吉田会

ダメ人間日記


2002年5月のダメ人間日記
更新日付 　
2002.05.01
(昼の部) 		▼『5月の目標とか』

普通に起きて普通に出社。
そんな感じで2002年の5月が始まりました。早いモンですね(しみじみ)。なんて言うのは歳をとった証拠か?

1日中曇り空でアレですけど、降水確率は10%程度らしいですし、雰囲気的に雨が降らなそうな予感がしたので、公園で昼食/休憩と相成りました。

季節的には、気温も上がってきて、ヤブ蚊が出てくる時期なので、そろそろ虫除けスプレーを持参する必要がありそうです。面倒くせー(-_ -;)
まぁ、空気の悪い仕事場で食事するよりは全然マシですけどね。

それはそうと、昨日ランニングを休んだお陰で随分足の痛みは引きました。
少なくとも歩いていて足がビキビキ言うようなことはなくなりました(まったく痛みがないとは言いませんけど)。
この調子だと、夜にランニングできるかと思われ。もっと痩せて、身体を引き締める方向でひとつ。

ちなみに、ここ数日前から肩からヒジにかけて(上腕?)の部分に、見たことの無い筋肉が出てきているのが見受けられます。
筋トレやランニングの成果が出て、今まで使われていなかった筋肉が発達してきたってことですかね?
これが片腕だけだと「変な腫れ方してるよ。うっわ怖わ〜!?」ということになるのですが、両腕ともに筋肉が出てきているので、大丈夫だと思うンですけどね(両腕が腫れているンだったりして ^-^;)。

まぁ、筋トレ直後の、筋肉が張っているとき以外はそれほど出ていないので、まだまだこれからって感じですけど、これが常に出ているようになれば結構イイ感じですよね。

こうやって目に見える変化があると、やっぱり楽しいですよね。
先月に引き続き、5月も身体を鍛えていく方向で♪
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本文
2002.05.01
(夜の部) 		▼『再度連休に突入』

いよいよ明日から5連休です。ウム。
内3日間は、まったく予定が入っていないので、なにをしようか迷っているトコロです。
とりあえず、「一歩も外に出ずに家でゴロゴロしていました」とか「面倒くさくてトレーニングをサボりまくりました。一気にリバウンドっす」なんてことは避けたいですね。

普段行かないような場所にデジカメを持って散歩がてら出かけて、ノンビリと買い物なんかしたいと思っています。
もちろん一人で。って、ここで「彼女と」とか言ったら「一体アイツになにが起きた!?」ということになって面白そうなモンなんですけど、当分そういうことはなさそうです。ハァ……。

それでもまぁ、世の女性から「これだから男って単純よね」というような些細なことに(本人にとっては重要なことだったりする)、一喜一憂できる自分が好きです。イヤマジで(笑)

前も書いたような気がしますが、自分を好きになれないようなヒトは、他人を好きになることはできませんよね。多分。

と、(なにもないのに)最近完全に浮き足立っている吉田会会長でした。

▼『今日の体重/体脂肪率』

昨日はランニングがお休みだったので、今日は気合いを入れて走るッス〜♪とか思ったら、足がビキビキ痛んでゲンナリしました。
いつもだったら100mくらい走れば治まっていた痛みが、全行程の4分の1(およそ1km以上)を走っても引きませんでした。
つーか、走り終わる頃には「足が痛くてモモが上がらないッス」という状況。ん〜。

1日走るのを休んだのにこの痛み。どうやら、本人が自覚している以上に、足への負担は大きいようです。
というのも、走り終わってからも、ほとんど息が切れなかったンですよね。体力だけは付いているようですが、下半身がヘロヘロで長時間走れないンですよね。

そういえば、ウォーキングやランニングを始める前は、筋トレをするにしてもローラーや腕立て伏せだけで、下半身を鍛えるような運動を全然していませんでした。ちょっと納得。
ということで、明日からはウォーキングに切り替えます。
ランニングよりも効果が少ないとはいえ、足への負担は少ないでしょうし、なにより3週間で4kgも体重を落としているので、そんなに焦らなくても大丈夫ってなモンでしょう。

友人のしらい氏いわく、「1カ月に2kgずつ自然に痩せるのがベスト。それ以上のペースだとリバウンドが怖いヨ」とのことなんですよね。

などと言いつつも今日の結果は、

体重55.0kg/体脂肪率17.5%(体脂肪9.62kg)

と、まずまずの結果。
もう安定して55kg台になったと言えるでしょうね。

ゆっくり絞りつつ、さらに鍛えていきたいと思います。そんな方向でひとつ。
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2002.05.02
(昼の部) 		▼『今日の体重/体脂肪率』

5連休初日ということで気合いが入ったのか、なぜか朝の8時前に起床。
なんか仕事がある日よりも早起きなんですけど(^-^;)

二度寝しようかと思ったンですけど眠れず。仕方がないのでサクっと起床。しかし特別やることもなかったので、やりかけだったドラクエ6(もちろんエミュレータ)の続きをやる。1度クリアしたとは言え、もう5年くらい前のハナシなので、細かい部分は思いっきり忘れていたので、インターネットで情報を収拾しながら進めました。
攻略本なんて要りませんね。便利な世の中になったモンです。

その後もダラダラ過ごしていたのですが、今日は珍しく外食する予定なので、このままじゃイカンとばかりに行動開始。
まずは軽く朝/昼兼用の食事を摂り、胃が落ち着いてからストレッチを始め、そのまま筋トレ、そしてランニングという流れに。

ただ、昼間ということもあって、外はまだ明るく、西日もガンガン差し込んできたので非常に暑かったです。
ここまで体力の消耗が激しいとは思いませんでした。唯一の救いは昨日ほど足が痛まなかったことですかね。

ヘロヘロになりながらもなんとか帰宅。そしてシャワー→計測と相成りました。ということで、

体重54.0kg/体脂肪率19.0%(体脂肪10.2kg)

54.0kgというのは、過去最軽量記録です。やったね(^-^)
でも今日は、トレーニングを開始するまでずっとゴロゴロしていたので、体脂肪率はちょっと高めです。やっぱりちゃんと出歩かないとダメですね。
明日に期待する方向でひとつ。
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2002.05.02
(夜の部) 		▼『外食にあらず』

行ってきました、外食。
つーか、外食じゃなくて単なる「飲み」になってしまいましたが(^-^;)

食べ始める前までは結構「ハラと背中がくっつきそうカモ!?」という感じだったのですが、意外と食べられず。
結局2人で5,000円未満という、非常にリーズナブルな「飲み」となったのでした。ウム。

その後はモスバーガーでウーロン茶を飲みながらまったりとした時間を過ごしたのでした。
ゴールデンウィークも捨てたモンじゃないですね。はい。

▼『明日の体重/体脂肪率』

なんだかんだで、サクっと目標の体重53kg台というのは達成できそうなので、次は体脂肪率にフォーカスを絞ることにします。
体重はこれ以上減らすと「痩せすぎ」という状態になり兼ねませんしね。

実際、某U子嬢に見てもらうと「顔がスッキリしたね」とのことで、目に見えて成果が出ている模様。
あとは、元職場の連中に「あれ、吉田さん痩せた!?」と自然に言わせるのみです(笑)

ということで、当面はダイエット中心ではなく、筋肉を付けることを目標にします。
って、具体的にどうすればいいのかまったくわからないンですけどね。がく〜ん。

とりあえず、筋トレ中心のメニューに切り替える方向でひとつ。

▼『明日の予定とか』

特にありません。
ゴロゴロしている内に1日が終わらないように、積極的に外出とかしたいと思います。

普段行かないようなトコロに足を伸ばしたいですね。

気持ちだけ空回りということにならないように、今の内から意識する方向でひとつ!
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2002.05.03
(夜の部) 		▼『空回り』

「夜の部しか更新しないのって、久しぶりだなぁ」などと、ノンビリしたこと書いていますが、実際に今日はノンビリしまくった1日でした。

とりあえず12時前に起きたのですが、天気が良かったのにもかかわらずしばらくはなにもやる気が起きず。
気が付いたらドラクエ6(やっぱりエミュレータ)の続きをピコピコ遊んでいたのでした。

そして気が付いたら4時過ぎまでメシも食わずにドラクエにのめりこんでいたという、ダメっぷり。ぎゃふん。

その後一段落した時点で朝・昼兼用の「ごんぶと」(カップうどん。生メンだから美味しいよ)を食べたのですが、それだけでは空腹感が紛れなかったので、先日U子嬢に貰った「彼氏と行った水族館のお土産」というビスケットを食べたのでした。ウム。やっぱり俺は敗北者。

その後も、適当にビデオを観ながら適当に過ごし、適当にハラが落ち着いたのでトレーニングを開始……しようと思ったら、なにやら外から男女が言い争っている怒声が聞こえます。
「なんだよ彼氏が浮気でもしたのかヨ!?」とか思ってたら、小さな子供の泣き声も聞こえてくる始末。どうやら夫婦喧嘩の模様。

“夫婦喧嘩は犬も食わない”っつーか、そりゃ犬に失礼ダロ!?というくらい、他人の夫婦喧嘩ほど下らないモノはないですし、トラブルに巻き込まれるのもアレなので、サクっと無視してトレーニングにでかけるのでした。

ちなみに今日は、昨日借りたレンタルビデオの返却日だったので、ランニングがてらそれも返しに行くことに。
とまぁ、トレーニングを除けば実質外出することなく終わってしまった1日でした。まさに空回り。はぅ。

▼『今日の体重/体脂肪率』

ということで、レンタルビデオ屋に行くので、今日はいつもとは違うコースを選択。
ビデオ片手にウォーキングを始めました。

本当はランニングで行きたかったンですけど、相変わらず足の中身がビキビキ痛む感じなので、とりあえずウォーキングで様子見。

レンタルビデオ屋まではウォーキング、帰りはランニングということになりました。
距離的にはいつもよりも短かったですが、往復で3kmくらいはあったのでそれなりの運動にはなっているハズ。
つーか、家に着いたら結構汗かいてたし。ゴロゴロしていただけだったので、今日はこれくらいが丁度いいですね。

と、自分で自分を納得させたところで今日は、

体重54.2kg/体脂肪率18.5%(体脂肪10.0kg)

てな感じです。

今日はまだウンコが出ていないことを考えると、善戦したほうだと思っています(昨日飲み屋で色々食べたし)。

明日も引き続きトレーニングする方向でひとつ♪

▼『明日の予定とか』

予定どおりであれば明日は飲み会なんですけど、立案者からまったく連絡がないため、このままだと中止になりそうな予感。ん〜(^-^;)

結構(かなり?)楽しみだったのになぁ。

残念な結果にならないこと祈りつつ、夕飯の準備に取り掛かりますかね♪
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2002.05.04
(昼の部) 		▼『惜しげもなく』

昨夜寝たのが朝の4時過ぎだった割には、11時前に起床。
睡眠時間的には7時間近く寝ているのでまったく問題がないンですけど、昔だったら平気で夕方の5時過ぎくらいまで寝ていたンですけどね。不思議。
つーか、二度寝をしなくなりました。「一度目が覚めたのにまた寝るなんて勿体無い」くらいの勢いです。
人間、変われるモンなんですね。

その代わり、食事は出前のピザでしたが。
で、ピザを食べた直後、昨日出なかった分のウンコが惜しげもなくバンバン出たのでした。かなりスッキリ。「つーか俺痩せた?」てなノリでしたよ、ホント。

そして、中止になるかと思われた今日の飲み会は、昨夜ホームページを更新した直後に連絡があったので、決行される流れに。ウム。
ということで、飲む前にトレーニングをすることに。
ただ、食べてからすぐ走ると身体によくないので、しばらくドラクエ6をやりながら(クリアしました)ボーッとしていました。

てなワケで、今日はほとんど外に出ていません。
ゴールデンウィークも終盤だってのに、こんな調子でいいのかしらん。

▼『今日の体重/体脂肪率』

身体が落ち着いてからストレッチと筋トレを実施してから外に出ました。
いつも通りですね。

で、やっぱり今日も足が痛むだろうと思い、往路はウォーキング、復路はランニングというメニューで行くことに。

案の定、ウォーキングしているだけでも足がビキビキ痛みました。特に右足の痛みが酷いですね。
でも、しばらくウォーキングしていれば足も温まってきて、快調に走れるだろう、と思って復路に入って走り始めたら、いつもと変わらず足が痛んだのでした(T-T)
つーか、いきなりランニングを始めるときよりも、一層痛いンですけど!?

しかしここで歩いてちゃダメじゃん。とばかりに、家まで走り通したのでした。ウム。って、マジで痛かったンですけどね(^-^;)

その結果、

体重54.2kg/体脂肪率18.5%(10.0%)

と、昨日とまったく変わらないのでした。
まぁ、高カロリーなピザを一人で1枚平らげ、1日中ゴロゴロしてまったく運動をしていなかったことを考えれば、むしろ好成績!?くらいの気分ですね。えぇ。

とりあえず夜の飲み会では、暴飲暴食に気を付ける方向でひとつ♪
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2002.05.04
(夜の部) 		▼『飲んできました』

ガブガブガブと、飲んできました。
厳密には、中ジョッキ5杯って感じですけど、楽しい雰囲気で飲むビールは最高です。はい。

というワケで、今ヨッパだったりします。
飲んでいる最中はそれほど酔ってなかったンですけどね。気分が落ち着くと酔いが回る。みたいなノリでひとつ。

ようは、酔っ払っててキーを打つのもままならないけど、気合いひとつで更新しているっつっても自慢できるハナシではなく。はぁ。

楽しかったけど、ちょっと消化不良。そんな感じですけど、トータルではプラスだったので、自分なりには満足じゃないけど、世間的には満足レベル、みたいな感じで寝ます。おやすみなさい。エヘ。
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2002.05.05
(夜の部) 		▼『凹み中』

世間で今日は“子供の日”ですが、もう子供ではないぼくにとっては単なる休日です。
そんなワケで(どんなワケで?)今日も一日中ゴロゴロしていたら終わってしまっていたのでした。はぁ。

せっかく天気が良かったンだから、少しはでかけろよ＞俺
とか思うンですけど、終わってしまえばもう後の祭りです。結構凹みますね。ぐぅ。

凹むといえば、ここ数日でつくづく自分が恋愛向きの性格をしていないことを再認識したのでした。ぎゃふん。

人生色々あるね。ホント。

▼『今日の体重/体脂肪率』

なんてノリで凹み、一日中ゴロゴロしていてもトレーニングはキッチリこなします。
ここが我ながらスゲーとか思うトコロですね。ちょっとくらい自画自賛してもいいダロ!?って、誰に言ってる誰に。

夜の6時ごろからトレーニングを開始し、シャワーを浴び終わったのは7時頃でした。
ちなみに外に出たときに足はほとんど痛まなかったので、今日は全行程をランニングにて走破。
でもなんとなくダルかったので、距離的には半分くらいに抑えたのでした。
昨日結構飲みすぎたしな(^-^;)

そんなワケで今日は、

体重54.4kg/体脂肪率18.0%(体脂肪9.79kg)

てな感じです。
ダラダラ過ごしていた割には善戦してますね。って、最近いつも同じようなコメントやな。まぁ、ゴールデンウィーク中ってことで。エヘ。

あと、一段落してからなにげに片足で立った状態で徐々にヒザを曲げていくと右足のヒザに痛みが。
なんかやっぱり故障を抱えているような状態です。う〜む。

段々不安になってくるンですけど、このペースでトレーニング続けて大丈夫なんですかね?

