのでした。
ちなみに今日は雨が降っていたから気温も低く、フロ上がりに汗をかかずに済んだのでした。昨日はダラダラ汗をかいてイヤな気分だっただけに、曇っていたぼくの心も少しは晴れ渡ったのでした。
ということで今日は、
体重54.4kg/体脂肪率17.0%(体脂肪9.24kg)
ん〜、少しずつ増えてますね。
まぁ今日は、カツカレー食べてお腹いっぱいになったし、ウンコも一回しか出ていないのでこんなモンでしょう。
明日からに期待。
▼『図式とか』
先週から、全般的に運気が下降気味です。
そのせいか、
気分も落ち込む→体調も崩れる
という図式が成り立っているような気がしてなりません。
明日あたり、なにかいいことがあるといいな〜。
と、他力本願になったところで今日はここまで。
おやすみなさいm(_ _)m
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2002.06.13
(朝の部)
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▼『こんだて?』
小雨が降っていますけど、涼しいので問題ナシ。そんな朝です。
例によって例のごとく、起きるべき時間よりも少し早く目が覚めてしまったのですが、寝た時間が早かったせいか、最終的には気持ちよく起きられました。
やはり睡眠時間は大切ですね。ウム。
夜は、多少の雨ならランニングに行こうかと思っています。今日は仕事での外出もなさそうなので、1万歩を超えることもなさそうですしね(^-^;)
体調がいいときは、極力走ったほうがいいと思いますし、なにより2日連続でランニングを休みたくないですから。
なんてことを書いていると、やたらと自分が健全な生活をしているような気がしてくるから不思議ですね。
でも、食生活がボロボロなので、とても健全だとは思えないのでした。
自炊でも始めようかしらん? 安く付くし。
って、絶対やらないンだろうな(^-^;)
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2002.06.13
(昼の部)
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▼『方針転換とか』
傘をささなくていいくらいの小雨なので、涼しくて快適〜♪
などと浮かれていたら、室内は湿気がスゴくて蒸し暑いのでした。罠だ。
つーか、カレー屋が蒸し暑いのはダウトだろ!?
ということで、今日もカレー屋です。今月はカレー屋に入り浸ることになるでしょう。多分(^-^;)
しかしまぁ、ここ最近は……と、続けて書こうと思ったンですけど、書くことが思い付かなかったので断筆。
つーか日記更新し過ぎデスカ?
そろそろ日記の更新頻度を落として、別のコンテンツに力を入れましょうかね。
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2002.06.13
(夜の部)
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▼『憂鬱感』
なんだかんだ言いながら、普通に夜の部です。
しかし今日は、なにもいいことが無かった。逆に悪いことも無かったからプラスマイナスゼロですかね。ウム。
あ、でも今日は早く帰って来れたので、近所のスーパーに立ち寄り、懸案事項であった40径の蛍光灯を買ってきたので、部屋が明るくなりました。つーか「こんなに明るかったっけ?」というくらい明るいです。
なんせ引っ越してから1度も取り替えたことがなかったワケですから、3年以上放置してあったことになります(^-^;)
やはり、1年に1回くらいは蛍光灯を丸々取り替えたほうがよさそうですね。
って、こんなささいなことじゃなくて、もっと気になっていることがいくつもあるンですけど、そのどれも音沙汰ナシナシモード全開なのでした。
ひとつくらい進展してもよさそうなモンなのになぁ。ぼくの“憂鬱感”はしばらく続きそうです。やれやれ。
▼『今日の体重/体脂肪率』
日中は雨が降ったり止んだりで、家に帰ってきた際も霧雨状態でした。でもまぁ、明日以降いつ走れるかわからないですし、昨日は完全にサボってしまったのでランニングに出発。
さすがに1日サボっただけあって、身体が多少ダルくてスピードも全然出なかったですけどなんとか完走。そして計測。
体重53.6kg/体脂肪率17.5%(体脂肪9.38kg)
とりあえずこんなモンですね。とりあえず53kg台をキープ、みたいな。
あと、今日も万歩計を装備。ただし外出がなかったので今日の歩数は8,740歩と、1万歩を越えられず。
まぁ、ランニングしているから歩数的には問題ないと思われ。
明日、雨が降ってもいいですけど、夜は走れるくらいの小雨になってくれれば文句はいいません。そんな方向でひとつ♪
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2002.06.14
(朝の部)
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▼『予定がないので作る』
朝の電車で座れてしまうと、ほかにすることもないので気が付くとノートPCを取り出し、日記を更新してしまいます。習慣ってのは恐ろしいですね。
さて、今日も朝から曇っていますね。雨は降っていないので一番快適な状態かも? とか思うのでした。傘さえ持ち歩いていれば急な雨もへっちゃらですしね。折り畳み傘万歳。
それはそうと今日は金曜日なんで、今日1日乗り切れば明日から休みでシアワセという状況なんですけど、土日はな〜んにも予定が入っていないので、「しゅ、しゅ、しゅ、週末なんダヨ!?ウルァ」というノリで手放しに喜ぶことはできません。無念。
ということで、自分で予定を作ってみることにしました。
ちょうど上手い具合に、昨日会社で「ロッククライミングというかフリークライミングは面白い」というハナシを、会社のヒトと話していたので、そこらへんで攻めてみることに。
とりあえず屋外は天気が悪いのでパスするとして、屋内でそういったクライミングができる施設があるはずなので、近所にないかインターネットで探してみようかと思っています。
とまぁ、最近すっかり「運動づいて」いる吉田会会長でした。
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2002.06.14
(夜の部)
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▼『今日のできごと』
仕事がそんなに忙しくなかったので、普通に休憩時間をとれたはずなんですけど、今日はなんか気分が乗らないというか、身体がダルかったので休憩時間を取らず、会社近くのコンビニで買った弁当をオフィスで食べてサラっと流してしまいました。
なんつーか、バイオリズムの谷間に陥っているような状態だった模様。
その後ワールドカップの日本×チュニジア戦が始まったので、中継を横目に仕事続行。
結果は知っての通り、2-0で日本の勝利。日本代表、決勝トーナメント進出おめでとう〜(^-^)
と、サッカー嫌いのぼくも、こんなときくらいは素直にエールを送るのでした♪
その後、仕事も一段落して、いつでも帰っていい状態になったンですけど、会社を出る前に最後のメールチェックをしてみたら、音沙汰なかった某モーニング女史からメールが来てたので、急遽帰るをやめてメールの返信なんぞしていたのでした。
ウム、モーニング女史は相変わらず忙しい模様。カッコイイOLを地で往くようなスタイル。ひゅーひゅー!?
てな感じで、一人喜んでいたのですが、気分が晴れると体調もよくなるとばかりに、なんか元気になってきたので、今日の筋トレはいつもよりも熱のこもったモノとなったのでした。
そしてそのままランニングへ。やはり少し身体が重かったンですけど、昨日よりは軽快に走れたので満足してます。
この調子で明日も走りたいですね♪
ちなみに今日は、上述の通り休憩時間に出歩いたりしなかったので歩数は少なかったです。ということで7,165歩(もちろんランニング込みの歩数)。
「なかなかいい1日だったなぁ」と、満ち足りた気分でシャワーを浴びようと、汗に濡れた衣類を脱ぎ捨て、イザ風呂場!という状況になったときにふと床を見ると、茶色い物体が落ちています。
なんだろ? と少し近づいてみるとゴキブリがひっくり返っていました。まだ足をピクピクさせながら死にかけています。
って、ついにこの季節が!?ぎゃふふふふふ〜ん!
まだ幼生のようなゴキブリだったのです。それがひっくり返って死にかけているということは、仕掛けてあったホウ酸ダンゴを食べ、それが効いている模様。
ということで、素っ裸のままゴキブリを処置(念のためスプレーで止めを刺し、ティッシュとガムテープでグルグル巻きにして廃棄)してから、各種ゴキブリ用トラップを仕掛け直したのでした。
ん〜、連日暑い/湿気の多い日が続きましたからね。卵が孵化した模様。かなりゲンナリ。
とまぁ、全般的に“いい日”だったのに、最後の最後でイヤな思いをさせられたのでした。
週末はいいことあるかな?