▼『食べたかったの』

トレーニングが終わった時点で、異常に喉の渇きを覚えたので速攻で発泡酒をガブガブ飲み干したところ、猛烈にハラが減ってきたので、自転車に乗って近所のケンタッキーまで行き、サクっと4ピースを平らげてしまったのでした。ウム。

久しぶりに食べたのでスゲー美味しく感じました。
でも最近のケンタッキーって、割引券をくれるンですね? ちょっとビビリました。
比較的「殿様商売チック」なケンタッキーがこんなサービスを始めるなんて、やっぱり不景気なんでしょうか?
などと邪推してみる。
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2002.05.06
(夜の部) 		▼『ゴールデンウィークを振り返って』

振り返って……。
なんか、寝て→飲み会→寝て→飲み会→寝て→寝て→寝て→寝て……って感じで終わってしまいました。かなりぎゃふん。

ゴールデンウィーク前にやろうと思っていたことの3分の1も実行できませんでしたね。
近所を散歩したり、デジカメ持って都内を散策したり、滅多に行かない隣町まで行って買い物したり、ぱそ部屋更新したり、余ったパーツをオークションに出したり、ぱそ部屋を更新したり、買うだけで1年以上まともに読んでいない雑誌(アフタヌーン)を読破したり、部屋の掃除をしたり、布団を干したりとか、色々やりたいことがあったンですけどねぇ。

気が付いたら、予定外のドラクエ6を延々とやってたり、買ってから未開封のまま2年以上経つDVDを観たり、ゴロゴロゴロゴロしている内に終わっていました。

まぁ、予想通りですね。はい。

それでも、毎日トレーニングをしてたのは、我ながらよく続いているな。とか思うワケで。

でもまぁ、仮に連休があと5日続いたとしても、上で挙げている「やろうと思っていたこと」の半分も実行できないことでしょう。
って、断言できちゃうのが情けないトコロですが(^-^;)

来年のゴールデンウィークは、もう少し充実したモノにしたいですね。

▼『今日の体重/体脂肪率』

全体的に見ると“ダメ”なゴールデンウィークでしたが、今日も今日とてトレーニングはキッチリこなしています。

なんか足の調子も良かったので、最初からランニングモードに突入。しかもなんか妙に身体が軽かったので、いつもよりハイペース。これはイケル!?とか思ったンですけど、走っている途中に右足のヒザに違和感を覚えたので復路の半分くらいでウォーキングに以降。
しばらくしてから、再度ランニングに切り替えよう……かと思ったら、痛みが酷くてそのまま最後までウォーキングでした。

ここまでヒザが痛くなるとは思ってもいなかったンですけど、歩いているだけで痛みを感じるのって、ヤバいですか!?
スゲー不安なんですけど。

そんな感じで帰宅後、シャワーを浴びたあとに体重計に乗ったンですけど、気温がそれほど高くなく、後半ウォーキングオンリーだったのが影響してかあまり汗もかかず。そんなワケで、

体重54.4kg/体脂肪率18.0%(体脂肪9.79kg)

まぁ、こんなモンですかね。
明日からまた仕事が始まりますが、それからが勝負ですね。
目指せ53kg台。みたいな方向でひとつ。

▼『吉田会流釣り論』

昔から釣りは好きだったンですけど、誰かに教わったりすることもなく、基本的に独学で、いわゆる“下手の横好き”なワケで、当然釣果はヘッポコです。

でも学生の頃はヘタなくせして、色々頑張ってたワケですよ。釣果は限りなくゼロでしたが。
社会人になってからは、そんなことをしているヒマもなく、ノンビリ過ごしていたンですよね。ほかに色々興味も出てきたし、多方面に興味を持たないといけない状況/身分でしたし。

しかしまぁ、ここ数年はまた釣りを再開したのでした。
相変わらず釣果はヒドイもので、釣ったと思ったら隣の釣り人に網ですくわれて捕られてしまったとか、釣ったはいいけど釣られ慣れてて網ですくう前にさんざん暴れて水浸しにされたあげく逃げられたとか、そんなのばかりです。

最近では、釣ってから池で飼おうと思ったら池がせまかったり、ぼくのエサのやり方がヘタで逃げられたり、しばらくしてたら別の釣り人が同じ魚を釣っていて、ぼくが飼っていた頃よりも活き活き泳いでいて、その挙句他人の池で泳いでいる魚をまた釣りたいとか思ったり。未練たらたらな釣り人です。

そのほかにも、釣ったら奇形魚だったり(爆)、ずっと他人の池で泳いでいたけど、最近逃げ出してきた魚を釣ろうと思ったら、自分の予想をはるかに超えた大物で、自分の釣りの腕ではどう頑張っても釣り上げられないことを思い知らされたりと、相変わらず“がっくり”な釣果に終わっています。

やっぱり釣りは向いていないンでしょうかね?
物事には得手不得手があるって言うし。
どこかに、ぼくみたいなヘタクソでも釣れられてくれるような魚が泳いでいませんかね?

忘れていましたが、ぼくの専門は“鯉釣り”です。

天然/養殖は問いませんので、いい池/釣り堀を知っている方、教えて下さい。
もちろん、自分でも探し続けますが。でも今は、モチベーションが下がっているので、自分では探せませんけどね。

どーでもいいけど、サブタイトル間違ってるよな。
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名前 パスワード
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2002.05.07
(朝の部) 		▼『雨の日は』

「やっぱり終わってみるとあっという間だったなぁ」とゴールデンウィークを振り返ったところで会社に行かなくてはならないことには変わりなく、今日も今日とて通勤電車に乗っています。

朝から雨が降っているせいか、電車も空いていて楽勝で座れたのはいいンですけど、座っているイスの直下が水浸し状態なので、カバンをヒザに置き、その上にノートPCを置いてキーボードを打っているので、いつもと比べるとなかなか不安定で気を遣っています。

しかしまぁ、連休明けらしくいつも見ている雑誌も発売されておらず、ほかにやることもないので、不安定でもパカパカとキーを打つワケです。ウム。

それはそうと、朝から右足のヒザが痛いです。歩いているだけでビキビキ痛みます。困ったモンですね。
連休中は、なんだかんだ言って毎日走っていたので、今日くらいは足を休める意味も含めてランニング/ウォーキングはやらないことにします。
って、単に雨が降ってて外に出るのがイヤなだけかもしれませんが(^-^;)

でもこの調子だと、一日中雨が降っていそうな雰囲気なので、休憩時間はカレー屋ですね。多分。
連休中にカレーを食べることはなかったンですけど、これから雨の季節なので、毎日のようにカレーを食べることになることを考えると、カレー屋以外に休憩時間を過ごせる店を探したほうがいいのかも? などと真剣に考えるのでした。

▼『夜釣り』

昨晩は、なんかもう待ちきれなくなったので夜釣りに行きました。
しかし、ヘタの横好きのクセして大物を狙う悪いクセが出てしまい、ボウズ(釣り用語で釣果がゼロのこと)。当たり前か。

つーか、エサに食いつく様子も見えませんでした。ぎゃふん。

やっぱり諦めたほうがいいんですかね?
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名前 パスワード
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2002.05.07
(夜の部) 		▼『今日の体重/体脂肪率』

朝起きたときから右足のヒザが痛かったので、今日は予定通りストレッチと筋トレのみにしました。
で、なにげこの痛みの原因を考えたンですけど、ウォーキングやランニングを始めてから1〜2週間経っても足が痛くなることはなかったンですよね。
でもなんとなくですが、ストレッチを始めてから足が痛みだしたような気がするンですよ。
つーか、ヒザの関節に負担のかかるようなストレッチやりまくっているよ、オレ。
ということで、今日のストレッチは(普段と比べると)軽めに済ませたのでした。

そんなワケで、会社に行ったとはいえ大した運動もしなかった今日は、

体重55.0kg/体脂肪率18.0%(体脂肪9.9kg)

おぅ!?リバウンド〜!?
という感じです。あぅ(T-T)

せっかく54kg台を保っていただけに、少しショックですが、めげずにトレーニングは続ける方向でひとつ。

▼『床屋』

「なんか髪が伸びてきてウゼー」と思ったので、今日の休憩時間は会社のすぐ横にある床屋に立ち寄りました。
混んでたらパスするつもりでしたが、誰もお客さんがいなかったので入店。ウム。

そこでお店のマスター(若いンだ、これが)と世間話とか、髪を染めたあとのケア方法(初めてトリートメント買っちゃったよ)とか、「知り合いのボディビルダーは2日鍛えて1日休むようにしてますよ」なんて有益な情報を聞いたりとか、マッサージをしてもらったら血行がよくなって気持ちがよくなった(よくなり過ぎてあとで頭が痛くなったけど)とか、有意義な時間を過ごせました。

髪が短くなったので頭も軽いし、髪を洗うのラクだし、なんか2〜3歳若返ったように見えるし(笑)、なかなかイイ感じです。
なんつーか、床屋万歳。

▼『その後』

まったく音沙汰ナシです。
好き/嫌い以前に、関心を持たれないってのは、やっぱり一番ツライことだなぁ。と、打ちのめされている吉田会会長でした。

ブルーになってばかりもいられないので、とりあえず“悩みや心配事があるとどんなに疲れていても夜眠れなくなる”ことをなくそうと、肝に銘じたのでした。性格だから無理だろうけど。

いいことねぇな〜、マジで。
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2002.05.08
(朝の部) 		▼『原因』

晴れてはいないけど、雨も降っていないので昨日よりは気分がいいカモ!?とか、前向きに考えながら電車に乗っています。
いつまでも落ち込んでいらんネーヨ!?というノリでひとつ。

昨日のトレーニングで、足に負担のかかるストレッチをひかえたら、今朝は足の痛みがかなり弱まっていました。
まだ1日目なんでなんとも言えないですけど、明日の痛みはこれが原因だったように思えてなりません。ウム。

この調子で少し足を休めながら、これからもトレーニングに勤しむ方向でひとつ。

全然関係ないですけど今日のBGMはT.M.Revolutionのファーストアルバム「MAKES REVOLUTION」です。アーティストを問わず、この頃の曲が一番好きですね。よく音楽も聴いてたし。最近はあんまり音楽聴いてないしな。

なんて言うのはジジィですか?
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2002.05.08
(昼の部) 		▼『撮影禁止』

仕事で新宿まで来ています。
厳密にはとなりの駅(初台)なんですけど、まぁ新宿と言っても差し支えないかと思われ。

予定時刻よりも15分ほど早く現場に到着してしまったワケで、しかも今日はもう1回新宿に来ることになっているため、移動ばかりで休憩時間は取れないだろうという予想から、こんな時間に昼の部更新です。
こんな短い間隔で昼の部を更新したのは初めてかも〜? とか思いつつキーボードを打っているのでした。ウム。

それはそうと今、某デカイビルっつーか、ホテルみたいな場所に来ています。「初台といえば」って感じでわかると思いますけど、ぼく自身はくるのが初めてなので、「ホール広ェ〜」って感じで少し圧倒され気味で、でも「久しぶりに今日の1枚更新か!?」なんて意気込みが出てきたところに、「カメラ・ビデオカメラ等での撮影を禁止します」とか看板が出てやはります。ブッ殺す。

なかなか世の中ままなりませんね。ぎゃふん。

でもまぁ、2回も新宿に来れば、地下鉄でのアップダウンで身体が少しは鍛えられることでしょう。
と、無理矢理前向きに考えることにしました。

今日のトレーニングは、自分の甘い気持ちを引き締める意味もこめて、ビシビシ行く方向でひとつ!
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2002.05.08
(夜の部) 		▼『久しぶりに』

昼の部を更新してから現場に向かい、さて仕事と思ったら、少し待たされることに。
で、その場所は非常に見晴らしが良かったのでした。なんせ地上48階。目もくらむほどの高さですが、落ちる心配がないので高所恐怖症のぼくでも安心さ♪
ということでDiMAGE Xで撮影したのでした。

窓越しの上、ガスが出ていたのでかなり「ピンボケ?」って感じですけど、今日の1枚に載せてみました。興味のある方は是非。

って、なにげに4月は1回も更新されてなかったのね。ぎゃふん。

▼『今日の体重/体脂肪率』

予定通り今日は、新宿に2回も出向くことになった兼ね合いで、やたらと階段の上り下りをするハメに。ヒザ痛いっつーの。

しかも帰り際雨が降り出す始末。やってらんね。

とかいいつつも、霧雨の中ランニングに出発。
昨日ほどではないけど、ヒザが痛みましたが一応全行程ランニング。と言っても距離は短め(およそ往復3km)でした。

でもそれなりに汗をかいたので、自分的には満足した今日は、

体重55.0kg/体脂肪率16.5%(体脂肪9.07kg)

体重は昨日と変わりませんが、体脂肪率は過去最高(最低?)記録タイ。のハズ!?
ん〜、やっぱり一覧表というか、折れ線グラフみたいな感じでデータを管理したほうがよさそうですね。こう毎日書いているとさすがに分からなくなってきました(^-^;)
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2002.05.09
(朝の部) 		▼『メガネとか』

起きたら足がダルダルです。
やはり昨日は歩き過ぎ&階段上り/下り過ぎの模様。やっぱり平日のトレーニングが一番効きます。

トレーニングといえば、昨夜のトレーニングが終わって、一段落したときにふとメガネのレンズが汚れていることに気付き、ティッシュでレンズをゴシゴシ拭いてたら、トレーニング後で力の加減が上手くいかなかったらしく、誤ってレンズを外してしまいました。

今かけているメガネは、フレームが上半分にしかないモノで、下半分は透明な糸で固定しているンですよね。てなワケでそんな事態に。
レンズが外れるのは2度目のことだったので、そんなに焦ることはなかったんですけど(初めてのときはビビった)、簡単には外れないようになっているモノを付け直すのは簡単にはできないってやつで、悪戦苦闘させられたのでした。

今回みたく外れただけならいいンですけど、固定している糸が切れてしまった場合、完全にお手上げになるので、やっぱり予備のメガネって必要だなぁ。などと思うのでした。

今月の給料が出たら、買う方向でひとつ。
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2002.05.09
(昼の部) 		▼『マックリブとか』

朝から曇っていて、比較的肌寒い感じなんですけど、外に出てみたらそれほど寒く感じなかったので、公園で昼食を摂りました。
でもコンビニで買った「冷たい醤油ラーメン」を食べたら少し冷えたらしく、体感温度が明らかに寒く感じられて、ちょっと失敗。などと思っても始まらないので、バイオノートをヒザに置いて暖をとっています。ウム。

休憩時間といえば、昨日は外出続きでロクに休憩時間を取れなかったのですが、突然マクドナルドの「マックリブ」が食べたくなったので、会社に戻るがてらマクドナルドに立ち寄り食べることに。
まぁ、あれだけTVでCMがガンガン流れていれば、イヤでも食べたくなるってモンですよね。

入店後早速注文を、と思ったらメニューに「マックリブ」がありません。
アレレ? と思いつつも店員さんに恐る恐る「ま、マックリブは……?」と尋ねてみると「期間限定で昨日までだったンですよ〜」とのこと。ぎゃふん。

ということで、一生マックリブを食べることはなくなった模様。
食べたかっただけにかなり無念。

食べたことのあるヒトは「スゲー美味しかったよ」とか「アレを食べなきゃ人生の半分を存しているね」といった類のメールは送ってこないように(^-^;)

▼『ボソっと』

人間、諦めが肝心ですね。
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2002.05.09
(夜の部) 		▼『今日の体重/体脂肪率』

平日はアレですね。休日よりも動き回る兼ね合いで運動量が多くなるンですけど、その消費を補おうと食べたり飲んだりするので、差し引きゼロっつーか、プラスっつーか(^-^;)

そんなこんなで体重減らないモードに陥りブルーだったんですけど、ようやっと下がりました。ということで、

体重54.6kg/体脂肪率17.0%(体脂肪9.28kg)

やっと54kg台復活ですな。
この調子でさらに減らしていく方向でひとつ。

▼『甲斐性ナシ』

女性との交友関係が、一通り切れた模様。かなりぎゃふん。

まぁ、心機一転頑張る方向で(涙)
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2002.05.10
(朝の部) 		▼『今日とか週末の予定とか』

関東地方は今日も朝から雨です。
今週いっぱいこんな天気らしいので、「もう梅雨入りかよ!?」とか思っちゃいますね。
なんて油断していると、異常に晴れたりするンですけど(笑)

とりあえず今日の昼食はカレーに決定な方向でひとつ。

それはそうと、実家(札幌)から母親がこっちに来ているンですよね。
数日前から祖母の家で寝泊りしているそうなので、今日の仕事帰りはぼくも祖母の家に立ち寄り一泊することに。
こういうことでもないと、なかなか逢わないですからね。なんせ遠いから。

ちなみに今日はランニングが休みの日なので(昨日、一昨日走ったから)、ちょうど都合が良かったりします。なんたる偶然。ウム。
でも筋トレをサボるワケにはいかないので、コロコローラーを分解してリュックに搭載しての出勤なのでした。エヘ。

明日から週末ですが、これといって用事がないので適当に過ごしたいと思います。
つーか、ふっ切れた人間は気楽でいいですね、えぇ。と、強がり言ってみるのでした(^-^;)
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2002.05.10
(夜の部) 		▼『フロム祖母宅』

予定通り祖母の家に来ています。
ただし着いたのが23時半過ぎと遅かったので、祖母も母も就寝モード突入中。

とりあえず息子(孫)が着いたばかりで寝るのもアレかと思ったらしく、1時間ほどダラダラと会話に付き合ってくれました。ウム。

ちなみに祖母の家は都内の中心部(世田谷区です)ですが、入り組んだ場所に家が建っている兼ね合いで、電波状況が悪いンですよね。
ということで母が所有するドコモの携帯電話はアンテナが届かず。でも俺が持っているauの携帯電話は楽勝。ニヤリ。
とか思ってたら、AirH”ことDDIポケットのPHSは電波が届いていなかったのでした。ぎゃふん。

そんな電波状況なので、今日の更新はauの携帯電話経由で行なっています。
auの通信ケーブルが実際に役立ったのは初めてカモ!?とか思ったのでした。
でもパケット料金がバカにならないので、更新したら今日は終了みたいなノリですね。残念。

明日は朝早く起きる予定なので、ガシガシ更新したいと思います。
ただし日記だけですけどね。エヘ。

それではおやすみなさいませませ♪
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2002.05.11
(昼の部) 		▼『予定ナシ』

さきほど帰宅しました。
結果的に昨日は「今日の体重/体脂肪率」が更新できなかったなぁ、つーか体重計がないから量りようがなかったンだけどな。ってな感じです。

昨晩は、身内とはいえ住み慣れた自宅と違い、なかなか寝付けなかったり、妙に早起きしたり(8時半ごろ)と、イレギュラーなことが続いたので、このままだと“昼寝→夜までグッスリ”ということになりかねません。

休日だってのに、明日も含めてなんにも予定ないしな(^-^;)
夜のトレーニングぐらいしか、やることがないなんて、寂しい限りですねホント。ぎゃふん。

また飲み会のハナシとかないかな〜、などと希望的観測でダラダラ過ごしますかね。
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2002.05.11
(夜の部) 		▼『今日の体重/体脂肪率』
祖母の家から帰ってきてから、ずっとゴロゴロダラダラ過ごしていました。でも、昼寝しなかっただけエライとか思ってしまったのは、ダメですか?

さて、それはそうと祖母の家で朝食を摂ってから、マトモな食事はしてなかったのですが、そんなこと気にせずにトレーニング開始。
しかし、空腹に加え寝不足がたたったせいか、いざ走って戻ってきたらかなり具合が悪くなったのでした。ぎゃふん。

それでも数分で復調。サクっとシャワーを浴び、計測してみたのでした。すると、

体重53.0kg/体脂肪率20.0%(体脂肪10.6kg)

とまぁ、一気に53kg台突入です!体重計に載った直後は52kg台をフラフラしてたので、もしや? と思ったンですけどね。スゴイです。大台突入ですわ。
まぁ、一食しか摂っていなかったり、ウンコが出まくったりと、条件が偏ってたせいもありますけどね。理由はどうあれ当面の目標は達成できました。ウム。

ただし、体脂肪率が20.0%と、極端に上がってしまっているので、なんつーか「必要な養分までトイレに流してしまった」ってイメージですよね。やたら不健康な痩せ方ってノリです(^-^;)

おそらく、明日になればまた54kg台に戻ってしまうでしょうから、気を抜かずにバリバリ鍛えていこうかと思います。
ということで新しい目標としては、

53kg以下＋体脂肪率15%台

ってトコロですね。
でも、近い将来達成できそうな気もしますが、油断は禁物ですね♪

▼『明日の予定』

駅から家までの道のりで、いつも使っているリュックサックが、加重に耐えられず使用不可能になりました。デザインとか、気に入ってただけにちょっとショックでした。

そのリュックサックは、某女史といっしょに買い物に行ってる途中に買ったシロモノだったンですよね。
その某女子とは今、まったく付き合いのない関係になってしまいました。

リュックサック同様、某女史とは縁がなかったってことで(^-^;)

てなワケで明日は、新しいリュックサックなりカバンを買いに行くことになりました。
はからずも予定ができて……良かったのか?
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2002.05.12
(朝の部) 		▼『今日の予定とか』

今日も早起きしました。なんか最近健康的過ぎかも。
睡眠時間的には6時間くらいあるんで、問題ないですし。朝飯食べて、胃腸を活発化させ、ウンコをモリモリ出したら、買い物にでかける方向でひとつ♪

とりあえず昨日ブッツ壊れたリュックサックのほか、靴とかズボンとか、ようは身に着ける系のモノを買う予定です。

あと、auの携帯電話(A3012CA)のバッテリがやたらと早く切れるような気がするので、予備のバッテリもしくは、予備の充電器もしくは、携帯型充電器とかを買おうかと思っています。
でもcdmaOneタイプの携帯型充電器(角型電池が使えるやつとか、USB経由で充電するやつ)って売ってるンですかね?
ドコモやJ-PHONEなどが採用するPDCタイプだと、色々売ってるンですけどね。
まぁ、そこらへんも含めて探してみる方向でひとつ。

新宿か秋葉原辺りに行ってみますかね♪
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2002.05.12
(昼の部) 		▼『行ってきました』

買い物、行ってきました。
しかしまぁ、昨日までの悪天候がウソのように気持ちよく晴れましたね。かなり快適な日曜日の昼下がりでした。ウム。

とりあえず電車で上野まで行き、アメ横をブラブラしながら新しいリュックサックを物色していたら、速攻で新しいよさげなヤツを発見。
実用性がかなり高く、見た目もまずまずって感じです。値段もそこそこですかね(消費税込みで5,000円を切るくらい)。

その後、新しい靴を探していたら、カゴ売りされていたバーゲン品の中にこれまたよさげなヤツを発見。
サイズが記載されていなかった(インチ表記?)けど、試しに履いてみたらピッタリだったので、そのまま買いました。でも定価が9,800円なので、売価が3,000円って……二重価格?(笑)

その後、auの携帯用に色々と充電グッズを買おうと秋葉原まで運動がてら歩いていくことに。
と思ったら、途中にヨドバシカメラがあったのでそちらに立ち寄ってみたトコロ、必要なモノはすべて揃ってしまったのでした。

結局秋葉原まで歩いたのですが、なにも買わず。行きつけの店に行って、店員さんとダベっていたのでした。
しかしまぁ、今日の秋葉原は「日曜日&快晴」という好条件なのに、そんなに混んでいませんでした。やっぱり不景気なのか!?と思う瞬間ってな勢いで。
店員さんもそんなハナシしてたしな。「今日はヒマだね」を連発してました。

その後は新宿まで足を伸ばし、適当にメシでも……と思ったけど、なんかダルくなったので、結局そのまま帰宅。
ケンタでチキン4ピースを買い、帰り際ドラッグストアや酒屋に寄って日用品を買い漁ったのでした。

そして現在に至る。というのが今日のできごとですかね?
あとは部屋の掃除をして、一段落したらランニングに出掛けて、ダラダラ過ごしたいと思います。

結構充実した日曜日だったな、と思える日曜日になりそうです♪
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2002.05.12
(夜の部) 		▼『今日の体重/体脂肪率』

朝食のみだった昨日と違い、朝食と昼・夜兼用食の2食を食べた今日は、元気いっぱいでランニングできました。
なんつーか、身体が軽いってノリで♪

懸案事項だった足の痛みも、足に負担のかかるストレッチを辞めてから、すっかり収まりましたしね。体力の続く限り走れるってモンです。
ただ、走った距離は足が痛くなる前よりも短くなっています。これは、走る速度を上げたためです。
これは、ダラダラ時間をかけて走るより、短距離を精一杯走るほうがいいという理論からです。
時間は計測していませんけど、かなり早いペースで走りきれたと思います。
それに短いと言っても、往復で3kmはあるので、走り終わったときは息も絶え絶えな状態になります。つーか、それくらいの運動量じゃないとダメですよね。はい。

ということで、早いペースで走り、体力が付いてきたら徐々に距離を増やしていくというやり方にしました。って、今まで通りじゃん(爆)
でもここ数日は、足の痛みが気になって思うようにスピードを上げられなかったンですよね。
足の痛みがなくなった今、そっち方面まで気が回るってなノリでひとつ。

冒頭で述べた通り、今日はしっかり2食摂ったので、走り終わってから(空腹で)具合が悪くなることもなく、サクっとシャワーを浴びれたのでした。

ということで今日は、

体重53.6kg/体脂肪率18.0%(体脂肪9.64kg)

600gほど昨日より重いですけど、体脂肪率が2%低いので、トータルで言うとかなり理想的な落ち方をしていると思います。
昨日の53kg/20%ってのは、明らかに不自然な落ち方でしたからね(^-^;)
2食ちゃんと食べてこの数値ですから、健康的に体重が落ちていっているンだと思います。
53kg台をキープできましたし♪

明日からまた仕事が始まるので、リバウンドしないよう暴飲暴食に気を付けながら引き続き頑張る方向で(^-^)
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2002.05.13
(朝の部) 		▼『方針転換とか』

昨日とはうって変わって、天気が崩れ気味の月曜日ですね。
“霧雨”の一歩手前というか、「肌に水滴が当たってるな〜」というくらいの雨が降っています。このパターンだと、会社に着く頃にはカサをさす必要があるくらいの雨になっているンでしょうね。やれやれ。

それはそうと、昨日買ったリュックサックを背負い、新しい靴を履いて家を出たのですが、ある意味2つのイレギュラーを抱えているワケで、特に靴を履いたときに違和感を感じました。まぁ、新しい靴を履いた直後はこんなモンですけどね。
って、実は靴を買うこと自体スゲー久しぶりだったりするンですよね。おおよそ1年ぶり!?と、世間一般ではちょっと驚かれてしまうような状態。ん〜(^-^;)
もうちょっとオシャレに気を遣うようにしたいなぁ、などと思ったのでした。まさに方針転換。

まぁ、パソコンとかにお金をかけ過ぎなければいいだけのハナシですけどね。

全然関係ないですけど、今朝のBGMは久しぶりにB'zのアルバム「SuRVIVE」です。個人的にはB'zの中で一番好きなアルバムだったりします。
唐突ですが、B'zのライブとかって、行ってみたいですね。
誰か連れて行って下さ〜い(←基本的にライブなんか行ったことがないので、よくわかってないという ^-^;)。
これもある意味方針転換ですね。多分。
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2002.05.13
(夜の部) 		▼『今日のできごと』

なんか、1日中忙しかったです。
キッチリ休憩時間をとることも出来ず、コンビニで弁当を買って仕事場で食べました。
まぁ、天気が悪かったから、別にいいんですけどね。

今週は、これからさらに天気が崩れていくみたいですね。
まさに梅雨突入って感じでしょうか? やれやれ。

そんな状態だったので、ずっと会社のイスに座っていると段々具合が悪くなってくるワケで。
肉体的なモノではなく、おそらく精神的なモノなんですけど、少しずつイヤなことが蓄積されてくると、夜9時を過ぎたあたりから具合が悪くなってきますね。まぁ、仕事場の空気も悪いし当然と言えば当然なんですけどね(^-^;)

もうちょっと、職場も健康的になればいいのにと思った今日この頃。
ちなみに家に着いた今は、すっかり具合もよくなっていたのでした。やっぱりね。

▼『今日の体重/体脂肪率』

今日はランニングがお休みの日でした。
当然のことながら、ランニングした日よりも体重と体脂肪率が増えるワケで、ちょっとブルーになります。
でもまぁ、オーバーワークは禁物なので、きっちり休めないといけませんからね。
足の具合も随分よくなってきましたし、ここでぶり返してもアレですから。

というワケで今日は、

体重54.0kg/体脂肪率18.0%(体脂肪9.72kg)

残念ながら53kgをキープすることはできませんでしたが、上述の通り増えることはわかっていたので、こんなモンですね。
体脂肪率も予想範囲内です。
逆に言うと「ランニングしていれば、確実に53kg台だったな」ってなワケですからね。

明日・あさってはランニングの日ですからね。
楽しみ楽しみ(^-^)

と、最近はランニングが苦しいモノだとは思わなくなっているのでした。ウム。
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2002.05.14
(夜の部) 		▼『今日のできごとダイジェスト』

今日は久しぶりに夜の部のみの更新です。理由はいくつかあるので、それをダイジェスト風に、ある意味変則的に解説します。えぇ。

来るたびに「なんだよ今日は更新されね〜な」と失望させてしまったかと思うと、「はふぁ〜」という魂が抜ける音とともに崩れ落ちそうな気持ちになりますが、一気にいきますね。

▼『朝の部』

昨日とはうって変わっていい天気で、歩いているだけで汗ばむような陽気でした。
「今日は朝からいいことがありそう!?」なんて、ある種“ウキウキ”(←サルではない)な気分だったンですけど、駅に着いたら電車がスシ詰め状態で混んでいます。しかも一向に走り出す気配がありません。
場内アナウンスを聞くと「車両故障と、別の駅にてポイント故障が発生したため運転を見合わせています」とのこと。ぎゃふん。

こうなると、1駅戻って別の路線に乗り換え、そこから会社を目指すしかないのですが、面倒くさかったので運転が再開されるのをしばらく待っていました。
すると、15分程度で運転を再開。ウム。と思ったのも束の間、次の駅でも長時間停車したり、徐行運転したりする始末。ん〜。

ゲンナリしてきたので、数駅先の途中の駅で一旦下車し、駅構内の吉野家で牛丼を食べ(朝から牛丼かよ!?とか言わないように)、一服してから別の路線に乗り替えたのでした。
その後、さらに電車を2回乗り継ぎやっと会社に着いたのでした。会社に着いたのは、始業時刻を20分ほど回ったトコロでした。普段は始業時刻の10分以上前に付くので、30分くらい遅れたことになります。やれやれ。

単純に遅れたことよりも、朝の電車で座れず、ホームページを更新できなかったことや、何度も電車を乗り換えるハメになったことに、朝から疲れ果ててしまったのでした。ふぅ。

▼『昼の部』

朝は散々だったけど、昼はなにかイイコトがあるダロ!?
などと安直な気分で居たら、仕事で14時から外出することになっていたのでした。
この時間帯が一番中途半端で、基本的に休憩時間をキッチリ1時間とることはできないのでした。

ということで、昼の部もお流れ。

しかしまぁ、外出先では色々と面白いハナシや、面白い生き物(発表会なのに、質疑応答でメーカーサポートに電話するような質問をぶつけてる変なヒト)が見られたので、許す方向でひとつ。