▼『今日の体重/体脂肪率』
ゴキブリ騒動が終わったあと、気を取り直してシャワーを浴び、計測を実施。その結果、
体重54.2kg/体脂肪率16.5%(体脂肪8.943kg)
体重は54kg台になりましたが、体脂肪自体は9kgを切っているのでヨシとします。
つーか今日は、朝食後にはワッフル、昼食後にはクリームパンなど、デザートを食べ過ぎました。これが敗因ですね(^-^;)
でも、なんか知らないですけど、やたらと消化器系が刺激されたらしく、久しぶりにウンコが3回も出たのでした。ウム、健康的ナリ♪
▼『週末の予定とか』
朝の部でも書きましたけど、週末はフリークライミングができる屋内施設に行ってみたいと思っています。
Googleで探してみたら、割とあっさり見付かりましたしね。
家から電車一本で行ける場所で、体験コースも用意されているようなので、話のタネがてら行って来たいと思います。
もし「いっしょに行ってみたいィ〜」という方が居ましたら気軽にご連絡下さいね♪
あ、ただし週末に埼玉県まで来れる方限定ですが(笑)
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2002.06.15
(朝の部)
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▼『予定表』
オハヨウゴザイマス。11時過ぎに目が覚めた吉田会会長です。
これから適当に朝食なんか食べてから、ボチボチ出掛けようかと思っています。
朝方はとてつもない量の雨が降ったようなんですけど、今はもう霧雨状態になっていますね。
傘はささなくていいけど、自転車には乗りたくないかも? そんな天気ですね。
ということで、段々「出掛けるパワー」が薄れてきているのでした。ダメじゃん。
とりあえず、クライミングをする気力はないかと思われ。昨日の夜はあんなにやる気満々だったのに。不思議です(^-^;)
予定を変更して、映画でも観てきましょうかね。モーニング女史オススメのスパーダーマンとか少林サッカーとかが候補です。
ただ、1つわかっていることは「一人で観る」ということですね。
寂しい人生だなオイ。
なんて書いてたら本当に落ち込みそうなので、サクっと朝メシ食うか〜(T-T)
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2002.06.15
(昼の部)
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▼『フロム電車』
昼を過ぎてから、なんとなく空が明るくなってきた気がしたので、やっと行動開始。
結局、朝の部でも書いたとおり映画を観にいくことにしました。ということで今は電車の中です。
どの映画を観るかは、現地に着いてから考えます。なんせ何時からどの映画が上映されるかなんて、まったく調べていませんからね。エヘ。
ちなみに上野に行くことにしました。映画が終わったら秋葉原のゲーセンでビートマニアで遊んで帰ろうという目論見です。最悪どの映画も時間帯が合わない場合でも、アメ横で時間を潰せますしね。上野公園もいいかも(雨が降ったらアウトですが)。
さて、どの映画を観られるのやら。
※編注：昼の部が2つあったので1つにまとめてあります
▼『蜘蛛男の感想とか』
行ってきました、映画館。
観たのはスパイダーマンでした。つーか、上野の駅を出たトコロ(不忍口)には、少林サッカーが上映されてなかったしな。
ということで問答無用でスパイダーマンなのでした。
土曜日だから混んでるかな〜? と思ったら、さすがに公開されてから随分経っているということで、難なく座れました。
と言っても、上映30分以上前から待っていたンですけどね。ほかにすることもなかったし。
今さらながらの感想としては、「前半は面白いけど、後半は典型的なアメリカンムービー、でもスパイダーマンはみんなヒーローだからあーゆー終わり方でもいいんダヨ!?」みたな感じですかね。
でも、「無理矢理悪役を造ってみました」って感じですよね。原作もあんな感じなんですか?
あと、なんで夜の部ではなく「昼の部2」かと言うと、まだ朝食しか食べてないからです。エヘ。
このまま帰ってランニング行って、一段落したら昼食っつーか夕食を食べる方向でひとつ。
ちなみに明日もこれといって予定がないので、予定が入らなければ少林サッカーでも観にいきますかね。もちろん独りで(T-T)
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2002.06.15
(夜の部)
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▼『ネコ派』
映画館に向かおうと家を出たら、アパート前の駐車場で日向ぼっこ召されているネコ様を発見。ということで久しぶりにデジカメで撮りまくりィ!?と思ったら、近づき過ぎて逃げられました。やはりネコに3メートル以上近づくのは至難のワザですね。
ということで撮影にはデジタルズームを使用していますが、まぁそれなりに撮れてますね。ウム。
ということで、久しぶりに今日の1枚を更新。ネコ好きな方は是非。
そういえば、金曜日は駐輪場で例のネコ達(今日の1枚特別編「駐輪所近くのネコたち」参照)を見かけました。まったく同じ3匹と思われるネコ達を見られて、ちょっと幸せでした。
ネコ派もいいかも!?
▼『今日の体重/体脂肪率』
映画を観て、帰宅してからすぐに洗濯に取り掛かりました。
今週は天気が悪くて干せそうになかったので、少したまり始めていた洗濯物を、一気に洗濯したのでした。
明日は雨が降らないことを祈るばかりです(^-^;)
その後、ランニングに行ってこよう……と思ったら、トイレが呼んでいたので本日3回目のウンコを景気良く放出してきました。
なんつーか、「宿便みんな出たカモ!?」という勢いです。マジで。
気を取り直し、ランニング→シャワー→計測といつものパターン。結果は、
体重53.6kg/体脂肪率16.5%(体脂肪8.84kg)
順調に減っていると思われ。って、この時点でまだ朝食しか食べていなかったりしますが(^-^;)
そんなワケで、シャワーから出たらすぐにピザを注文。発泡酒といっしょに平らげたのでした♪
胃袋が縮んでいて、残すかな? と思ったのですが、意外とアッサリでしたよ。明日もランニングなり、ウォーキングをしっかりしないと、リバウンドしそうで怖いですね。つーか、食いすぎでハラ苦しいです。
それはそうと、今日も万歩計を付けてました。上野→秋葉原間は歩きましたしね。
それでも平日と比べれば全然少ない5,698歩。ランニングもしたから、こんなモンですかね?
明日も歩く方向でひとつ。
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2002.06.16
(昼の部)
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▼『今日の予定とか』
昼の1時を過ぎてから起きてしまいました。
何度となく目が覚めたンですけど「日曜日くらいダラダラしててもいいダロ!?」という気持ちが勝ってしまった次第です。いつも通りチックですね。
今日は、昨日できなかったこととかを中心にこなしたいですね。って、単に近所のスーパーで買い物をするだけですが。あと、髪が伸びてきて黒い部分が目立った来そうな雰囲気なので、髪を染め直そうかと思っています。
昨日は、どうしてもピザが食べたかったので、夜は染める時間がなかったンですよね。ハラがいっぱいで苦しい状態のときなんかに、髪は染めたくないですからね(^-^;)
あと、昨日で発泡酒の買い置きが無くなってしまったので、これも買う方向で。1日2本ずつ飲むのが標準仕様になってしまっているので、2週間持たないンですよね。飲みすぎ?
とりあえず昼食は既に食べ終わったので、もう一段落したら出かけたいと思います。やっぱり明るいうちに用事を済ませたいですからね。
この時期はいつ雨が降っても不思議じゃないですし。帰ってきたら洗濯物を取り込みますかね。まぁ、完全には乾いていないと思われますが。
とまぁ、こんなことをトイレで書いている、今日も快食快便な吉田会会長でした♪
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2002.06.16
(夜の部)
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▼『今日の1枚』
雨が降る前に洗濯物を取り込んだのですが、結局雨は降らず。世の中そんなモンですね。つーか、スウェットみたいに乾きにくいモノは生乾きでイヤ〜な匂いがしてゲンナリしました。早くスカっと晴れて欲しいです。
トイレの中から昼の部を更新してから、いざ買い物へ出発。
と言っても、近所のスーパーと酒屋に寄っただけなんですけどね。
しかし、さすがに「それだけじゃつまんねー」と思い、散歩がてら家の近くを自転車で転がしていると、居るじゃないですか!?ネコネコネコ〜♪
ということで、今日も今日の1枚を更新。
合計60枚以上撮影したので、特別編にして沢山掲載しようかと思ったンですけど、二番煎じなのであえなく中止。
ぼくが一番可愛いと思った1枚を掲載しました。
ちなみに、合計で6匹のネコを撮影したのですが、どのネコも比較的近くに寄っても逃げなかったので嬉しかったです。掲載したネコは特に人懐っこいというか、1メートルくらいに寄っても大丈夫で、愛想を振りまくってくれたのでした。
つーか、ほかの親子ネコを撮影していて、「一通り撮ったから、さて自転車に乗って……」と思って、振り返ったらぼくの自転車にじゃれていたンですよね。そんな写真です。超可愛いかも!?
今の生活では、イヌもネコも飼えないですけど、気持ち的にはかなりネコ派に傾いているのでした。
▼『今日の体重/体脂肪率』
日曜日は特に運動不足になりがちな日。ということで、万歩計を付けなくては。と思ったのは、買い物から帰ってきた後のことです。ぎゃふん。
帰宅後は、髪を染め直したり(前と同じ色)、染めている間に筋トレしたり、毛染め液をシャワーを洗い流したりしていたのですが、ハラが減ってきたので再度外出。
無性にケンタッキーのチキンが食べたくなったので、再び駅前まで買い物へ。
ただここで自転車に乗ってしまうと、日曜日の運動不足が解消されないと思い、歩いて駅前まで行きました。もちろん万歩計を着けて。
ケンタッキーを買うだけというのもつまらないので、またネコやイヌが居ないか探しながら適当に寄り道しながら駅前へ(結局遭遇せず。残念)。
チキン購入後はまっすぐ帰ったのですが、すぐには食べずにランニングへ出発。やっぱり食べる前のほうが気持ちよく走れますからね。
あと基本的に、少し冷めかけたチキンのほうが美味しく感じますし。多分。
ちなみに今日で4日間連続でランニングしていることになりますが、土日は運動不足になるし、いつまた雨が降って走れなくなるかわかりませんからね。走れるときに、体調がいいときに、バンバン走ることにしたのでした。その結果は、
体重54.0kg/体脂肪率17.0%(9.18kg)
ん〜、昨晩食べたピザが効いている模様。つーか、午前中は腸の辺りがポンポコリンでしたし(^-^;)
ちなみに歩数は4,963歩でした。一番最初の買い物のときから万歩計を着けていれば6,000歩は行っていたかと思われ。
それよりも、家と駅を歩いて往復すると軽く3,000歩を超えることに気が付きました。
歩くのと自転車では、時間にして10分も違わないので、明日からは歩いて駅まで通勤することにしました。ウム。
ようは10分早く起きて、10分早く家を出ればいいだけのハナシですからね♪
これで毎日コンスタントに1万歩を超えられそうです。
とまぁ、ますます健康に磨きをかけることにしたところで今日はここまで。夜はまだまだこれからですけど、とりあえずおやすみなさいm(_ _)m
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2002.06.17
(朝の部)
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▼『即実行』
昨日の夜の部で書いた通り、今朝は少し早起きして駅までの道を自転車ではなく、歩いていきました。
家を出てから電車のイスの座るまでで1,600歩ちょい。自転車だとおそらく200歩未満だと思うので、往復だと3,000歩くらい歩数を稼げることになります。
この調子だと、仕事で外出がなくても1万歩を超えられそうなんですけど、難点をいくつが発見。
まず、汗をかくということでえすね。そりゃ運動しているから当然なんですけど、これからの季節は当たり前ですけどさらに暑くなりますし、今日はたまたま曇っているから気温が低くて“小汗”で済んだようなモンですからね。ん〜(^-^;)
あとは、駐輪場の代金が勿体無いというのがありますよね。月額2,000円と、固定で払っているので利用しなければしないほど損をするという、まぁ単なる貧乏性なんですけどね。ぎゃふん。
そんなワケで、自転車を使わず歩いて駅まで行くのは、ランニングを休む日限定ということにしました。これ決定。
ようは、ランニングしない日は、必ず1万歩以上歩くようにする、みたいな感じですかね?
それを考えると、昨日までで連続4日間ランニングしているので、今日はランニング休みの日に丁度いいですし。
って、帰宅後の体調が良ければ今日も走りそうですが。
体調と気温、その日の状況に応じて自転車なのか歩くのか決めたいと思います。気分的には極力歩きたいンですけどね。
汗に関しても、替えの下着を持っていけばいいだけのハナシですし。
さて、どうなることやら。
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2002.06.17
(夜の部)
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▼『今日も色々ありました』
家から駅までの道のりを歩いたから、今日は1万歩楽勝! とか思ったのに、休憩時間に会社のすぐそばにある床屋で髪を切ってもらったりしたので、思ったより歩数が伸びず。つーか、「ひょっとして止まってた?」というくらいの勢いで、今日は7,360歩。う〜む。
でもまぁ、やたらと歩いた気分になれたので、ランニングを休んだのも影響していますね。ランニングしていたら、9,000歩くらいだったと思われ。って、結局1万歩行かないじゃん。
明日は朝から現場直行な上、その前に色々回る予定なので、明日こそは1万歩確実なハズ!?明日に期待する方向でひとつ。
それはそうと床屋行ってきました。
1時間で終わるハズが1時間半もかかってしまったのはナイショ。つーかおばちゃんヒゲ剃るの遅過ぎ! “ゆっくり＝丁寧”ではないので、もう少しちゃっちゃとやれや!?みたいな。
でもメガネを外していると、鏡に映る時計の文字盤が全く見えず、どれくらい時間が経っているのかわからない罠。ヤラレタ。
それでもまぁ、随分頭が軽くなりました。髪を洗うのも、乾かすのもラクチンです。これからの季節のことを考えると、今の内に短くしておくのがベターですね。ウム。
ちなみに今日は、7時前に会社を出たので、やたらと早く帰ってきました。これで自転車に乗っていようモノなら、過去最高の帰宅時間になるかも!?というノリです。
つーか自転車に載る必要がないンだから、ひとつ前の駅で降りて歩いて帰れば歩数が稼げて良かったのかも!?(隣の駅からのほうが距離があるから)なんて言っても後の祭りなので、次回はそのようにする方向で。
帰宅後はストレッチと筋トレだけをこなしてシャワー→トリートメントで髪を補修→計測→昼夜兼用メシと相成りました。
外食でも良かったンですけど、今月はもうお金がないので軽く済ませたのでした。泣けるハナシだ。
ということで、やたらとノンビリしているンですけど、11時からの“あいのり”が楽しみで仕方がないのでした。今日はクライマックスなので見逃さないようにしましょうね。はい。
▼『今日の体重/体脂肪率』
ランニングしてなかったので、ダメだろうなと思いつつ計測したその結果は、
体重53.8kg/体脂肪率17.0%(体脂肪9.14kg)
予想通りですね。
明日は駅まで歩く上、ランニングも頑張ります。多分。
▼『あとちょっとで』
あと1時間ほどで、アレなんです。
ん〜、早いモンですね。
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2002.06.18
(朝の部)
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▼『雨』
朝から結構な降雨量ですね。今日は現場に直行なので少し時間的にゆとりがあるし、夜はランニングできなさそうなので、歩いて駅まで行きました。自転車だと泣くほど濡れるのは目に見えていますしね(^-^;)
それに加えて、いつも以上に精密機器を多数持ち歩いているので、あんまり濡れたくなかったンですよね。てゆーか、リュックが重くなりすぎて肩痛いンですけど。
昨日床屋で、あれだけ丁寧にマッサージしてもらったのに意味ナシ!?という勢いです。
サクっと荷物を軽くしたいですね。
さて、朝食なに食べましょうかね。
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2002.06.18
(夜の部)
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▼『200回に向けて』
朝の部などでも書いた通り、今朝は現場直行でした。ただ、1時半までに着けばよかったので、かなり時間的に余裕があったため、現場に行く前に秋葉原まで行くことに。目的は、不要なパーツを下取りに出すためです。
ネットオークションに出したほうが高く売れるのはわかっていたンですけど、手続きが面倒ですし、なにかトラブルがあったときはさらに面倒くさいので、いつも通りサクっと買取りショップに下取りに出すのでした。
ただ、いつものようにボストンバッグにパーツを満載するワケにも行かなかったので、リュックサックに入る分だけです。
仕事に行く前でしたし、朝からスゲー雨だったので精密機器をむざむざ濡らすワケにも行かないですしね。
そんなワケで今日も自転車ではなく、駅まで歩いていったので、ハードディスク5台+αは、両肩を容赦なく痛めつてくれやがりました。マジで泣きそうでしたね。えぇ。
それでも家から秋葉原までは電車で一本なので、1時間足らずで買取りショップに到着。しかし、どこのショップの店員も愛想がないですね。「俺が店員をしてた頃はなぁ〜!?」と説教してやりたいくらいでした。マジで。
ということで、買取り価格も安い上、愛想がない古巣の店では売らず、ネットで調べたら一番高く買い取ってくれる店に下取りに出しました。
ただ、パーツごとに別々の店に下取りに出したので、査定にかかる時間はバラバラでした。
某パーツは単品だったので「20分くらい」とのことだったンですけど、ハードディスク5台は、査定に時間がかかるらしく「2時過ぎになったら来て下さい」とのこと。さすがに3時間も待てないので、片方の店の下取りだけを済ませ、現場に向かったのでした。
ちなみに買取り上限額で売れました。ユーザー登録をしてなかったのと、箱を含めた添付品をキレイに取っておいたのが勝因ですね。ウム。
ただ、査定をしている間に傘立てに立てておいた傘が盗まれててかなりブルーに。ムカついたので別の傘をゲット(爆)したのでした。これってトレード?