外出先から会社に戻る途中、昼飯を買おうとコンビニに立ち寄ったトコロ、店の軒先(?)で、“ハリー・ポッターと賢者の石”のDVDが売られていました。

発売日は明日(15日)だと思っていたので、明日の出勤途中にヨドバシカメラ辺りに寄って買おうかと思ってたンですけどね。ダルイのでサクっと購入しました。

これで週末の楽しみがひとつできたヨ。くらいの勢いでいきましょう。ウム。

▼『夜の部』

外出先から帰ってきてからは、もうひたすら仕事です。
「いつ果てるともなく」てなノリで、バリバリ仕事をこなしたのでした。

で、気が付いたら10時半。家に着いたら11時半。トレーニング終わったら12時。フロ上がったら12時半。
てな感じで、更新時間がどんどん遅れていったのでした。

まぁ、トレーニングに行く前にホームページを更新すれば、もう少し早く更新できるンですけど、そうなると「今日の体重/体脂肪率」が「昨日の体重/体脂肪率」になっちゃうので、なんかイヤです。
それにぼくの中では、「夜中ホームページを更新したら、もうなにもしたくないッス」という不文律(笑)があるので、これからもこの更新体勢でいくかと思われます。

とりあえず、明日はノンビリと更新したいですね。

▼『今日の体重/体脂肪率』

って、肝心なことを忘れそうになったので、サクっと書いてしまう方向で(^-^;)

今日は、ランニングの休み明けだったので、ちょっと辛く感じるのはわかっていたンですけど、そういう辛さは「大きな喜びを得るための小さな苦しみ」という感じなので、全然気にならないのでした。
あ、この場合は「大きな喜び＝身体を鍛える/引き締める、ダイエットする」で、「小さな苦しみ＝走る辛さ」とかになりますね。

こんなことを書くと、「俺ってマゾ?」とか思っちゃうンですけど、小さい頃からそういう性格なんですよね。
好きなものは最後に食べるし(笑)

とか言ってると、ダラダラ長くなりそうなので、結果をば♪

体重54.0kg/体脂肪率16.5%(体脂肪8.91kg)

体重は昨日と変わりませんが、体脂肪率が下がっているので、イコール身体がより引き締められているということになりますね。
体脂肪も、初の8kg台ですし。かなりいい調子♪

会社で上司に振る舞われたピザ(一切れだけですけど)を食べていなければ、53kg台だったかもしれませんしね。
まぁ、明日の楽しみができたってことで、前向きに行きたいですね(^-^)

ちなみに、「今日は外出したとはいえ、デスクワーク“寄り”だったなぁ」と思ったので、会社から会社近くまでの駅を走ってみたのですが、ほとんど息切れすることなく駅まで走り切れたのでした(前もやったんですけどね)。
やっぱり体力が付いてきていることを実感できるのは楽しいな、などと思う今日この頃なのでした。

▼『まとめ』

てな感じで、1回の更新で朝昼夜の3部を更新したような内容になりました。

「1粒で3度美味しい」って感じは……しないですね。言ってみたかっただけです。はい。

それではまた明日〜♪
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2002.05.15
(朝の部) 		▼『あらためて』

「昨日の“夜の部”は長ぇな〜」と、あらためて思いながら朝の部です。
でもまぁ、1日1回しかこの吉田会を見ないヒトにとっては、朝昼夜の部をまとめて読んでいるでしょうから、いつもと変わらないって感じなんでしょうね。
マメに更新チェックしていて、各部が更新されるたびに見ているヒトには「長くてウゼ〜」って感じですかね。多分。エヘ。

てなノリで、今日は朝の電車にて楽勝で座れた吉田会会長です。
天気も薄曇りですが、気温も暖かく快適この上ない感じですね。
でも「これは朝からいいことがあるかも!?」なんて期待すると、昨日みたくやたらダルイことになり兼ねないので、「今日もどうせいいことないよ。そうだよ俺はダメ人間」くらいの気持ちで……って、2つの気持ちに格差があり過ぎでんがな(^-^;)

まぁ、朝から電車で座れたので、すでにいいことがあったワケですし(スゲーささやかな幸せで元気になれるのであった)、いつも通り普通に行きます。普通に。普通が一番。多分。

でもこれって日本人的過ぎ?
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2002.05.15
(夜の部) 		▼『心の葛藤とか』

今日は、4時からおでかけだったので、3時くらいでにある程度仕事を終わらせて、休憩時間に公園にゴー!とか思っていたのに、なんだかんだとトラブル続きで結局休憩時間を取れず。
せっかくいい天気で、久しぶりに公園でメシが食えるッス♪とか思ってただけに、速攻で意気消沈モードに。はぅ。

しかもおでかけから戻ってくる頃には雲行きが怪しくなっていて、半袖のシャツしか着ていなくて身も心も寒い状態に。ぎゃふん。

とまぁ、これだけ見ると「散々な一日でした。もう寝ます」ということになり兼ねないのですが、いいこともあったのでした。

というのも、以前この日記でも書いた某“大きな会社”(検索したらその日記が出てくると思います)のモーニング女史と、メールで仕事の打ち合わせっつーか、やりとりをしていたワケですよ。
で、気が付いたら思い切り公私混同メールを送っていたのでした。

モーニング女史は、やたらと活舌がよくて、バリバリ仕事もできるキャリアウーマンつーか、面倒見がよさそうな“お姉ェ”というか“アネゴ”というかカッコイイのですよ。えぇ。
そんなノリなので、当然個人的にファンだったりします。だからメールの返信が来るたびに一人で喜んでいたのでした。ウム。

ハタから見ているとたわいもないようなコトなんでしょうけど、やってる本人にしてみれば嬉しいことなのでした(^-^;)
でもこんなだから「男って単純よね。ププ」とか言われちゃうンだろうな。って、誰に言われたかはナイショですが(苦笑)

とまぁ、ちょっとハイテンション気味になり兼ねないのですが、こういうときは自然と「ファンになったところで、そんな仕事もバリバリできるような女性にはお前なんかよりスゲーファンが居るンだよ!?」てなノリで、自分の中の“期待した分だけ真実を知ったときに失望が大きいンだから先に諦めとけよ回路”が発動してしまうのでした。
しかもこの回路は筋金入りだったりするので、どうしようもないのでした。はぁ。

なーんて感じで、心の中の葛藤(笑)をわざわざホームページに書いてしまう、自分が好きです(爆)

▼『今日の体重/体脂肪率』

気を取り直して……(^-^;)

今日は昨日よりも30分ほど帰ってきたので、トレーニングも30分ほど早く開始しました。

しかし昨日以上に出歩かなかったせいで、数値的にはそれほどよくなかったですね。ということで、

体重54.2kg/体脂肪率17.0%(体脂肪9.21kg)

予定では53kg台になっているハズだったのに(^-^;)
体脂肪率も0.5%ですが上がっています。やっぱり水分のとり過ぎなんですかねぇ?

あと昨日は、会社から駅までの道のりの途中、少し走ったりしましたからね。それがよかったのかも?
これからは、走れるときは帰り道も走ってみる方向でひとつ。まぁ、涼しい期間限定でしょうけどね(^-^;)
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2002.05.16
(朝の部) 		▼『今日の予定とか』

朝から雨だと思ってたンですけど、まだ雨は降り始めていません。
でも、いつ降り出してもおかしくないように空模様です。つーか寒いし。もう1枚上着を着て丁度いいくらいだったカモ!?と思ったところで、すでに家を出てしまっていたのでまさに後の祭り。

まぁ、歩いているウチに身体も温まってくるでしょ。と、ワケのわからない理論で行く方向でひとつ。

ちなみに、今日も夕方から外出なんですよね。
ここ数日は、なんか2〜4時くらいにかけて外出していたら、まともに休憩時間が取れていません。よく考えたら今週は1日たりともキッチリ休憩j巻(1時間)を取れた日はありませんでした。むぅ。

それはそうとまた天気のハナシですけど、今日このまま夜まで雨が降らなかったら、ランニングしたいと思います。
本来であればすでに2日間ランニングしていますから、足を休める日なんですけど、貯金というか「貯ランニング」とばかりに、走っておこうかな、と思ったワケですよ。
梅雨に入ると、ほぼ毎日のように雨が降り快適に走れる日が減っていきますから、走れるときに走っとけ、という貧乏根性なのでした。はい。

まぁ、最近は足の痛みもほとんど感じなくなってきたので、もうちょっと走れると思うンですよね。ランニング休みを2日に1回ではなく、3日に1回に戻そうかと思う今日この頃です。

とりあえず今夜の天気次第ということで結論。
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2002.05.16
(昼の部) 		▼『意外なことに』

朝の時点では「絶対休憩時間を取れないンだろうなぁ。ゲフフーン」とか思って失望中(←ちょっと大げさ)だったのですが、意外なことに、箱を開けてみれば外出前に時間が空いたので休憩時間が取れたンですのよ奥さん!?てなノリで、今はいつものカレー屋に来ているのでした。

まだ雨は降っていないンですけど、いつ降り出してもおかしくないっつーか、外でメシを食うには寒いっつーか、しばらくカレー屋に来てなかったからカレーが食べたかったという状況です。はい。

しかも今日は会社に着いてからも、ちょっといいこと(昨日の日記に通じるものがある)があったので、実はゴキゲンなのでした。エヘ。
やっぱり、“小さな幸せを最大限に喜ぶ能力”については誰にも負けない気がします(笑)

この調子で、今日は何事もなく終わって欲しいモンですね。
つーか今日は早く帰りたい(^-^;)

▼『昼の部2』
カレー屋でホームページの更新も終わり、ちょっと早いけど現場に向かったところ、予定時間より30分以上早く到着してしまったのでした。
早過ぎだってば(^-^;)

ということで、することもないのでまたもやノートPCを取り出し、パコパコとホームページの更新に勤しむのでした。

って、別にこれ以上のことは書きようがないンですけどね(笑)

ちなみに今あるオフィス街に来ていて、高層ビルがニョキニョキ生えているど真ん中に居たりします。

基本的に大きな建造物が大好きなぼくとしては、颯爽とDiMAGE Xを取り出し、珍しいカタチをした高層ビルを激写しまくりィ!?という気持ちになったンですけど、曇ってるからあんまりキレイに撮影できないンですよね。多分。

一応、撮るだけ撮ってみますけどね。いいのが撮れたら夜の更新にて、今日の1枚に載せようかと思います。はい。

なんてことを書いていたらエジプトのピラミッドを見に行きたくなったのでした。
やっぱ俺ってば単純だね。
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2002.05.16
(夜の部) 		▼『今日の体重/体脂肪率』

今日は昨日よりもさらに30分早く会社を出られたので、またもや会社から駅までの道を走って帰ったのでした。
それでも息切れしな〜い♪イェ〜イ(^-^)←アホ

ただ、電車に乗っているあたりから、少しずつパラパラと雨が降ってきたンですよね。
しかも平行して走っている某電車で人身事故があって、普段はヒトが一気に降りる途中の駅で、不自然なくらいヒトが乗り込んできたりして、なかなかヘビーでした。

帰宅後は、「明日は絶対雨が降るから外に干せないけど、洗濯物がたまっているからなぁ。部屋干しすると匂いが付くかもしれないけど仕方ないね」とばかりに洗濯を開始。
その後ストレッチ、筋トレと、いつものメニューをこなしました。

で、ほとんど雨は降っていなかったため、予定どおり「走り貯め」よろしく、ランニングに出発。

雨が降り始めたときの、濡れたアスファルトの匂いを楽しみながら、サクっと終わらせました。ウム。
でも気温が低かったせいで、あんまり汗をかきませんでした。ということで、

体重54.4kg/体脂肪率17.0%(体脂肪9.24kg)

ヤベー、昨日よりさらに200g増えてます。ぎゃふん。
今日はいっぱいウンコが出たから(爆)、53kg台かと思っていただけに、ちょっとダメージです。ん〜。

まぁ、こういう日もあるってことで。
明日も雨が降らなかったらランニングする方向でひとつ♪
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2002.05.17
(昼の部) 		▼『保身とか』

朝から天気がよくないですが、家を出た時点ではまだ雨は降っていませんでした。昨日の天気だと、夜半から降り続け……みたいなパターンかと思っていただけに意外でした。

朝の電車は、いつもより1本遅い電車がホームに滑り込んでくるところだったのですが、やたらと混んでた上、乗車待ちのヒトが沢山並んでいたので「絶対座れねぇな」と思い、乗るのを断念。
しかし次の電車もやたらと混んでいて、座れなかったのでした。合掌。

ん〜、やっぱりいつもと同じ電車に乗れば良かった。つーか、「花まるマーケット」をダラダラ観ていたのが敗因ですが(^-^;)

電車の中ではイヤホンで音楽を聴く若いお兄ちゃんが居たンですけど、シャカシャカと音が漏れまくっていて、かなりのストレスに。
なんつーか「頭の悪そうな曲を安いイヤホンで聴くバカ丸出しダロ?」って感じでした。

「ここで注意すればカッコイ〜」とか一瞬思ったンですけど、「でもいきなり刺されたらイヤだなぁ」という保身が働き無視することに。こんなんじゃ大人じゃないですか? ヘタレですか?

こういう状況でガツンと注意できる方の意見が聞きたいです。比較的マジで。

▼『休憩時間とか』

そんなこんなで朝はアレでしたけど、仕事は比較的順調で、こうやって休憩時間を取れたのでした。

ただし、「小雨が降る手前」くらいの天気ですし、寒いので公園で休憩するのは断念。
ということで、いつものカレー屋にきています。ウム。

で、ふと気が付いたのは、“硬い背もたれのイスに座ると背骨がゴリゴリ当たって痛い”ということで。
これは数日前もあったことなんですけど、今まではほとんどそういうことはなかったンですよね。

最初は「トレーニングの成果が出て、背中も引き締まった兼ね合いで背骨が浮き出てしまい痛く感じる」とか思ったンですけど、「ただ単に猫背が進行しただけかも? ぎゃふん」ということなんでしょうね。多分(^-^;)

でも、トレーニングを始めてから、少し姿勢がよくなったと思ってたンですけどね。実際のところはどうなんでしょう。
これからは毎日自分の猫背具合を撮影しようかしらん(笑)

ちなみに、今日も雨が降っていなかったら帰宅後に走る予定です。
土日はほぼ確実に雨らしいので、さらなる「走り貯め」ってやつですね。足も痛くないですし、走れるときに走っておく方向でひとつ。
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2002.05.17
(夜の部) 		▼『出た途端に』

昼の部の更新が終わり、カレー屋を出た途端に雨が本降りになりました。折り畳み傘を持っていたのでどうってことはないンですけど、その時点で夜のランニングを断念せざるを得ないことに気が付き、少し残念に思うのでした。はい。

その後はなにごともなく仕事が終わり、普通に帰宅。
ちなみに今日は、昨日よりもさらに30分早く会社を出られた上、ランニングもしませんでしたから、かなり時間にゆとりがあるのでした。ウム。

でも実は、電車を降りたときには霧雨程度まで雨足がおさまっていたので、今日もランニングしようかと思ったのですが、明日は珍しく予定が入っているので、カゼでもひいたらイカンね、ということでパスしたのでした。

▼『今日の体重/体脂肪率』

そんなワケで、ランニングをしていなかった上、今日はほとんど出歩かなかったので体重が増えているかと思ったンですけど結果は、

体重54.4kg/体脂肪率17.5%(体脂肪9.52kg)

とまぁ、体重は変わらずに、体脂肪率が0.5上がっただけでした。
「今日走っていれば……」というのは、言わないことにします(^-^;)

明日の夜晴れたら、走りまくる方向でひとつ♪

▼『アリと象』

象がアリを踏み殺しても気が付きません。
それと同様のことが今日ありました。
ちなみにぼくがアリでした。
象になりたいとは思わないけど踏まれれば苦しいワケで(^-^;)
そんなアリの気持ちなんて知る由もなく。
のっしのっしと象は歩いていくのでした。