ただ、他人の傘をずっと持ち続けるのは気持ち悪いので、駅の売店で新しい傘を購入。無駄な金使わせるなっつーの。
さて現場は天王洲アイルだったので、秋葉原から浜松町へ行き、モノレールで1駅。順調に用事を済ませ、その足で再度秋葉原へ。
途中の浜松町の駅でSuica(ICカード型定期)を使って改札を通ろうとしたら「出場記録がありません」と表示され“通せんぼ”をくらったのでした。
窓口で聞いてみると「あぁ、天王洲アイルから来たのね」と、冷静に答えられたかと思うと、軽く機械を通し「これで通れるから」と相成りました。
ん〜、よくあることなのか? デカデカと「モノレールでもSuicaが使えます!」って書いてある割には、トラブルが多いのかも。むぅ。
とまぁ、ちょっとダルイことがあったのですが(本当はもうちょっとダルイことがあったけど割愛)、なんとか秋葉原へ到着。
そのまま買取りショップに直行したところ、「5台とも上限で買い取ります」とのこと。ウム。
ということで、今日下取りに出したパーツ類の買取り額を合計すると10万円を超えたのでした。これで新しいノートPCを買う頭金ができたってなモンです♪
なにを下取りに出したかについては、次回のぱそ部屋にて。次は丁度200回ですし、今日のことも含めて“まとめ”をやりたいと思うのでした。
▼『今日の体重/体脂肪率』
とまぁ、朝からアクティブだった吉田会会長です。
一通り終えて、会社に着いたときの万歩計は、既に8,000歩を超えていました。ん〜、歩き過ぎ(^-^;)
その後仕事を順調にこなし、9時前に退社。
その頃には雨はすっかり止んでいたンですけど、そのおかげで会社を出る直前まで傘を持つのを忘れいたため、一旦オフィスに戻るハメに。
突然雨が降り出したら泣くに泣けないですからね(結局降らなかったけど)。
傘にたたられた一日でしたね。むぅ。
で、帰宅途中に電信柱に車が突っ込んでいた事故現場に遭遇。突貫工事が繰り広げられていました。ご苦労様ですm(_ _)m
自転車で帰っていたら気が付きませんでした。徒歩万歳(違うだろ)。
そんなこんなで家に着いた時点で既に13,000歩。うげ。
しかもそれだけ歩いたのに、妙に体調が良かった上、昨日は走らなかったのでランニングに出発。
雨は完全に上がっていたので、気持ちよく走れたのでした。雲もほとんどかかっていなかったので、明日は晴れるのでは?
帰宅後はシャワーを浴び、いつものように計測。その結果は、
体重54.2kg/体脂肪率16.5%(体脂肪8.94lg)
つーか今日はまだウンコが出ていません。出ていれば53kg台だと思われ。だから全然大丈夫。体脂肪が9kg切っているのがその証拠。多分。
明日はモリモリウンコして、さらなる軽量化を目指しますね。えぇ。
あとランニング後の最終的な歩数は14,628歩でした。明日も歩いて会社に行く方向でひとつ。
▼『大丈夫か?』
とまぁ、ウンコウンコと書いている管理人も、23時間40分ほど前に誕生日を迎えました。はぁ、こんなんで大丈夫か?俺。
とりあえず、ハッピーバースデー・トゥ・ミー♪
って、あんまりハッピーな気分じゃないですが。
この調子だと、30歳もすぐなんだろうな。やれやれ。
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2002.06.19
(朝の部)
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▼『ピーカン』
今朝は気持ちよく晴れましたね。もう梅雨明けでしょうか? テレビのニュースはほとんど観てないのでなんとも言えないですけど。油断すると大雨だったりするので、期待しない方向でひとつ(^-^;)
でもまぁ、なにはともあれ今日はピーカンですから、久しぶりに公園で休憩とかを取りたいですね。
気温が高い割には湿気がなく、風も強いのでそれほど暑く感じないのも嬉しいですね。爽やか爽やか♪
それはそうと、昨日歩きすぎたせいか、朝起きたときの足のダルさは特筆すべきものがありました。ランニングはやめておけばよかったですかね(^-^;)
それでも、天気がいいのに加え、気持ちよく早起きしたできたので、今日も歩いて駅まで向かったのでした。ウム。
すると、普段よりも1本早い電車に乗れてしまったので、明日からはあと5分遅く出てみることにします。
朝の通勤時間は、こういった微調整が肝心ですよね。これって社会人の知恵ですか?
この調子で、今日はなにかいいことがあることを期待。
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2002.06.19
(夜の部)
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▼『今日の体重/体脂肪率』
休憩時間を取るはずが、仕事で新宿に買い物に行くことになったので、買い物をしながらの昼食となりました。ちなみに松屋で牛丼を食べました。リーズナブルですね。ウム。
帰り道は、普段降りる1つ手前の駅で降り、そこから家まで歩いて帰ったのですが、スゲー時間がかかりました。なんか2倍くらい距離がありそうな予感。
ということで、今日の万歩計も13,087歩と結構な値。昨日も散々歩いたし、ランニングまでしたので、今日のランニングは中止。
帰宅後はすぐにシャワーを浴びたのでした。
歩くこと以外大した運動はしなかった結果今日は、
体重54.0kg/体脂肪率17.5%(9.45kg)
やっぱり走らないと体脂肪は減らせませんねぇ。
今日はゆっくり休んで体力を回復し、明日からまた元気に走ることにします。
と言いつつも、明日も朝から現場直行なため、スゴイ歩数になりそうな予感。ちょっと楽しみかも? と、すっかり最近“歩きマニア”となりつつあるのでした。
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2002.06.20
(朝の部)
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▼『文明の利器』
2日連続で13,000歩以上歩いたりしたモンで、朝起きたらダルイのなんのって、スゴイことに。
歩いて駅まで行ける時間に起きたのに、全然でかける気力が湧かず。結局落ち着くまでしばらくしてから出かけ、駅へは自転車に乗って行きました。はぁ。
やっぱり疲れって溜まるンですね。
早く寝たいデス。
でも、久しぶりに自転車に乗ったら「文明の利器だ」とか思ってしまったのでした。ヘタレ?