世の中ままなりませんね。
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2002.05.18
(朝の部) 		▼『眠れず』

遠足や運動会の前日は眠れなくなるような小学生だった兼ね合いで、昨日の晩はなかなか眠れず。翌朝は「目覚まし時計ってなんですか?」というくらいの勢いで早起きしてしまったのでした。ウム。

そしてすることもないので、朝っぱらから日記なんぞ更新しているのでした。
多分これが終わったら、さらにすることもないので、適当にビートマニアで遊びます。やっぱり日々の修練が大切ですからね。

などと言っても、時間になるのが待ち遠しいワケで。
でも、まだ8時間以上あるよ。どうしよう(^-^;)
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2002.05.19
(昼の部) 		▼『今日の体重/体脂肪率』

昨夜は色々ありました。
これ以上は黙して語らず(笑)

で、昨日は体重計なんかに乗る機会がなかったので、今日起きてからあらためて計測しました。
大したモノを食べていなかったので、驚異的な記録が出ました。それが、

体重52.4kg/体脂肪率19.5%(10.21kg)

ん〜、一気に夢の(?)52kg台です。ビビった(^-^;)
それでも、ただ単に食べていないだけなので、体脂肪率が高めになっていますね。
これで体脂肪率も16%台とかだとスゴイんですけどね。

とりあえず今日は疲労困憊で死亡寸前なので、ランニングも含めたトレーニングはお休みです。はぅ。
月曜日からの俺に期待する方向でひとつ。

とりあえず今から寝ます。おやすみなさいm(_ _)m
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2002.05.19
(夜の部) 		▼『今夜のこととか』

夜の10時に目覚ましをセットしていたのですが、とりあえず時間通りにさきほど起床。
メチャクチャ眠かったですけど、一度起きてしまえば平気なモンですね。ウム。

しかしまぁ、休日の夕方過ぎに寝るってのは、実は久しぶりなんですよね。以前はよくやりましたけど、最近は健康的な生活を送っていましたし。
今日これから本格的に寝ようと思ったら眠れないンだろうなぁ。
ん〜(^-^;)

とりあえず、身体を動かすとかそういった行為すべてに対して後ろ向きな状態なので、今日はこれからフロ入って、発泡酒飲んだら寝ます。
そんな方向でひとつ。

▼『ハリー・ポッターのDVD』

↑を観ました。
映画館で一度観ているので、どうこう言っても始まらないンですけど、某モーニング女史に「感想聞かせてね」と言われているので、書かないワケにはいかないのでした。モーニング女史見てる〜!?(笑)

さて気を取り直して……。

以前映画館で観たときも書きましたが、基本的に「原作を先に読んでおいて、どのような映像化がされているか」を楽しむ映画になっていンですよね。
だからいきなり映画だけ観ると「ワケわかんね」ということに“なりやすい”と思います。これはファンタジー系映画の宿命ですよね。よほどその映画に入り込みながら観ないと、「一人よがりじゃん」ということに成りかねないワケです。

ちなみに今回は字幕スーパーではなく、日本語吹き替えで観ましたが、全体的に吹き替えがヘタクソだったので「字幕を読むのが面倒くさい」とか言わない限りは、字幕というか英語で喋っているのを聞いてるほうがイイですね。
特にしらい氏が「萌え」と絶賛する(ぼくもですけど)、ヒロインの女の子ハーマイオニーの吹き替えは最悪だったので、絶対字幕です。これは譲れませんね。はい。

まぁ、ハーマイオニーの可愛らしさは揺ぎ無いトコロなので、声がヘンテコだったとしても気になりませんけどね。
あの、ハリーがスネイプ先生の質問に答えられないでいたところ、ハーマイオニーが一生懸命手を上げるところが最高ですね。えぇ。

DVD版は、映像特典やらなんやらが沢山入っているみたいなんですけど、まだ本編しか観ていません。つーか、DVD2枚組みですけど、1枚目しか観てないですから。
時間があるときに、ちょこちょこ観たいと思います。

それはそうと、改めて見てみると長いンですよね。2時間半とかあるので、(内容を知っているだけに)後半はかなりダルかったですけどね。
映画館で観たときは長いとは感じなかったンですけど。

てなワケで、続編(ハリーポッターと秘密の部屋)のDVDが発売されるまで、またこのDVDを観ることはないでしょう。という結論に。

なんにせよ、「先に小説を読んでおけや」という方向でひとつ。
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2002.05.20
(朝の部) 		▼『リバウンド必死?』

朝から小雨が降っていて……といった類の書き出しが最近多いですね。梅雨時だから当たり前なんですけど、雨が多くてゲンナリしますね。

それはそうと、週末は天気が悪かった&忙しかったなどの理由からランニングを実施していません。しかも昨日は、夕方から寝たり、寝る2時間前に夕食を食べたりと、最強に不規則な生活だったので、リバウンドは必死かと思われます。
体重はそれほど増えないにしろ、体脂肪率がハネ上がりそうで怖いですね。
体重じゃなく、体脂肪率が上がってしまうのも、やっぱりリバウンドと言うンですかね?(^-^;)

そんなワケで、トレーニングもまともにできなかった週末だったので、ホームページの更新もおろそかになるワケで。
ここ1カ月くらい、PC関連のことを書いていないなぁ、とか思ったりするのでした。
今月中に1回くらいは、ぱそ部屋を更新したいですねぇ。ぱそ部屋“だけ”を楽しみにしてくれているヒトが多いみたいですし(^-^;)

今週末あたり、いっちょ頑張りますかね。
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2002.05.20
(昼の部) 		▼『フロム公園』

今朝、電車を降りた時点では小雨がパラパラ降ってたのですが、一瞬晴れ間が覗いたりしていたので、行けるかも? と思っていたトコロ、うまい具合に晴れたので、近くの公園にで昼食を摂っています。

久しぶりというのもあるンですけど、やっぱり外で食べる食事は気持ちいですね。気温もちょうどいいですし、雨上がりだから空気も澄んでいる気がします。快適そのものです♪

しかしまぁ、そろそろヤブ蚊を含めた虫が大量発生する時期なんですよね。虫除けスプレーってまだ残ってたかな〜、とかしみじみ思うのでした。

▼『ちょっと疑問』

ある日のできごとです。

思ったままに相手の容姿を率直に褒めたら「なに言ってンの? 目が腐っているンじゃない!?」と逆ギレされてしまいました。

ほかに誰かが居て、聞かれたらまずいとか、遠慮するっつーならわかるンですけど……。

世の中ままなりませんね(^-^;)
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2002.05.20
(夜の部) 		▼『電車酔い』

今日の帰りの電車は、不自然なくらいに空いていたンですよね。座席が結構空いてて、立っているヒトはほとんど居ない状態でした。
そんなワケで、ぼくも楽勝で座って、ノートPCを取り出して音楽を聴いたり、雑誌を見たりしていたのですが、どうやらなんらかの理由で運行ダイヤが乱れたらしく、すぐ目の前を別の電車が走っている様子。
電車が空いていたのはそれが原因みたいですね。

しかし、2台の電車が連なって走る場合、後ろの電車は得てしてノロノロ運転というか、急停車を繰り返したりするワケで。
案の定今回もガクンガクン減速したり停まったりした兼ね合いで、具合が悪くなってきました。かなりゲロゲロな状態です。はぅ。

電車で乗り物酔いするなんて何年ぶりだろ。早く会社を出られたってのに、かなりブルーになれたのでした。

ちなみに、トレーニングがまだだったので、電車の中で夜の部をアップロードしようとは思わなかったのでした。
さらにちなみに、この「電車酔い」の項だけ電車の中で書いてたりします。

って、読んでいるヒトにはまったく関係のないハナシですね。
まぁ、関係ないハナシをデカデカと書きたい(←いつものことか?)。そう思えるくらいブルーになったってことでひとつ。

▼『今日の体重/体脂肪率』

とまぁ、こんな感じで書き終わり、電車を降りたところ駅構内のアナウンスで、電車の遅れは人身事故が原因だったことを知ったのでした。
死ぬのは勝手だけど、他人に迷惑をかけちゃイカンと思うのですよ、自殺否定者としては。

そんなことは置いといて……。

帰宅後はすぐトレーニングを開始。そしてランニングへ。
金曜日は雨で中止、土日は色々あって中止、そんなワケで3日間もランニングを休んでいた兼ね合いで、今日はあんまり走れないかな〜、とか思ったいたのですが、意外と普通に走れました。
筋肉痛も、走るのには必要のない筋肉だったらしく、ランニングの妨げにはなりませんでしたし。

距離的には3km弱といったトコロでしたが、スピードは結構出ていたと思います。
特に最後の200mは、身体が軽く感じるほどでした(いわゆる「ランナーズ・ハイ」ですね)。

で、そんな今日の結果は、

体重53.4kg/体脂肪率17.0%(体脂肪9.07kg)

ということで、やっと53kg台で安定した模様。ウム。
体脂肪が9.07kgというのも、最軽量記録を更新ですしね。なかなかイイ感じです。

明日もこの調子で、いきたいですね。そして53kg台&体脂肪率15%を切るという当面の目標を達成したいと思うのでした。

▼『ミエミエ』

と、ここで本当はあることを書きたかったンですけど、あまりにも“ミエミエ”で、カッコ悪い気がしたので書くのをやめることにしたことがあります。

気が向いたらいつか書きたいですね(しみじみ)。
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2002.05.21
(朝の部) 		▼『今日とか夏の予定』

今日は快晴ですね。
まぁ、昨夜の時点から「明日は降らないだろうな」と思える天気だったので、洗濯物をベランダに干したりしたんですけど、正解でしたね。ウム。

湿気もなく、かなり快適なんですけど、昼あたりからはかなり暑くなりそうな予感がしたので、今日はTシャツに袖なしのジャケットというイデタチです。
なんて言ってると、夜から突然寒くなったりして(^-^;)

夜までこの陽気が保たれると、ランニング中にガンガン汗をかけるので、ダイエットにはいいんですけどね。
でも、なんてことを言ってられるのは、今の時期だけなんでしょうね。

夏はもう目の前ですから。

今年は去年以上の猛暑になるそうです。はぁ……。
誰かと海に行ったりできれば、暑さも忘れられるってモンですが、今年もそういう予定はなさそうなのであった。ぎゃふん。
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2002.05.21
(昼の部) 		▼『久しぶりにPC関連バナシ』

メインで使っているノートPC、PCG-SRX3の調子がよくないです。ハードウェア的にもソフトウェア的にも。

ハードウェア的には、ヒンジが弱っていて液晶の角度によってはどんどん倒れていってしまったりするほか、左ボタン(クリック?)がキッチリ全体を押さないと反応しなくなったりします。

ソフトウェア的には、Windows XPの調子が悪いンですよね。スタンバイから復帰した直後はタスクバー/トレイがまったく触れなかったり、一部のアプリケーションが起動しなくなったり(これはWindowsのパッチを当ててから)します。
まぁ、導入当初からソニー特有のアプリケーションをすべてアンインストールしたり、“Program Files”フォルダ下の“SONY”フォルダを全部ブチ消したりと、激しい使い方をしていたので、挙動がおかしくなっても不思議はないンですけどね。

しかしまぁ、OSの再インストールをするのが大嫌いなぼくとしては、再セットアップするよりも新しいノートPCに買い替えたいくらいの気分だったりします。
でも、今はあんまりグッと来るようなノートPCってないンですよね。

バイオノートSRの新モデルも、春モデルにコンボドライブが付属するだけですし。これを買うなら、もう1世代待ってリニューアルしたものを買ったほうがよさそうですね(某しらい氏曰く「SRは3機種ごとにモデルチェンジするから、それ待ちやね」とのことですし)。

つーか、そもそも金がないッス(爆)
不要なパーツ類を全て下取りに出し、今使っているこのPCG-SRX3も下取りに出し、少しお金を足せばそこそこいいノートPCが買えると思うンですけど、具体的になにを買うか決まるまでは、なかなか行動に移れないのでした。

小型、軽量、長時間駆動、多インターフェイス、低価格をすべて網羅し、ハードディスクの換装が可能なノートPC。どこかにありませんかね?

▼『これからの予定とか』

ということで、今日も休憩時間をとれたので、近くの公園に来ています。
朝は「上着要らないかも!?」と思えるほどの陽気でしたが、昼を過ぎてから少し曇ってきた兼ね合いで、非常に過ごしやすい気温になっています。ウム。

当然、昼食も公園で摂りました。すなわち今日の食事はこれで終了、みたいな。
1日2食という生活も、毎日続けていると身体がそれに合わせてくるようになるンですよね。人間の身体って不思議。

あと朝の部でも書きましたが、洗濯物をベランダに干しているので、帰るまでに雨が降らないといいンですけどねぇ。ランニングも出来なくなっちゃいますし。夕立はイヤンな方向でひとつ。

全然関係ないですけど今日のBGMはB'zのアルバム「7th Bluse」です。B'zのアルバムの中でもあまり聴かない部類だったので、久しぶりに聴いてみると「やっぱりこの頃のB'zはいいねぇ」とか思うのでした。昔からのファンだと、もう少し古いほうが好きなのかもしれませんね。多分。

「お〜で〜か〜けし〜ましょ〜う♪」てな感じで、ゴキゲンな午後の昼下がりなのでした。
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2002.05.21
(夜の部) 		▼『今日の体重/体脂肪率』

今日も早めに会社を出られたので、寄り道することなく早めに帰宅しました。
雨も降らなかったため、洗濯物も気持ちよく乾いていましたし、トレーニングも快適そのものでした。

が、今日の結果は、

体重54.4kg/体脂肪率16.0%(体脂肪8.70kg)

と、昨日よりも体重が1kg増えていたのでした。がく〜ん。
しかしこれには理由があって、昼食を食べたのが昼の2時過ぎと、ちょっと早めだった兼ね合いで、夜の7時を回った頃にはハラがグーグー鳴ってて仕事も手に付かない状態だったのでした。
そこで我慢しきれずに「赤いきつね」を食べてしまったのですよ。しかもご丁寧に汁まで飲み干した兼ね合いで、体重が増えて当然じゃん。みたいなノリなんですよ。えぇ。

そのかわり体脂肪率は、トレーニング開始後最高の16.0%だったので、まぁヨシとしましょう。体脂肪も9kgを切ってますしね。順調ということにしましょう。と、自分を納得させるのでした。

明日は、いつも通り2食で済ます方向でひとつ。

▼『改めて』

今日も今日とて、憧れのカッコイイバリバリキャリアウーマンアネゴのモーニング女史とメールのやりとりをしたのですが、ふと「今の仕事をしてなかったら、知り合うこともなかったし、そもそも相手にもされなかっただろうなぁ。ある意味オレってラッキー!?」などと、後ろ向きなんだか前向きなんだかよく分からない考えに陥ったのでした。

ということで、改めて「モーニング女史、いつもいつもありがとうございます。メールを糧にして1日1日を乗り切って行きたいと思います」などと、神妙にお礼なんかしてみるのでした。ウム。

って、なんのこっちゃ(^-^;)

いや、でも本当にカッコイイんですってば!奥さん!?