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2002.06.20
(夜の部)
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▼『今日の体重/体脂肪率』
今日は朝から仕事で東京国際フォーラムに行ってきました。
なんかメチャクチャ広いですね、あそこ。天井が高くてビビリました。つーか、入り口どこ!?って感じで迷っちゃったのはナイショ。
で、仕事が終わり外に出ようと思ったら、雨が降っていたのでした。
朝は快晴とまではいかなくても、そこそこ晴れていたと思っていただけに、ちょっとオドロキ。
とりあえず目の前のビックピーカンに立ち寄り、某ネットワーク機器を購入。これでぱそ部屋のネタがひとつ出来ました。ウム。
その後会社に帰り、仕事仕事……と。一段落したのが夕方の5時過ぎだったので、休憩時間はフルに取れず、コンビニの弁当で済ませたのでした。
なんだかんだで今週は忙しいです。それでも、帰宅時間はそこそこ早く、今日も9時前に帰宅しました。
雨も霧雨程度になっていたので、ランニングへ。その後はお決まりのシャワー→計測。その結果は、
体重54.4kg/体脂肪率16.5%(体脂肪8.976kg)
大して食べていないのに、なんか体重が増量傾向にある様子。まぁ、体脂肪が9kgを切っているので危機感はありませんが。
ちなみに今日の歩数は8,570歩。まずまずってトコでしょうか?
それよりも、今日も晴れると思っていたのに雨が降ってしまったので、洗濯できなかったのが痛いですね。
週末に期待。
▼『予告?』
シャワーから出て、一服してから昼間購入した某ネットワーク機器を早速導入……と思ったら、意外と時間がかかってしまいました。
やっぱり、ネットワークはなんだかんだで小さなトラブルが付き物ですね(^-^;)
また勉強になってしまった。
ちなみにこれから更なる検証に入ります。
ん〜、楽しみ楽しみ♪
結果は次々回のぱそ部屋にて。
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2002.06.21
(夜の部)
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▼『今日のできごとダイジェスト』
朝からいい天気でしたね。
しかも目覚ましが鳴る30分前に目が覚めたので「ここで一発早起きして、朝から洗濯とかしちゃう!?」と思ったのですが、結局寝なおしました。
その後目覚ましに合わせて起床。でもなんとなく時間が余った感があったので、ウダウダとNTTドコモに電話なんぞしてたら、歩きでは間に合わない時間に(爆)
結局自転車で駅まで向かったのでした。ん〜。
しかも電車では座れず。ぎゃふん。
そして朝は現場直行だったので、それが片付いてからの朝食。って、12時回ってましたけどね(^-^;)
で、一段落したから「久しぶりに公園で昼食ッス〜」と思ったら、秋葉原に買い物に行っていいことになったので、衝動買いをしまくってしまったのでした。
週末はいじりまくりです。ウム。
会社に戻ってきてから仕事を終わらせ、帰ってきたのは9時ちょい過ぎ。ここですぐにランニングを始めれば良かったものの、なんかダルかったので昨日買ってきたネットワーク機器をいじり始めて、気が付いたら11時過ぎ。ぐは。
とまぁ、こんな1日でした。
▼『今日の体重/体脂肪率』
今日も含め、ここ数日のトレーニングはハッキリ言って怠け気味です。やはり暑くなってきてから、気持ちにゆとりがなくなってきている模様。つーか暑いのニガテだし。
それでも今日は、秋葉原に買い物に行って結構歩き回ったので、歩数だけは10484歩と、1万歩を超えたのでした。
でもまぁ、ちゃんと走らないとダメなんですよね。土日にゆっくり休んで体力を回復したら走りたいですね。
さてそんな今日の結果は、
体重54.2kg/体脂肪率17.5%(体脂肪9.48)
うぉ。体脂肪が10kg超えそうでヤベー!?
土日に気合入れて走らないと、ダメっぽい予感。気合い入れ直しますか〜。
と言いつつも、今日買ってきたアレとかコレとかソレのことが気になって、マトモなトレーニングはできなさそうな予感。やれやれ。
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2002.06.22
(朝の部)
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▼『雷雨』
強烈な雨音で目を覚まさせられた朝でした。つーか雷も鳴りまくっています。朝の6時だったので「雷雨なんてやーね。今日お出かけするヒトご苦労さん。俺はまた寝るよ」ということになるのですが、突然ベランダに洗濯物を干していることを思い出してしまいました。
思い出した瞬間に意識が鮮明になり、飛び起きて洗濯物を取り込んだのでした。ウム。
でも、お隣さんも雨音(雷含む)で目が覚めたのか、はたまたぼくが雨戸を開く音に気が付いたのか、洗濯物を取り込んでいる様子でした。
梅雨時はこれだからイヤですよね。
でも、なんか正午になろうかというこの時間には、既に雨は上がっている模様。気が向いたらおでかけしましょうかね。
まぁ、昨日買ったアレをいじり倒してからになるので、結局今日は1日引きこもっていそうな予感。
ピザでも頼むか……。
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2002.06.22
(夜の部)
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▼『太る日』
ピザの出前を頼もうと、いつものピザ屋に電話したンですよね。
いつもは自宅の電話番号を言えば、すぐに注文を聞いてくるのですが、なぜか名前と住所を聞いてきます。
「アレ? 登録されてませんでした?」と聞いてみると、「コンピュータが入れ替わったから、データが全部消えちゃったンですよ」とのこと。前もこんなことあったような気が(^-^;)
よくよくシステムの入れ替えをするピザ屋ですねぇ。
で、ピザを食べたら昨日買ってきたブツ達をいじくりまわそう……と思ったンですけど、妙に眠くなってそのまま昼寝。
2時間ほど眠り、適当にウダウダ再度起床。その後、ダラダラとビデオを観ながら過ごし、やっと行動開始。
しかし、イザ作業に入ろうと思うと、不要になるパーツが大量に出てくることが発覚。仕方がないので、いつでも売れる状態にしようと、各パーツを箱詰めすることに。
ぼくは基本的にどんなパーツでも、売るときのことを考えて箱やら付属品類は全て保管しておきます(だからいつも押し入れが満杯なんですけどね)。でも、その箱類を出すのが非常に苦労するンですよね。押入れの箱の中のそのまた奥に……みたいなことがよくあるのですよ。
そんなことをダラダラやっていると、気が付くと日付が変わっていました(爆)
こうなるともう、ずっと一日中家に居て体脂肪率が上がりっぱなし(ピザも食べたのにね)ですがランニングなんてするはずもなく。
ということで今週末は「太る日」ということに決定。げへ。
しかしまぁ、あまりにも不要になるパーツが出てきてしまったので、記念に撮影してみました。
それが「今日の1枚」の写真です。
ここまで量があると、売りに行くだけで一苦労です。ちなみにこれ以外にも売るべきモノは沢山あるのでした。はぁ……。
引き取りサービスとかやっているトコないですかね? 結構マジで。
さて、フロでも入りますか。
あ、こんな調子なので今日は「今日の体重/体脂肪率」はありません。悪しからず。って、楽しみにしているヒトが居るとは思えないンだけど(笑)
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2002.06.23
(朝の部)
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▼『ダメ人間レベル』
今朝の7時です。
「おぉ日曜日だってのに、今日の吉田会会長は早起きだなぁ」とは誰も思うはずもなく、昨日の夜からずっと起きてます。エヘ。
まぁ、変な時間に昼寝したりで、眠れないってのもあるンですけど、延々とWindows XPのセットアップやらなんらやをやってます。慣れていてもやはり1からセットアップするのは時間がかかりますね。
検証も含めると、あともうしばらくかかりそうです。寝るのは10時過ぎになるかと思われ。
なんか、2カ月くらい前のダメ人間レベルに落ちているので、なんか楽しいです(爆)
最近は「健康健康」と、ちょっと今までの自分らしくなかったですから。急に生活スタイルを変えるのは無理があるってことで。
ちなみに昨日の夜にシャワーを出た直後では、
体重54.0kg/体脂肪率19.0%(体脂肪10.26kg)
と、体脂肪が10kgを超えていました。予想通りですね。
まぁ、一歩も外に出ないでゴロゴロしてればこんなモンです。体重もほとんど変動ないですし。
太り過ぎなければ、身体を動かせばなんとかなりますからね。多分。
とりあえず今日は、一通り検証が終わるまでは気になって眠れないので、寝るのは10時過ぎになると思われます。
ん〜、映画を観にいく予定だったんですけど、ブッ飛んじゃいましたね。まぁ、どうせ独りで観にいくことになるンで、自分が行きたくなければそれでいいだけですし。ふ〜んだ(←イジけてる)。
とまぁ、久しぶりにPCオタク街道まっしぐらな吉田会会長でした。
あ、こんな調子なので、夜の部が更新されなくても気にしないで下さいませませ(結局更新するだろうけど)。
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2002.06.23
(昼の部)
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▼『初めての電話認証』
とりあえず起床。と言っても3時間くらいしか寝ていません。なんか身体は疲れているけど脳が興奮状態っていうンですかね? すぐに目が覚めてしまいました。
それはそうと、昨夜Windows XPの初期インストールをしたのですが、起動するたびに「ライセンス認証すれや」と鬱陶しいので、サクっと認証をすることに。
すると「このプロダクトキーは無効だからMicrosoftに電話すれや」とのこと。ということで、初めて電話によるライセンス認証を行なうことに。
まぁ、1度認証をしたプロダクトキーだから認証が通らないのは当然なんですけどね。
画面に表示される認証IDをプッシュホンで入力すると「この認証IDはダメぴょーん」と弾かれます。
入力ミスかと思い、再度試してみたのですが同様の結果。結局オペレーターと直接やりとりすることに。
口頭で6桁×8＋αを伝えるのはダルいですね。1回聞き取り間違えられて不審そうに「え!?」みたいなこと言われたし。俺の且舌が悪いのか?
なんと認証IDを伝えると「なんでライセンス認証画面が表示されたのか?」など、2・3質問されたので、素直に「パーツを入れ替えたからOSを初期インストールし直しました。OS購入時にいっしょに買ったパーツ(HDD)は今も使っています」と伝えると、新しい認証IDを発行して貰えました。
って、電話で口頭で伝えられた6桁の数字×8個を入力するハメに。やっぱりダルいですね(^-^;)
ということで、初めての電話認証は無事完了したのでした。
▼『いざアキバ』
てなことを3時間しか寝ていないのにウダウダやっていたのですが、一段落したのでこれから食事を摂ってから秋葉原に行ってくるつもりです。
不要なパーツが大量にありまくりやがるので、少しずつですが下取りに出すことに。
まぁ、それ以外にも用事がありますしね。
電車の中で日記を更新すればよかったンでしょうけど、少しでも荷物を減らしたいですからね。ノートPCも置いていくことにしたのでした。
でわ。いってきま〜す♪
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2002.06.23
(夜の部)
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▼『今日のできごととか』
昼の部では「秋葉原に行きます」と書きました。書いた直後までは行く気満々でした。しかし友人のしらい氏から「ノート用のHDDが死んだから、例の余っているHDD買いに行くッス」とのこと。
しらい氏は、ここ数カ月文字通り殺人的なスケジュールの中頑張っているので、そう言われたら秋葉原なんか行ってる場合じゃネーヨ!?
ということで、秋葉原行きは中止に。
しらい氏到着後、かるく近況を語りながらノート用HDD(日立のDK-23DA40-F)を売却。ついでにSCSIのHDDなんかも買い取って貰ったのでした。ウム。
その後、しらい氏がウチを出るのといっしょにぼくも外出。
小雨が降っていたンですけど、今日を逃すといつ走れるか分からなかったので、その対策です。さすがに丸2日間運動していなかったのに、いきなりランニングをする気にはなれなかったため、散歩がてら近所のスーパーまで歩こうと思った次第です。
で、途中までの道のりをしらい氏と歩き、予定通りスーパーで買い物を実施。買ったのは蛍光灯なんですけど、「この間替えたばっかりじゃん」というツッコミは無視。だって、二部屋ブチ抜きで使っているンですけど、両方の部屋に同じ照明を採用しているンですよね。
で、今回はこの間交換したのと別の照明の蛍光灯が切れたので、それの交換というワケです。
帰宅後サクっと蛍光灯を取り付け、部屋が明るくなったのを確認してからトレーニング開始。
やはり中二日はキツイと思いつつも、普通にストレッチ→筋トレ→ランニングという流れに。
でも、運動していなかったせいか、体力だけはやたらと残っていたらしく、スゴイスピードで走れました。走っていて気持ちよかったですね。
そんな今日の結果は、
体重53.2kg/体脂肪率19.0%(体脂肪10.1kg)
今日は朝昼夜食兼用で1食しか食べていないので当然です。明日からはまた仕事なので、体脂肪率をガンガン減らしていきたいと思ったのでした。
▼『布石?』
気分的にかなり盛り上がってきたので、ぱそ部屋の更新に着手します。
次は200回なので、まとめ的な内容になると思いますが、次回への布石にもなる予定です。
とまぁ、書く本人も楽しみなのでした。
ただし、今週は仕事が忙しい予定なので、週末まで更新されるかかなり怪しいトコロなんですよね。
全然更新されなくても、カンベンして下さい。
そんな方向でひとつ。
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2002.06.24
(朝の部)
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▼『暗示』
いい天気ですね〜。湿気もないし。まさに梅雨の谷間ですね。
しかし土日に不規則な生活を送っていたせいで、朝はツラかったですね。
結局駅まで自転車で行ったし、寝ぼけてたせいか万歩計も忘れたし。なんか今週の運勢をそのまま暗示しているような週明けだけど大丈夫か、俺?
そして、今日こそは公園で休憩をとりたいと思ったのでした。どうなることやら。
調子が悪いので朝の部はここまでってことで。
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2002.06.24
(夜の部)
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▼『更新しました』
朝から調子がわるかったけど、仕事は順調でした。
ということで、かなり久しぶりに近所の公園で休憩時間を取りました。
ただ、曇っている上やたらと風が強かったので、ちょっと肌寒いくらいでしたね。まぁ、湿気があって暑いよりはずっと快適ですけど。
公園で昼食を摂ったあとは、ひたすらぱそ部屋の更新です。日記を更新してもよかったンですけど、もう更新すると「あ〜一段落した」という気持ちが強くなって、ぱそ部屋には手を付けない可能性があったからです。って、まるで他人事のように言うのであった(^-^;)
でもその甲斐あってか、休憩時間中にほぼぱそ部屋は書きあがったのでした。ウム。
てな感じで完成したのが、
ぱそ部屋の第200話『100話分のまとめとか』です。
表題の通りまとめなので、パーツのレビューではありませんが、一応200話という区切りなので、軽くまとめてみました。
今までのぱそ部屋の変遷や、これからのぱそ部屋のことについて、少しでも興味のある方は読んでみて下さいm(_ _)m
▼『今日の体重/体脂肪率』
帰宅したのは10時半過ぎだったのですが、まだ雨は降っていなかったのでランニングに出発。
しかし走っている途中にポツポツ降ってきたので早めに切り上げたのでした。
そんなちょっと怠けた結果は、
体重53.6kg/体脂肪率17.5%(体脂肪9.38kg)
まぁ、ボチボチですね。体脂肪的には(昨日と比べて)減ってますし。
明日雨が降らなければ、キッチリ走りたいと思います。あと、今日みたく万歩計を忘れないようにしたいですね(^-^;)
ちなみにシャワーから上がってから、ひたすらテレビを観ながら(あいのり。芳ちゃん頑張ったね。合掌)発泡酒を飲んでたらあれまこんな時間。ということで、慌ててぱそ部屋200話の手直しをしたのでした。
前回の更新から1カ月近く経ってしまっていますが、さて、どれくらいのヒトが読んでくれるのやら。
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2002.06.25
(朝の部)
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▼『眠い!』
夜半から早朝にかけて雨が降ったらしく、空気がしっとりしています。
さすがに半袖Tシャツでは風邪をひいてしまいそうな肌寒さです(暑いよりはいいですが）。
そして昨夜は朝の4時過ぎまでダラダラと起きていたせいで眠いのなんのって、具合が悪いくらいですね。仕事中ヤバくなるかも? と思いつつも今日は万歩計を忘れることなく身に付けてから家を出発。
自転車に乗っている間にポツポツと小雨が降ってきましたが、それほど濡れることなく駅まで辿り着きました。
そんなワケで眠くて眠くて仕方がない吉田会会長です。
肉体的には4時間以上眠れば大丈夫なんでしょうけど、精神的には6時間以上寝ないと満足できない模様。難儀な生き物だなぁオイ(^-^;)
昨日は、なんだかんだでぱそ部屋を更新し、なんとか一段落ついたので次のネタにとりかかります。
おそらく2〜3話かかると思うので、先日購入したネットワーク機器についてはしばらく後になりそうです。と言っても、単なる無線LANアクセスポイントなんで、どうでもいいのかもしれませんね。
さて、今日は電車の中で読む雑誌もないので、ぱそ部屋の更新にとりかかりますかね♪
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2002.06.25
(夜の部)
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▼『今日のできごと』
朝起きたときはあれほど眠かったンですけど、仕事中に(居眠りしそうになるほどは)眠くならず、順調でした。
気を張って仕事すると眠気も吹き飛ぶってことでしょうか?