と、ちょっとハイテンションのまま今日はこれまで♪
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2002.05.22
(朝の部) 		▼『今後の予定とか』

少し曇り空だけど、多分雨は降らなそうな天気です。これくらいが丁度いいですね。

今日はランニングが休みの日なんですけど、土日はまったくトレーニングをしていなかったし、昨日は体重が1kg増えてたので、今日もランニングなんだろうなぁ、とか思ったのでした。

昨日の“今日の体重/体脂肪率”では書かなかったンですけど、昨日のランニングは本当の“ランニング”って感じでした。決して“ジョギング”というペースではなかったですね、アレは。
異様にスピードが早かったンですよ、えぇ。と言っても、高校を卒業してから慢性的な運動不足だった人間が言う「スピード」ですから、一般レベルで言えば大したコトないンでしょうけどね(^-^;)

でもまぁ、ダラダラ低速で走るより、身体を鍛えるという意味では短距離を高速で走りきったほうがいいみたいですし。短距離といっても、2〜3kmあるので、普通に生活している上では結構な距離なんですけど。それを大体10分弱で走り切るンだから、そこそこのスピードは出ていると思うンですけど、正確な距離が分からないことには、時速何kmで走っているかは分からないのでした。

上では「体重が1kgも増えてしまいました」と書きましたが、1カ月で7kgも痩せたくらいなので、ちょっとした食事の摂り方の違いで1kgくらい簡単に増減しそうなんですよね。
そこに神経質になり過ぎると、拒食症になり兼ねない(少しその傾向が出ていますし)ので、体重の増減には過敏に反応しないことにしようかと思っています。
重要なのは体脂肪率ですよね。もう少し頑張れば、15%台も夢ではなくなってきたので、ガシガシ鍛える予定です。

でも、鍛えれば鍛えるほど体重が減っていってる気がするので、なかなか難しいトコロですよね。体重が減り過ぎると体脂肪率が増えてしまうのが悩ましい限りです。
効率の良い脂肪の燃やし方を見つける方向でひとつ。
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2002.05.22
(昼の部) 		▼『襲来』

今日も今日とて近所の公園にきています。やっぱり天気がいいと気持ちいいですね。

なんて書こうと思っていたンですけど、3時過ぎだってのに今日はやけにヒトが多くて、いつも座っているベンチも確保できず。
仕方がないので、別のベンチに座ったンですよね。で、ベンチのすぐ後ろが藪になっているな〜、と思ったらヤブ蚊がブンブン飛び回っていたのでした。
ついにそういう季節になってしまいました。今日の帰りは虫除けスプレーを買う方向で。

つーか、今日も気が付かない内に蚊に食われていることでしょう。ぎゃふん。

気温も快適で、ヤブ蚊の心配をしなくてもよかったのは、昨日・おとといだけだったということで(^-^;)

▼『またまたノートPCのハナシ』

近々買い替えを考えているノートPCですが、今のところ一番マトモだと思っていたパナソニックの「Let's note Light」は、チップセットがIntel 440MXなので、メモリが256MBまでしか搭載できないことが判明。インターフェイス云々以前の問題ですね。却下。

そんなワケで、条件に合うノートPCを探していたら、NECの「LaVie J」が目に止まりました。

USB 2.0やIEEE 1394のほか、有線/無線LAN、PCカードスロット、CFスロットなど、インターフェイスはかなり充実しています。
メモリも256MBで、最大768MBまで搭載可能なので問題ありませんし、HDDも最初から40GBなので、換装する必要もありません。OSもWindows XP Professionalですしね。
液晶は12.1インチと、今使っている10.4インチから比べると大きくなり、本体サイズも大きくなりますが、重量は1.4kg未満と、なかなかよさげな感じです。

欠点はバッテリ駆動時間が2.4時間と、少し短いことと、実売で25万円前後と高価なことです。

一応セカンドバッテリもあるンですけど、本体底面に取り付ける仕様のため厚さ/重量が増す上、これまた高価(定価35,000円)なんですよね。悩ましい限りです(^-^;)

でもまぁ、スペック的にはぼくの求める要求を満たしているンですよね。バッテリはセカンドバッテリではなく、予備のバッテリを持つようにすれば気にならないでしょうし。

となると気になるのは価格なんですよね。25万円くらいあると、今度出るバイオノートSRの上位モデル(型番失念)が買えちゃうンですよね。
まぁ、モデルが違うとはいえ同じノートPCを続けて買うのはつまらないので、バイオノートSRは買わないと思いますけどね。メモリも384MBまでだし、USB 2.0非対応だし、メモリースティックスロットなんて要らないし、プレインストールのソフトが多すぎ&ウザイし(^-^;)

てな感じで今、非常に悩んでいたりするのでした。
でも、こうやって悩んでいるときが一番楽しいンですよね♪
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2002.05.22
(夜の部) 		▼『今日の体重/体脂肪率』

なんか、今日も早く帰ってきました。
今週は天気もいいし、仕事も早く終わるし、比較的いいことばかりです。まぁ、ささやかな幸せなんでしょうけどね(^-^;)

でも、実は今日は1日中やきもきさせられ、結局そんな気持ちのまま明日に持ち込みッス的な状況なんで、そのささやなか幸せもフッ飛んでいるのでした。詳細はナイショです。エヘ。

さて、そんなことは置いといて……。

早く帰ってきたので、トレーニングも早く済ませてしまいました。
ただ、ストレッチ後に筋トレをするのを忘れ、そのままランニングに出発してしまい、ランニング後のヘロヘロな状態で筋トレをしたので、結構疲れました(^-^;)
ランニングも、昨日以上にスピードを出して走った上、昨日よりも気温が高かった兼ね合いで汗をいっぱいかきました。でも運動をしていっぱい汗をかくと、非常に気持ちよかったりするンですよね。
健康健康♪

で、今日の結果は、

体重54.0kg/体脂肪率15.5%(体脂肪8.37kg)

最初は「今日も53kg台に戻らなかったよ。きゅ〜!?」とか思ったンですけど、体脂肪率は初の15%台なのでした。ウム。
当然体脂肪も、最高(最低?)記録を更新です。ちょっと幸せ(笑)

当面の目標(体脂肪率15%台)を達成したので、次は“体重52kg台、体脂肪率15%以下”目指して頑張りたいと思います(^-^)
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2002.05.23
(朝の部) 		▼『ランニング計画』

今日は曇り空ですね。でも、雨は降らない予感。全然アテにはなりませんけど。

週明けから3日間、毎晩ランニングをしています。本来なら昨日はランニング休みの日なんですけどね。この間までは足が痛くて走れなかったンですけど、今はまったく痛みを感じませんからね。週末からの筋肉痛もなくなりましたし、昨日の疲れも全然残ってませんし(朝、起きるときはダルイですけど)。

ということで、今日も雨が降らなかったらランニングする方向でひとつ。せっかく体脂肪率が15%台になりましたしね。

って感じで気合いを入れると、リバウンドとまでは言わなくても、それに近いくらい元に戻ってたりするンですけど(^-^;)
まぁ、無理しない程度で頑張りますかね。

ただ、運動量の少ない週末にランニングしないとアレなので、今日は走って明日は休む、という予定を立てています。つーか、明日は雨が降りそうな気がするので。これも全然アテになりませんが。

流れのままにいきましょう。そんなノリで♪
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2002.05.23
(昼の部) 		▼『冷やし中華とか』

今のところ雨は降っていません。
ということで、いつもの公園に来ています。ウム。

公園に来る前に、コンビニに立ち寄り冷やし中華とおにぎり、ウーロン茶を購入。そして公園でノンビリと昼食、という予定だったのにコンビニの店員が箸を入れ忘れた模様。ムキ。

麺類を素手で食べるほどのワイルドさは持ち合わせていないですし、かといって予備の箸など持ち歩いているワケもなかったので、冷やし中華を食べるのは断念。
おにぎりだけを食べたのでした。ぎゃふん。

食後は外出先に直行で、会社に戻ることもできないため、とりあえずこれからコンビニに戻って箸を貰ってきます。あ〜、面倒くせ〜。思い切りイヤミったらしく言ってやろうかな。レシートもあるし(笑)
まぁ、普通に貰うだけですけどね(^-^;)

それはそうと、今日は虫除けスプレーを使用しました。
昨日家に帰ったら買い置きというか、去年買った分がまだ残っていたンですよね。
こうまでして外で食べようとするのは、我ながら疑問の残るところですが、一度外で食べる良さを覚えてしまうと、極力外で食べるようになります。オススメということでひとつ。
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2002.05.23
(夜の部) 		▼『今日の体重/体脂肪率』

今日も早めに帰ってきました。
そして早めにトレーニングを開始したのですが、非常に身体が重かったンですよね。筋トレ前のストレッチの段階でダルく感じました。
今日ランニングが連続4日目になるので、本人が思ってた以上に拾うが蓄積しているようです。
筋トレもそこそこに、ランニングに出発したのはいいンですけど、途中で「このまま走ると死ぬかも?」という、虚無感に襲われた(ちょっと大げさですけど、そういう気分になった)ので、500mも行かない内に引き返してきました。

ただ、このまま帰るのもアレだと思ったので、帰り道はほぼ全力疾走で駆け抜けたのでした。
ハタから見ていると、危ないヒトに見えたかもしれませんね(^-^;)

ということで、体重計に乗る前からダメだろうなと思った今日の記録は、

体重54.0kg/体脂肪率16.5%(体脂肪8.91kg)

てな感じで、体重は昨日と変わりませんが、体脂肪率が1%上がってしまったことになります。
まぁ、疲れも溜まっていたし、こんなモンでしょ。

今日はゆっくり休んで、明日からまたランニングを再開したいと思います。

なんて書いている今も、スゲー虚脱感というか、疲労感にさいなまれていて、ちょっとブルーだったりするのでした。

発泡酒飲んで早く寝よっと。

▼『プライベート』

↑
では、最近あまりいいことがありません。
なんつーか「俺には“朝”が来ない」って気分です。気分つーか、実際に直面している事態だったりしますが。はぅ。

早く寝たほうがよさそうですね。
寝るのが一番。
でも、今日は録画した「うたばん」を観なければ。とかウダウダやってるから寝不足になるんだよ。アホ〜。
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2002.05.24
(朝の部) 		▼『最近のこととか』

今日も曇ってますね。
夕方くらいには雨が降り始めてもおかしくなかも!?くらいの勢いですね。多分アテにはならないだろうけど。

ちなみに25日が土曜日なので、今日は給料日だったりします。ウム。
まぁ、別に今すぐ買いたいモノとかはないので、24日だろうが25日だろうがあんまり関係ないンですけどね。
“給料日が1日早い”ということでふと思ったのが、今月はやけに短く感じたということですね。
やはり、ゴールデンウィークがあった兼ね合いで、あんまり働いていないイコール1カ月が短く感じた。とったトコロでしょうか。

逆に6月は祝・祭日が1日もないので長く感じるンでしょうね。しかも梅雨真っ最中。
ぼくの生まれ月である6月は、全国的に嫌われている感があります(笑)

▼『夜の予定』

昨日は異常にダルかったので、ランニングも中途半端に終わってしまいました。今日は、ダルくないことを願うばかりです。
つーか、あまりにも疲れていたらしくて、1時前に就寝してしまいましたからね。えぇ。
今日こそはキッチリとランニングしたい次第で。

でもまぁ、体重はもうホントに頭打ちっぽいですね。やはりぼくのベスト体重は53kg前後ということでしょうか?
「おなかいっぱい食べても、ズボンからハラがはみ出ない」というのは、(今まで気が付かなかったけど)幸せですね。

「なにも食べてないのにズボンからハラの肉がせり出している」っつーのは、苦しい以外のなにものでもありませんから(遠い目)。

後者の状態に陥っている、もしくは陥りっぱなし、陥ったことしかない、という方は、今から身体を引き締めるために運動を始めましょう。
気持ちいいですよ。
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2002.05.24
(昼の部) 		▼『納得』

「今週は公園皆勤賞だなぁ」とか思いつつ、いつもの公園にきています。
ちょっと曇っていて青空は見えませんけど、むしろ涼しくて気持ちいいくらいです。快適快適♪

ヤブ蚊もブンブン飛んでいますが、虫除けスプレーが効いているせいか、近づいてくるものの身体に止まることはありません。ウム。

あと、昨日ほど疲れていない雰囲気なので、夜は普通にランニングをする予定です。
この調子で週末はおでかけしよう……などと予定を立てると、大抵家でゴロゴロしているだけで終わっちゃうンですよね。困ったモンだ。

週末に予定がないほど寂しいモノはない、と思いつつも、基本的に一人でいるのが好きというか、ラクという風に感じてしまうのがイカンのですよね。
一人暮らし生活が長いことによる弊害ですかね。などと、自分の人付き合いの悪さ/ヘタさ加減を正当化しようとするのでした。エヘ。

こんなだから、女性と縁がないし、いつまで経っても独り身なんだよな。納得。

▼『続・冷やし中華とか』

昨日、昼食用にとコンビニで買った冷やし中華ですが、ハシが付いていなかったのは昨日の日記で書いた通りです。
一度は「コンビニに戻って“ハシが付いてなくて食えんのじゃけんのぉ!?”」とか思ったンですけど、結局面倒くさくなり、会社に一旦戻って自分の机で食べたのでした。

同僚からは「なんで居るの?」的な視線で見られましたが(^-^;)

なんつーか、余計なことで神経使ったり、ストレスを溜めたくないンですよね。

ひょっとして俺オトナになった!?

などと、ムシのいいことを考えてみるのでした。
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2002.05.24
(夜の部) 		▼『今日の体重/体脂肪率』

今日も早く帰ってきたので、ザクザク行きます。
今日の俺はなんつーかMAX!?って感じなので。ウム!?

とりあえず帰宅後はダラダラと一服。そしてトレーニング開始。
昨日は疲労のためランニングが中途半端に終わってしまったので、今日はキッチリ走るぜ!?とばかりに、ストレッチ、筋トレをこなしていざランニングへ。

昨日のように、走り始めたら“死”を感じるようなことはなかったので、普通に感想。高速ランニングをこなせたので満足。でも結果は、

体重54.0kg/体脂肪率17.0%(体脂肪9.18kg)

とまぁ、体重は変わってないのに、体脂肪率だけ0.5%上がってしまいました。ん〜。

まぁ、昨日は実質ランニングが休みだったということで、納得することに。
ということで土日は気合いを入れて走ることを誓うのでした。

▼『夕立とか』

それはそうと、今日の夕立はすごかったですね。
「あれはスコールだよ。今年から日本も熱帯気候になったからね」と言われても納得してしまうような、勢い&タイミングでした。

休憩時間が終わって、公園から戻ってきてから10分も経たないくらいだったので、スゲーいいタイミングだったとも言えますが。

しかし、勢いよく降っただけあって、勢いよく止んでしまいましたね。
会社を出る頃には「雨なんか降ったの?」てなノリでした。

傘も持たずに直撃を食らってしまった方はご愁傷様でした(合掌)。

▼『そして予告』

よほどのことがない限り、これから24時間以内にぱそ部屋を更新します。
つーか、更新せざるを得ない状況になってしまいました。
PCパーツを買って、こんなにワクワクしたのは久しぶりです!
やるぜ〜!?