しかし夕方くらいからは随分ゆとりが出てきたので、休憩時間も兼ねて秋葉原へ。
今日は雨でランニングができないから、少しでも歩数を稼ぐためもあったンですけどね。
しかし、会社を出た時点で「確かヨドバシのポイントが結構貯まってたよな」と思い出し、急遽行き先を新宿に変更。
地下鉄に乗り、階段を上ったり下りたりしまくったのでした。
で、サクっと目的のもの(私物&仕事で使うモノ)を購入。
そして霧雨の降る中、会社に戻ったのでした。
帰社後は流すように仕事を終わらせ、会社を出たのでした。
つーか、明日は朝から現場直行なんですよね。しかも現場遠いよ小旅行並?
今日は早めに寝る方向でひとつ。
▼『今日の体重/体脂肪率』
雨が降っていたので今日のランニングは中止。
つーか、帰りの電車がやたらと混んでいてもう疲れたッス。みたいな。
あと、帰りの電車の中では、やたらと歯を「しーはーしーはー」するオッサンとか居て、ちょっとストレスが溜まったのでした。ムキ。
とりあえず帰宅後は、軽くストレッチと筋トレを済ませたのでした。そんな怠けた今日は、
体重54.0kg/体脂肪率17.5%(体脂肪9.45kg)
少しずつ増えてますね(^-^;)
梅雨が明けたら天気を気にしないで効率よくランニングできるでしょうし、いっぱい汗をかけるでしょうから、一気に減らせるかと思います。
梅雨が明けるまで我慢ガマン。
てなワケでじっと我慢した今日は、ぱそ部屋の更新に取り掛かるのでした。
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2002.06.26
(朝の部)
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▼『普通?』
なんだかんだで昨日も4時過ぎまで起きていた吉田会会長です。
やはり、なにか新しいものを買うと眠れなくなるのはいつまで経っても直りそうにないです(^-^;)
朝起きた直後は死ぬほど眠かったンですけど、しばらくすると「意外と普通じゃん」という状態に。
今朝も現場直行ですけど、この調子だと大丈夫そうです(なにが?)。
というワケで霧雨の降る中自転車に乗り、そして電車の中から更新しているのでした。
早く梅雨が明けて欲しいですね。ホント。
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2002.06.26
(夜の部)
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▼『今日のできごと』
さて、行ってきました。
「どこに?」と聞かれれば「東京ビッグサイト」と答えるのでした。ウム。
ということで今日初めて「ゆりかもめ」に乗りました。しかし、いかんせんスピードが遅くてゲンナリしたのでした。やはり無人モノレールだからですかね?
あと、車内が狭くて驚きました。向かい合って4人で座るBOX席なんかは、お互いのヒザがこすれてしまうのではないかと思うくらいでしたし。ちょっとゲンナリ。
つーか、1便あたりの車両数が少なくて、満員状態でしたし。大きなイベントがあるときなんかは死亡寸前に込み合うンでしょうね(^-^;)
凹みながらもビッグサイトに到着。そしてホールで仕事を済ませ……と思ったら、会場広過ぎ!?
結局3週分くらい歩いたので、会社に戻る頃にはスゴイ歩数に。
で、さきほど帰宅してなんとなく万歩計を見てみたら、なんと16,000歩ジャスト!ミラクル!スゲー!なんかツイてる俺!?いやこれで運を使い切ったのかも!?
そんな1日でした。
霧雨ですけど雨も降ってますし、これだけ歩いたのに運動なんかすると完全にオーバーワークなので、今日は完全な休養日にします。ストレッチも筋トレもお休みですわ。昨日、一昨日と4時過ぎまで起きてたりしてますしね(←これは自業自得)。
ちなみにまだシャワーは浴びていません。
なんか最近は、ランニング→シャワー→暑い!→発泡酒→もうやる気しねェ→日記だけ更新しよう。というパターンが多い気がするので、すぐにはシャワーを浴びないことにしたのでした。
どうせランニングしてないから、「今日の体重〜」をやっても、あんまり意味ないし(もちろん、計測だけはしますけど)。
あと、会社に戻る途中、一瞬秋葉原に立ち寄ってまたもや無駄遣いをしたのでした。
給料日後だからいいですよね。エヘ。
なんてことやってるから、疲れるンだよな。もうちょっと自重しろ＞俺(しないけど)
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2002.06.27
(昼の部)
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▼『今日の予定とか』
連日4時過ぎまで起きてたり、16,000歩も歩いたりしたので昨夜は早く寝ました。30分くらい……。ということで朝の3時半就寝。ダメじゃん。
それでも時間通りに起きれるから人間は頑丈にできていると実感するのでした。
でもさすがに疲れていたらしく、目覚ましが鳴るまで一度も目が覚めませんでした。意外とこれぐらいが丁度いいのかも? なんて思っちゃイカンですね。
今日も相応に夜更かしするでしょうし(^-^;)
そんでもって今朝は、タイミング悪く電車に座れず……と思ったら次の駅で目の前の座席が開いたので速攻で着席。ウム。
ただ日記を書く気があまり起きなかったので、ぱそ部屋を書いてました。
写真のキャプションは完了しているのであとは本文だけです。意外と早い段階で更新できるかもしれませんね。
今日はやく帰れたら、もしかしたら!?くらいの感じですけど、今までの経験上これはあんまりアテになりませんね。自分で言うなよ(笑)
それに、ここ数日マトモにランニングしていないので、ちょっと身体を動かしたいンですよね。
もう霧雨状態も過ぎ、傘をさしているヒトのほうが少ないくらいの天気なので、帰宅後雨が降っていなかったら走る方向で。
体重/体脂肪率云々以前に、単純に身体が鈍っているのが自覚できるので、「う、動かしてェ〜!?」という気分なので。夜に期待。
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2002.06.27
(夜の部)
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▼『夜のできごと』
昼の休憩時間から戻ってから、なんかコンスタントに忙しかったです。
それでも10時前に会社を出られたし、雨も上がっていたのでラッキー♪と思っていたら、乗り換えで電車を降りようとしたとき、カシャーンというプラスチックが落ちた音が聞こえました。
この時点で「あ!?」と思ったのですが、乗り換え駅だけあって後ろからゾロゾロとヒトが来ていたので気にせずそのまま立ち去ったのでした。
しばらくして落ち着いてから、自分のシリを触ってみると、“尻ポケット”に着けていたハズの万歩計が予想通りなくなっていました。合掌。
プラスチック物の落下音を聞いた時点で、絶対自分の万歩計だとわかっていたンですけどねぇ。拾ったはいいけど、もう既に誰かに踏みつけられていて、壊れてたりしたら空しいだけですからね。落とした時点で諦めたのでした(^-^;)
まぁ、どうせ貰いモンですし。今度は簡単には落ちない万歩計を自分で買いたいと思います(苦笑)
そんなワケで、間抜けにも万歩計をみすみす落とした吉田会会長です。
帰宅後は、雨も上がっていたのでストレッチや筋トレを行なった後、ランニングに出発。きちんと走るのは実は4日ぶりだったりするンですよね。
昨日・、一昨日は雨で走れなかったですし、その前の日は途中で雨が降ってきたから中途半端に走っただけでしたから。
ブランクがあったから、ヘロヘロになるかと思ったのですが、普通に完走。明日筋肉痛になることもないかと思われ。
着実に体力というか持久力が付いてきている模様。ウム。
しかしここ数日は、持病の(?)右肩痛というか“鞭打ち”が再発。
長雨のせいなのか、運動不足のせいなのか、はたまた寝不足のせいなのかはわかりませんけど、「痛い実モンは痛い」という状態です。ぎゃふん。
今日のトレーニングで、少しは改善してくれることを祈るのみです。
それはそうと、帰り際に発泡酒の買い置きが無くなっていたことを思い出し、急遽コンビニに立ち寄ろう……としたら、某コンビニが潰れていました。がく〜ん。
前々から、「混み合っているのを見たことがない」とか、「場所悪いよな〜」とか思っていたンですけどねぇ。やっぱ不景気だからですかね?