ちなみに「よほどのこと」というのは、

1.関東大震災が来てアパートが倒壊
2.アパートに放火されて住む場所を失う
3.突如美女が訪問してきて誘惑される

これくらいのモンです。

ちなみに「3」の確率は、「1」や「2」よりも低いことでしょう(T-T)

世の中そんなモンだ。
俺に“朝”が来るのはいつのことなのやら(←かなり遠い目)。
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2002.05.25
(夜の部) 		▼『ギリギリ』

「24時間以内に更新します」なんて、追い詰めてみるモンですね。
冷や汗かきながら、なんとか終わりました。いやーギリギリやね(爆)

ということで、完全に1カ月以上ぶりの更新ですが、

ぱそ部屋の第198話『高速回転2.5インチHDD』です。

てゆーか、まだベンチマーク測定が終わっていないので、トレーニングから戻って一段落したら、続きをやらなきゃ(^-^;)

まだまだ書きたいことがあるンですけど、時間がヤバイので更新報告までに。
今日は久しぶりに「深夜の部」やりますので、そこで「今日の体重/体脂肪率」とか、色々書きますので、興味のある方はまた覗いてやって下さいませませ♪
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2002.05.25
(深夜の部) 		▼『週末ダイジェスト 〜プロローグ〜』

久々の深夜の部です。
つーか、昨日から今日にかけては、なんか色々ありました。
これで一眠りしちゃうと、スッカリ忘れてしまいそうで怖かったンですよね(^-^;)

でもまぁ、ダラダラやっても仕方がないので、ザクザク行きます。

まず、昨日の晩……と言ってもすでに一昨日の晩になっちゃいますね。会社を出る頃から、ノドの奥が痛かったンですよ。「こりゃ明日は痛くなるな」とか思いつつも、新しいハードディスクを買って浮かれていたので、気にすることなくトレーニングを開始。

ランニングから戻ってきてから、「さらに悪化した?」とか思いつつも、やっぱりハードディスクをいじるのに一生懸命だったので痛みも気にならなかったのでした。ウム。

その後、色々とぱそ部屋更新の準備とかやってたンですけど、どうしても時間のかかる作業(システムのフルバックアップとか)が必要になったので、サクっと就寝。
途中で何度か起きつつ検証作業をしようかと思ったのでした。

で、寝て起きてみると、ノドが痛い。唾を飲み込むだけで猛烈に痛い。なんつーか“ノド風邪”確定というノリ。そう思うと、身体も重く、そしてダルさを感じるのでした。

それでも、「24時間以内に更新」という自分の掲げた目標のために、さらに検証を続けるのでした。
ここまで来ると、自分で自分に酔っているので手に負えません(爆)

さらに検証は続いたンですけど、システムのバックアップが上手く行かず、結局1行程3時間近くかかる作業を、4行程くらいするハメに。
しかし、ただボーッとしているのもアレなので、昼を過ぎた頃に秋葉原に出掛けました。ちょっとヤボ用があったモンでね♪

てな感じでまだまだ続きます。

▼『週末ダイジェスト 〜秋葉原〜』

ノドの痛みを我慢しつつも外出。
普段だったら家でゴロゴロしているだけなんですけど、必要に迫られていたので仕方がありません。

到着後、速攻で用事を済ませ……ようと思ったら、色々あって1時間以上時間が空いてしまったのでした。

仕方がないので、某ゲーセンに立ち寄りビートマニア7th MIXを何度かプレイ。
全然クリアできなかった、☆7個の曲がクリアできるようになったのでした。
やっぱり、「お金をかけてやっている〜!?」と思うと、上達が早いですね。ウム。

それでもまぁ、時間を潰せるのはせいぜい30分程度なワケで(一人でしたし)。
買いたいモノは昨日買ってしまっていたので、パーツショップを歩き回るつもりもありませんでしたし(土曜日の秋葉原は、基本的に歩き回りたくない)。

ということで、メシがてら久しぶりに書泉ブックタワー(デカイ本屋)に立ち寄ったところ、5,000円分のマンガを購入していたのでした。
やっぱり給料日は気が大きくなることを再認識した次第です。

その後、一時期毎日のように立ち寄っていた松屋へ。
しかし、当たり前のように松屋ガールは不在。おそらくもう辞めたンでしょうねぇ(遠い目)。
松屋ガールの代わりに居たのは、松屋ガールならぬ“ミセス松屋”でした(爆)
まぁ、ミセスだけあって、接客は完璧でしたけど(笑)

てな感じで時間を潰し、用事を完遂。サクっと帰宅したのでした。

▼『週末ダイジェスト 〜エピローグ〜』

その後はご存知の通り、ぱそ部屋の更新をしてから、トレーニングを開始。現在に至るというワケです。

ちなみに明日は、58日ぶりにお休みが貰えたという、友人のしらい氏と新宿でお買い物です。
近況報告なんぞする方向でひとつ。つーか、話したいことがいっぱいあるのでした(ここでは書けないようなことが中心です。エヘ)。

さらにちなみに、明日帰ってくる時間が早ければ、またぱそ部屋を更新するかもしれません。
でもさすがに今日は「××時間以内に」とかは書きませんけどね(^-^;)
「更新されていたらラッキー」くらいの気持ちでひとつ。

でも、かなり早い段階で更新できると思われ。

▼『今日の体重/体脂肪率』

さて、忘れてならないのが、これですね。
これを書かないと、一日が終わった気がしないのでした(笑)

上でも書いたけど、ノドが痛かったので、よっぽど風邪のマスクして走ろうかと思ったンですけど、不審者と間違われるのもアレなので、普通に走りました(^-^;)

まぁ、かなりの速度で走れたので、自分的には満足しています。
そんな今日の結果は、

体重53.8kg/体脂肪率17.5%(体脂肪9.41kg)

体重は久々の53kg台なんですけど、体脂肪率が着々と上昇しています。休日ですけど、油断せずにもっと動かないとダメですね。

まぁ明日は外出するので、意識して早く歩いたりして、運動不足を解消したいと思います。

そんな感じで、今日はここまで。
おやすみなさい。
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2002.05.26
(昼の部) 		▼『フロム電車』

「起きたら連絡する。それから合流しよう」という、限りなくアバウトな約束のもと、友人のしらい氏と新宿で買い物&食事をするため、今は電車の中に居ます。

朝起きたのは9時前だったンですけど、ダラダラとテレビを観ている内に眠くなってきたので、再度就寝。
で、目が覚めたら昼の1時を回っていたというハナシです。

しらい氏の携帯にメールを入れると、先に秋葉原での買い物は済ませたらしく、「今新宿に向かっている」とのこと。
メシはまだとのことなので、ぼくも食べずにそのまま外出。現在に至る。というワケです。

特別買い物があるワケじゃないンですけど、なんつーか会話に飢えているので(^-^;)

帰って一段落したら、またハードディスクの検証をしたいとか思っています。
そんな方向で。

ちなみに今は完全な曇り空で、いつ雨が降り出すかビクビクしているのでした。
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2002.05.26
(夜の部) 		▼『夕方以降のできごととか』

新宿に行ってきました。
しらい氏と合流後、ラーメン屋で昼食を摂った後、少しブラブラとしたンですけど、急に雨が降ってきたので、近くのロッテリアにて休憩。

しかし、いつまで経ってもやむ気配がなかった上、しらい氏は買い物の荷物でヘロヘロで、傘も持っていない様子だったのでここで単独行動に。

その後適当に買い物を済ませ、サクっと帰宅。
電車に乗ってしばらくすると、晴れてきたので「世の中こんなモンだよな」とかしみじみ思うのでした。

で、最寄り駅近くの駐輪所に立ち寄り、自転車に乗ろうとしたら可愛い生き物が居ました。
ということで、DiMAGE Xを取り出して撮影しまくったのが、

今日の1枚〜特別編〜「駐輪所近くのネコたち」です。

基本的にぼくは“犬派”なんですけど、ここまで可愛いと“ネコ派”のヒトの気持ちもよくわかるのでした。ウム。

ちなみに今日は、まだトレーニングをしていません。
この更新が終わったら、始めるつもりです。

てことで、今日も「深夜の部」を更新することでしょう。
とりあえず、今はここまで♪
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2002.05.26
(深夜の部) 		▼『今日の体重/体脂肪率』

すっかり書くのを忘れてたンですけど、今朝も起きたときはノドの奥が痛かったンですよね。
そのことを、昼間しらい氏と逢ったときに話したら「そういうときは走らないほうがいいよ」とのこと。
やはり、走っている間は自然と呼吸が深くなるので、余計なモノを身体の中に取り入れてしまうってことでしょうか?

そんなワケで、今日はストレッチと筋トレだけのトレーニングでした。

休日ということもあり、あんまり動いていないからダメなんだろうなぁ、と思いつつ計測してみた結果、

体重53.8kg/体脂肪率18.0%(体脂肪9.68kg)

まぁ、こんなモンですね。
体重は昨日、一昨日と変わっていないですけど、体脂肪率が0.5%ずつ上昇しています。
以前の「休日は1日1%ずつ上昇する」のと比べればマシですけどね。つーか、休日にピザを食べたりすることもなくなったしなぁ。
人間、変われるモンなんですね(しみじみ)。

▼『Windowsメッセンジャーとか』

全然関係ないンですけど、先日eAccessのADSLモデム用ファームウェアが更新されてたので、サクっとアップデートを実施。
どうも、Windowsメッセンジャーの音声・動画チャットに対応した模様。

で、本当に対応したかテストしてみたかったンですけど、Windowsメッセンジャーを使っていて、かつ音声チャットを利用しているヒトが周りにそれほど居なかったため、なかなかテストができなかったンですよね。

しかも、当初は設定をミスっていたので、上手くいかなかったし。

しかし昨日、色々と設定を見直し、万全の体制で地元の友人ヒデ氏にテストを付き合ってもらってみたとこと、問題なく音声チャットができました♪
ビデオチャットもできましたし、問題ナシナシという状況に。ウム。

ただし難点としては、会社で借りているIBM製の無線LAN内蔵ルーターのほうが、Windowsメッセンジャーの音声・動画チャットに非対応なので、無線LAN経由では利用できないのでした(公開されている最新のファームウェアもまだ非対応だった)。

ということで、音声・動画チャットをするときは有線LANで接続する必要があったのでした。
ん〜、Windowsメッセンジャーに対応した無線LAN内蔵のルーターを買い直すのはアレなので、安価な無線アクセスポイントでも買いますかね?これなら対応状況とか考えなくても済みそうですし。

とりあえず、今月はもう大きな買い物をしてしまったので、来月になるでしょうが。一応、楽しみができたってことでひとつ♪

▼『叫び』

某モ女史からメールが来なくなりました。寂しい〜(T-T)

以上、“深夜における魂の叫び”でした。
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2002.05.27
(朝の部) 		▼『朝の一幕』

週明けの朝も曇り空です。
スカっと晴れることはないンですかね?

それはそうと、朝の電車では座れたンですけど、隣に座っているお姉ちゃんが、全力で化粧をしてたりします。結構ゲンナリできるモンですね。なんつーか「家でしてこい」って感じなんですけど(^-^;)

しかも、裸足にミュールという組み合わせで、足の指とかよく見えるワケなんですけど、マニキュアが剥がれていたりしてダサ過ぎ!?なんですけど、足を組んでカッコつけてるから、余計ダサく見えているのでした。

ハタから見ているとダサいのに、自分がカッコイイとかキレイとか勘違いしている様は、滑稽を通り越して呆れることができますね。えぇ。

まぁ、見た目はともかく、行動がダサイですよね。
そんな、どうでもいい、下らないことを考えさせられた朝の一幕でした。
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2002.05.27
(昼の部) 		▼『フロム公園』

いつ降り出してもおかしくない空模様ですが、まだ降っていないのでいつもの公園に来ている吉田会会長です。はい。

とりあえず昼食は食べ終わったので、降り出す前にサクっと日記を更新ッスというノリです。

ニュースサイトの天気予報記事を見ると「首都圏は午後から夜にかけて大雨、強風、ひょうの模様」とかやってるので、結構ビクビクしているンですけどね。
“ひょう”が降っているのなんて、いまだに見たことがないので、見てみたい気がするンですけど、自転車に乗っている途中に降られたらゲンナリしそうですね(^-^;)

直撃を食らわないように、早めに帰りたいモンです。
つーか、雨が降るとランニングができなくてちょっとイヤかも? 昨日は走ってないですしね。
ノドの調子もよくなったので、今日は走りたい気分なのでした。

とか書いてたら、面白い集団が。
2人1組で手を繋ぎ、一方は目隠しして歩き回っています。で、目隠ししたほうがペタペタと色々なモノに触れるという。
先生らしき人物も居るので、授業の一環なんでしょうけど、どういった意味があるのかはわかりません。
感受性を育てるとか、そういった類なんですかね。でも、見た目大学生とか、短大生っぽいンですけど。

不思議な光景です。
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名前 パスワード
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2002.05.27
(夜の部) 		▼『今日の体重/体脂肪率』

雨が降ったり、止んだりの不安定な一日でしたね。
しかし結局“ひょう”は見られず。残念。
でも、関西方面の某きょん女史情報によると、関西では“ひょう”が降ったとのこと。いいな〜。って、羨ましがるなよ、俺。

で、今日はやたらと早く会社を出られたのでした。
7時半前に会社を出たのって、いつぶりでしょう。ウム。

ということで、帰宅時間も当然早かったワケで、調子に乗ってケンタッキーに立ち寄りチキン×4ピースをゲット。

帰宅後は、速攻でトレーニングを開始し、ランニングに出発するがてら洗濯物開始。
ポツポツと雨が降っていたものの、道路が湿っているおかげでホコリが舞うこともなく、快適に走れたのでした。まだノドの奥が少し痛いだけに、恵みの雨というべきでしょうか?

帰宅後はいつものように、シャワーを浴び、体重を計測。その結果は、

体重54.2kg/体脂肪率16.0%(体脂肪8.67kg)

体重的には400g増えているけど、体脂肪自体は減っていますから気にしません。
体重は多少増減があると思っていますから、瞬間的に増えただけのハナシだと判断しました。つーか、今日はあんまりウンコが出なかったし(爆)

計測終了後はチキンをむさぼるように食べたのでした。
ちなみに、ちょっと冷めかけ、油が少し抜け始めているのが、ケッタッキー製チキンの最高に美味いタイミングだと思っていたりするので、非常に美味しく食べられました。

▼『いいことがあった』

昨日の“叫び”が通じたらしく、今日は某モ女史からメールが来てました。
なんかスゲー嬉しかったです。はい。

他人から見ればささやかなことかもしれませんが、ぼくにとっては非常に嬉しい&いいことなのでした。

また来ないかな〜(^-^;)

▼『予定』

早く帰ってきたので、結構時間的にゆとりがあります。

昼の休憩時間の時点で少し手を付け始めた、ぱそ部屋の更新にとりかかりたいと思います。

今日、明日中には更新したいモンですね。

まぁ、あくまで“予定は未定”ですが(^-^;)
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2002.05.28
(昼の部) 		▼『本日ハ快晴ナリ』

朝から快晴です。
こんなことなら、洗濯物をベランダに干せば良かったと後悔しても始まりませんね。
“抗菌仕様で部屋干し時のイヤな匂いを防ぐ”という洗剤の力を信じることにします(^-^;)

若干雲がかかったような空模様ですが、3時を過ぎた今でも気持ちよく晴れています。
日陰のベンチに座って昼食を摂り、気持ちのいい風に吹かれながらホームページの更新なんぞしているのでした。かなり快適。
となりのベンチのオヤジがタバコを吸ってなければ最高なんですけどね。「昼間から酒飲んでンじゃねームキ」みたいな。
しかも、そのさらに隣のベンチでは“家がないオジサン”が寝ています。ビジュアル的にどーよ!?みたいな。

でもまぁ、この“湿気が少なく、歩いているだけなら汗をかかないくらいの気温”という時期は、いいですね。1年の間で、ごくごくわずかな期間なんですけど、愉しむ方向でひとつ♪

つーか、昼寝でもしたくなる陽気ですね。
こんな日に家やオフィスにこもっているのは勿体無いので、時間にゆとりのある方は、是非近所の公園でノンビリしたりしてみましょう。絶対オススメです。
でも、虫除けスプレーだけは忘れずに(笑)

▼『更新状況とか』

とまぁ、気持ちよくキーボードをパチパチ打っているワケですが、気持ちいいついでにぱそ部屋の更新にも着手しています。朝の電車の中では、日記を更新せずに書いてたりしました。

そんな甲斐あってか、ベンチマーク結果は表にまとめられたので、あとは本文だけです。

帰宅時刻次第ですが、早ければ今夜とかにでもアップできるかもしれません。
続きを読みたい方は、ぼくが今日早く帰れることを祈ってて下さい(^-^;)
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名前 パスワード
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2002.05.28
(夜の部) 		▼『取り急ぎ』