仕方がないので別のコンビニに寄ったら、いつも買っている発泡酒“diet”が売ってなかったのでした。はぅ。
仕方がないので、以前愛飲していたアサヒの“スーパードライ”を購入、そして今飲んでます。久しぶりに飲んだら、あんまり美味しく感じなかったのでした。ムキ。
今日はそんな1日でした。
▼『今日の体重/体脂肪率』
↑を忘れてました。エヘ。
体重53.4kg/体脂肪率16.5%(体脂肪8.81kg)
なんか簡単に体脂肪9kg未満に戻りました。油断は禁物ですけど、意外となんとなるということを悟ったのでした。
更なる引き締めを目指し、今日はこれまで。おやすみなさいm(_ _)m
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2002.06.28
(昼の部)
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▼『フロム公園』
天気がいいのでいつもの公園に来ています。
ちょっと薄曇りっぽいですけど、湿気もないので快適です。日陰にあるベンチでパソコンライフというスタイル。ウム。
ただ、昼食はまだ摂ってません。だって全然おなか空いてないから。時間いっぱいまで公園で過ごして、戻り際にコンビニで弁当を買って会社で食べる方向で。
あまり早い時間に食べると、夜中になってからハラが減ってくるので。
でも、あまり遅すぎるとランニングの途中に吐きそうになるので、昼/夕食の食べるタイミングは、ぼくにとって非常に重要なモノなのでした。
ちなみに朝の部を更新しなかったのは、電車で座れなかったのではなく、ぱそ部屋を書いてたからです。
ということで、これから続きを書きます。ボチボチ順調に進んでいますので、週末には更新できるかと思われます。多分。
しかしまぁ、こんな天気がよくなるなら、昨日洗濯すればよかったと公開することしきりなのでした。
晴れている日の翌日って、なんか雨が降ることが多いンですけど、今日洗濯しても大丈夫デスカ?
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2002.06.28
(夜の部)
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▼『今日の体重/体脂肪率』
会社を出たのが10時を少し回った頃だったンですけど、金曜日の夜ということもあってか、電車の中は狂ったように混み合っていたのでした。
しかしまぁ、電車通勤7年目のぼくですから、そんなときでも慌てず騒がず帰宅したのでした。ちょっとゲンナリしたけど。
帰宅後、明日の天気をWebで確認し、雨が降らないことがわかったので洗濯機をセットしてランニングに出発。
あとはお決まりのパターン。ということで今日の結果は、
体重53.8kg/体脂肪率17.5%(体脂肪9.415kg)
増えてンじゃん。
やはり食後のデザート(プチシュークリーム)と、ジュースの飲み過ぎが効いている模様。気を付けねば。
ちなみに、普段はシャワーを浴びた後は発泡酒orビールなんですけど、酔いが早いため飲んだ後はなにもする気が起きず、いつまで経ってもぱそ部屋を更新できないことに気が付いたので今日はウーロン茶を飲んでいます。ん〜、涙ぐましい努力だ(^-^;)
とりあえず、明日にでも更新したいですね。そんな方向でひとつ。
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2002.06.29
(夜の部)
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▼『更新しました』
お待たせしました〜。なんだか色々やっている内にこんな時間になってしまいましたが、まったく更新しないなんてことはないのでご安心を(^-^;)
ここまで遅くなったのは、今の今までぱそ部屋を執筆してたからです。ということで、
ぱそ部屋の第201話『Pentium 4に手を出した理由』です。
久しぶりのCPUネタ、しかも(ぼくにとっても)新アーキテクチャなので、結構気合いを入れて書いてしまいました。
内容的には、既に“枯れた”ネタなのかもしれませんが、そこらへんについても最後に軽く書いてあります。併せてご覧下さい。
とりあえず今日はこのへんで。
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2002.06.30
(昼の部)
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▼『今日の予定とか』
さて、昨日はぱそ部屋の更新だけで力尽きてしまったのですが、実は色々ありました。えぇ、色々と(笑)
とりあえず、午前中から外出していて、帰ってきてからランニングしようと思っていたのですが、断続的に霧雨が降っていたので断念。
結局ストレッチや筋トレもそっちのけで、ぱそ部屋の更新に勤しんでいたのでした。
ちなみに体重は53.4kgでしたが、体脂肪率は18.5%と、うなぎ登り中です(笑)
ということで今日は、運動不足を解消するのも兼ねて、秋葉原に不要なパーツを下取りへ出すことに。
巨大なボストンバッグに入るだけパーツを詰め、自転車で駅まで向かい、今やっと電車の中に辿り着いた、という具合です。疲れた(^-^;)
こういうときは車が欲しくなるトコロですが、「結婚するまで車は買わない」というスタイルですからね。じっと我慢の子です(お金もないし)。
まぁ、曇っているとはいえ、雨が降っていないのが救いですかね?
サクっと売り払って荷物が軽くなったら、ゲーセンでビーマニでも遊んで、適当にブラブラしたいと思います。
あ、本屋に行くのもいいかも? などと期待は膨らむのでした。って、小さな期待やな(笑)
あと、Pentium 4ネタの続きは、今週中に更新するつもりでいます。
今日も、帰ってから一段落したら手を付けたいですね。はい。
そんな感じで貴重な日曜日をキビキビ&ノンビリと、メリハリ付けて過ごしたいですね♪
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2002.06.30
(夜の部)
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▼『内出血』
「そして、ボストンバッグに満載したパーツ達は、弱っているぼくの両肩を痛めつけるのでした」
てな感じで秋葉原に行ってきました。マザーボード、CPU、メモリといったトコロから、細かいサプライ品が中心ですね。
ほかにもまだ大物が残っているンですけど、ここらへんはまた来週ということに。ふぅ。
帰り際、扇風機を買おうかと思ったンですけど、既に疲れきっていたので、大きな梱包箱を持って帰る気力はなく、途中ケンタッキーに寄るのが精一杯でした(^-^;)
唯一の救いは、帰りの電車でも座れたことですかね。ぱそ部屋の続きなんかをカタカタとキーボードを打ちながら書いてました。
意外と早い段階で更新できるかもしれませんね。
まぁ、なにはともあれヘロヘロになってしまったので、今日もトレーニングはパス。つーか、両肩が内出血起こしててゲンナリしているンですけど!?
それでも体重53.6kg/体脂肪率18.5%と、体重にはそれほど変動はありませんからね。
明日からまた、バリバリ走ろうかと思います。
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