早く帰ってきたので更新しました。

ぱそ部屋の第199話『続・高速回転2.5インチHDD』です。

前回の続きでので、まだの方は併せて読むといいかと思われます。
とりあえず今は更新報告のみですが、所感については“深夜の部”にて。

じゃあ、ランニング行ってきま〜す♪
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名前 パスワード
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2002.05.28
(深夜の部) 		▼『感想とかお願いしま〜す』

ということで深夜の部です。
最近このパターン多いですね。いいのやら悪いのやら。

つーか、今日も比較的早めに帰ってきたンですけど、トレーニングを先にしちゃうと、「トレーニング終了→速攻でシャワー→汗をかいてシャワーでサッパリした後は発泡酒が最高→アルコール入ったらもうやる気しないっしょ?→ぱそ部屋? そんなのいいよ明日明日♪」という図式が成り立ってしまうと思い、帰宅後すぐ更新に着手。
およそ1時間半で本文を仕上げ、アップしたのでした。ウム。

せっかく、久しぶりの最新パーツネタだったので、あまり間を空けたくなかったンですよね。
そんなワケで、滅多に感想メールとか感想カキコってモンがないこの吉田会ですが、時間がある方は気軽にご連絡下さい。
「つまんなかった(面白かった)」とか、一言メール/カキコとかでもいいので(^-^;)

ちなみに今回でぱそ部屋は199話だったので、必然的に次は200話です。
総集編じゃないですけど、そういった類のハナシにしたいと思っています。あと、MTV2000ネタも完結させる予定です。って、いつになるかわかりませんけど(今週末は、珍しく忙しいのであった)。

▼『今日の体重/体脂肪率』

ぱそ部屋の更新が終わってから、すぐにトレーニング開始。
天気も良かったので、ランニングに行ってきました。

ちょっと疲れが残っていたンですけど、かなりのスピードで走れたので自分的には満足。だけど結果は、

体重54.0kg/体脂肪率17.5%(体脂肪9.45kg)

体重は少し減ったけど、体脂肪率が1%以上上がってしまった模様。
やはり昨日の夜食べたケンタッキーのチキン×4ピースがいけなかったのか?(^-^;)

1日2食は鉄則ですね。
明日も頑張る方向でひとつ♪
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名前 パスワード
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2002.05.29
(朝の部) 		▼『ノンビリ』

今朝は薄曇りですね。降らなきゃいいンですけど。

本日5月29日はウチの姉の誕生日だったりします。0時過ぎにWindowsメッセンジャーでお祝いしました。って、なんか時代を象徴している感じがしますね(笑)

ちなみに、姉とぼくは年子(1つ違い)なのですが、あと3週間ほどは2つ違いになってしまうのでした。

小さい頃は、この“2つ違い”の時期がキライで、「早く大きくなりたい」とか思ったモンですが、今はもう自分の年齢なんかどうでもよくなりましたね。
まぁ、男で自分の年齢を気にするようなヒトのほうが珍しいンでしょうけど。

ノンビリ行きましょ、ノンビリ♪
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2002.05.29
(昼の部) 		▼『休憩時間の過ごし方とか』

Yahooの天気予報によると、今日の東京都内は“晴れのち曇り”だそうです。降水確率は12時以降は10%とのこと。

「こりゃ降らねぇダロ!?」と勝手に確信し、いつもの公園にきているのでした。

ただ、曇っている上、比較的風も強いので、寒々とした感じですが、体感温度は“ぬくぬく”という程度ですかね。
難点は、風が強い→ホコリが舞う→パソコンにいい影響は無ェダロ!?ということですかね。
まぁ、気にせず使っていますが(^-^;)

全然関係ないンですけど、近所の若奥サマ方が子供を連れてきています。
つーか、皆さんメチャクチャスタイルいいンですけど!?顔も含めてモデルさんみたいですよ!?まったくダンナさんが羨ましいですね!?とか、オッサン臭い感想を書いてみる。

あとは、子供たちの会話を聞いたり、遊びを見ているだけでも結構楽しいです。いつの時代も“缶ケリ”は健在ですね。イジメられている傾向の子が鬼になりやすいってのも健在ですし。

てな感じで、ただ休憩を取るだけではなく、それ以外の楽しみ(?)を見付けたりしているのでした。
やっぱりオッサン臭いね。ぎゃふん。
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名前 パスワード
本文
2002.05.29
(夜の部) 		▼『今日の体重/体脂肪率』

久しぶりに帰りが遅かった今日は、家に着いたら日付が変わっていました。
てなワケで、今日はランニングをパス。ストレッチと筋トレだけにしたのでした。

ただ、走らない分だけ筋トレは入念にしました。下半身を鍛える意味で、スクワットも復活しましたし。ローラーでの運動も、普段よりも回数を増やしたのでした。

そんなこんなで今日は、

体重53.6kg/体脂肪率17.0%(体脂肪9.11kg)

ということで、53kg台復活。ウム。
体脂肪率も昨日より少し減っています。体重が減って、なおかつ体脂肪率が下がったということは、結構な勢いで減っていることを表わすと思うンですけどいかに?
つーか、今日走っていたらもっとスゴイことになっていたンだろうなぁ、とかは言わないことにする(言ってるけどな)。

▼『欲しいィ〜!?』

秋葉原で東芝製5,400rpm対応2.5インチHDDが発売された模様。価格的にはこの間購入した40GNXと1,000円くらいしか変わらない模様。ぎゃふん。

なんか、メチャクチャ欲しいンですけど(爆)
でも、さすがに今月は無理か。

ぱそ部屋でも書きましたけど、40GNXを3万円とかで買い取ってくれるヒトが居れば、ハナシは別なんですけどね。無理っぽいな(^-^;)
つーか「絶対買い取ります」って確約がとれれば、明日にでも買いに行ってるかと思われ(笑)

そうなったら、今週中にぱそ部屋更新しますよ。多分。

▼『営業終了』

さて、帰ってきた時間が遅かったので今日はここまで。

メール、来るといいなぁ(遠い目)。

おやすみなさいm(_ _)m
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2002.05.30
(朝の部) 		▼『Suicaにやられた!?』

いつものように通勤。
そして電車に乗るために、改札をくぐろうと「Suica」ことICカード型定期を改札にかざすと、いつもは“ピ♪”という電子音が鳴るはずなのに、今日は“ピピ♪”と2回鳴ったのでした。

ピピ♪と2回鳴るというのは、イオカードして利用された場合で、すなわちチャージしてあった金額から電車賃を引き落とされたことを表わすのでした。
ようは、昨日で定期が切れてたンですよね。気付かずに通った俺は敗北者。ぎゃふん。

Suicaは、サイフや定期入れから定期券を出さずに改札を通れるンですけど、定期が切れていても、イオカードに残金があれば改札を通れちゃうのが難点ですね(普通の定期券は「定期が期限切れです」と弾かれrからすぐわかる)。

窓口に行けばキャンセルできるらしいンですけど、以前も同じことをやって、結局うまくキャンセルできなかったし。面倒くさいのでそのまま会社に向かうことにしたのでした。合掌。

ひょっとして、こういう客層を狙ってる?(^-^;)＞JR
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2002.05.30
(昼の部) 		▼『ノンジャンル』

なんか朝からコンスタントに忙しかったので、こんな時間に休憩をとっています。
雨も降っていないけど、曇っていて薄暗いし、夕立とかが来るとゲンナリなので今日はカレー屋に来ています。

朝食を摂ってから随分時間が経っているので、いつものビーフカレーではなく、カツカレーを頼んだのでした。ものの5分で食べ尽くしてしまいましたが。

さて今週末は、久しぶりに遠出をします。
その兼ね合いで、土日のトレーニングがおろそかになるのは目に見えまくっているので、今日・明日のトレーニングはいつもよりもキッチリやろうかと思っています。

スクワットも毎日のトレーニングに取り入れ、さらなる下半身の強化に取り組みたいと思います。ウム。

さらに全然関係ないですけど、某モ女史はやはり高嶺の花だったみたいなので、サクっと諦めました。世の中ままならないですね。
まぁ、ここ2週間くらいは楽しかったので、ヨシとします。と、自分で自分に言い聞かせる、ある平日の昼下がりでした。

しかし、脈絡のない日記ですね(^-^;)
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名前 パスワード
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2002.05.30
(夜の部) 		▼『火災』

夜8時過ぎに、某路線の某駅に隣接したビルで火災が発生し、某路線は運転を見合わせることになりました。

実はその某路線を使って通勤をしていたりするのですが、帰り際駅に着いた際に「某駅で火災が発生したため、次に来る電車以降しばらく電車は来ないので必ず乗ってね」という場内アナウンスが。
速攻で乗り込むと、すぐに電車は出発したのでした。

あと1分駅に着くのが遅れていたら、帰宅時刻が大幅に遅れていたことでしょう。
しかし、その後乗り換えた別の電車では、火災の影響で止まった別の路線からの乗客やらで、やたらと車内が混み合ってゲンナリしたのでした。
まぁ、ほとんど時間的ロスなく帰宅できたので、ヨシとしますか。

▼『今日の体重/体脂肪率』

てな感じで、比較的早く帰ってこれたので、一段落(←ウンコとも言う)してからトレーニングを始めることに。

つーか、トレーニングを始めてから基本的に1日2食しか摂らなくなった兼ね合いで、ウンコの量が減っているンですよね。
前はもっと“ごんぶと”なウンコが“モリモリ”出ていたような気がするンですけど。
まぁ、体調的にはすこぶる調子いいので、かる〜く無視する方向で。

って、なに言ってんだろ。お食事中の方はカレーのおかわりでもして下さい。エヘ。

さて、そんなお下品な今日のトレーニングは、昨日筋トレをやり過ぎたせいか、少し疲れが残っていたので、筋トレの量を少し減らしました。
ランニングはいつもと変わらず、比較的短い距離を早めの速度で走るというスタイル。
あと、休憩時間が比較的遅い時間だったくせに、カツカレーなんか食べたモンだから、走っている途中にゲロゲロ吐きそうになってビビリましたが、なんとかこらえました。
それに加え、気温が高いので非常に汗をかきました。ウム。

そんな今日の結果は、

体重53.8kg/体脂肪率17.0%(体脂肪9.14kg)

なんか、53〜54kgで安定しちゃいましたね。
自分的には53kgがベスト体重だと思っているので、これでいいのかも。あとはリバウンドに気を付けるくらいですかね。

引き続き頑張る方向で。
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2002.05.31
(朝の部) 		▼『きっかけ』

今日は珍しく、会社に着く前にモリモリと出ました。ウム。
“快食・快眠・快便”と、三拍子そろったというトコロでしょうか。

最近は、朝の目覚めもよく、休日に寝過ぎてしまうこともなくなりました。やはり適度な運動ってのは、重要だということがよくわかります。

何度となく書いていますが、トレーニングを開始してから、布団に入ってから1時間近く眠れなかった寝付きの悪さが改善され、肩こりやそれに伴う首のムチウチの痛みも無くなりました。上述の通り目覚めもよくなりましたし、ごはんも美味しく頂けます。
とまぁ、いいことずくめなワケですよ。マジで。

トレーニングにかかる時間は、シャワーを浴びる時間も含めて1時間もかかっていません。1日1時間程度の運動をするだけで、こんな調子がよくなるンだから、やってみるしか!?てなモンです。

「1時間あったらその分寝るよ」とか言われそうですが、トレーニングを開始してから睡眠時間が減りました。
これはトレーニングに時間が取られて睡眠時間が減ったのではなく、睡眠の質が向上したため、少ない睡眠時間でも疲れが取れてしまうということだと思います。
マジで寝起きはスッキリしてますからね。

とまぁ、これだけ書いても、やらないヒトは絶対やらないンですよね(^-^;)
2カ月前の自分が見ても、きっとそう思ったことでしょう(笑)

ようは、こういったことって、他人に言われてやるモンじゃないンですよね。自分で思い立って、自分が始めることが大事なワケで。
まぁ、他人のヒトコトが“きっかけ”になることはあります。
この日記がきっかけになれれば幸いです。

てな感じで、たまには“ダメ人間”からの脱却を図ってみる方向でひとつ。
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2002.05.31
(昼の部) 		▼『女子校とか』

朝の部を更新してから気が付いたンですけど、今日で5月は終わりなんですよね。
この間も書きましたけど、今月はゴールデンウィークがあった兼ね合いで、スゲー1カ月が短く感じたのでした。
来月は1日も祝・祭日がないので、長く感じることでしょう。やれやれ。

昼過ぎから仕事で外出していたンですけど、さきほど帰社しました。一段落したので、いつもの公園に来ています。
曇ってはいますが、ときどき晴れ間が覗くような、そんな天気です。雨は降らなさそうですね。

で、公園には近所の女子校生が写生会を実施しています。雰囲気からおそらく中学生だと思うンですけど、女子校だからなのか、最近の風潮のせいなのかは知りませんが、楽勝で“ヤンキー座り”っつーか、“ウンチングスタイル”をしてたり、ゴザの上であぐらをかいてたりします。
ん〜、たくましい(^-^;)

と思ったら、スカートの中にジャージを履いてるのね。つまんね(笑)
でもここでデジカメを取り出して撮影なんかしようモンなら、やっぱり警察に通報されたりするンですかね。面倒はイヤなので、さすがにそんなことはしないですけど、まさに「日常に犯罪が潜んでいる」といったトコロですね。ちょっと違うけど。

▼『携帯電話のサプライ品とか』

外出先から会社に戻る際、有楽町のビックパソコン館に立ち寄り、携帯電話の液晶保護シールなんぞ買ってみました。

ぼくが使っている携帯電話は比較的新しい機種(A3012CA)なので、今月の前半ごろにはまだ売ってなかったンですよね。

ということで、現在は購入時から付いている保護フィルムみたいなのでしのいでいたのでした。

帰ったら付けてみる方向でひとつ♪

しかしまぁ、この新しい携帯電話に関するサプライ品類は、なんか色々買いましたね。サプライ品だけでトータルで2万円以上かかっているかと思われます(^-^;)

今度ぱそ部屋でサクっとまとめてみますかね。読者の興味がある分野かどうかはわかりませんが、他人の興味なんて関係なく更新しているのは今に始まったことじゃないですから。エヘ。
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2002.05.31
(夜の部) 		▼『今日の体重/体脂肪率』

会社で夜食のピザが出たので、我慢しきれずに2切れほど食べてしまいました。つーか、せっかくウチのボスが買ってくれたモノを食べずにいるのは失礼なことですからね。などと言い訳してみる。

「こりゃ今日は体重増加必死ィ!?」とか思ったンですけど、なぜか帰宅後もウンコがモリモリ出たのでプラスマイナスゼロという風に考えました。
つーか、今日だけで3回くらいウンコが出たンですけど、大丈夫なんか俺のハラ(^-^;)

ウンコをした直後に走ると、あまり力が入らなくてちょっとツライ上、今日は気温が低めであまり汗をかかなさそうな予感。そのくせやたらと風が吹いてて、一番疲れるパターンだったンですけど、いつも通りのコースをいつも通りの速度で走り抜けました。その結果は、

体重54.0kg/体脂肪率16.5%(体脂肪8.91kg)

てな感じです。
体重はホント53〜54kgで安定してしまいましたね。しかし体脂肪がまた9kgを切ったので、自分的には満足しています。
これを維持できるように、引き続きトレーニングに勤しむ方向で♪

▼『早寝早起き』

明日は早起きしなくてはならないので、今日は早めに寝ます。
いや〜、楽しみですね♪

詳細は明日の日記とかで、ダラダラ報告するかと思われます。

では(^-^)/
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