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2002.04.01
(昼の部)
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▼『○周年』
なんか、書くことがいっぱいあったハズなのに、いざ更新にとりかかるとなにを書きたかったのかキレイさっぱりと忘れてしまうのはなぜでしょう?
まぁ、たわいもないことがほとんどなんですけどね。
でも、ぼくにとってこの日記自体が、「あの日はなにがあったンだっけ?」と振り返るときに見るためのモノという位置付けなので、地味に重要だったりします。
ウロ覚えながら「昨日の雷まじりの夕立はスゴかったなぁ」とか「PCいじってたら結局朝の5時くらいまで起きてました。エヘ」とか「パパパパパフィーが終わっちゃったよ。残念」とか、そんなトコロなんですよね。
ちなみに4月1日ということで、今日で社会人7年目に突入したことになります。早いモンですね。色々ありましよ、ホント(かなり遠い目)。
7年前の今日、まさか3回も転職したり、車で交通事故を起こしたり、あんなことや、こんなことに遭うとは思いもしませんでしたね。はぁ……。
7年目にかけて、というワケじゃないンですけど、4月22日でこの吉田会もリニューアル後3周年ということになります。
一番最初の開設(MP3サイトのころ)からみると、もっと長いンですけど、早いモンですね。しみじみしちゃいます。
でも、3年間で80,000Hitちょいってのは、世間一般で言うと多いほうなんでしょうか? 少ないほうなんでしょうか? とか思ったり思わなかったり。
ん〜、やたら冗長的になりそうなので、この続きは4月22日にする方向で(当日、本人が忘れていたらツッコミ入れてください)。
▼『季節感とか』
なんか、メチャクチャ天気がいいですね。
昨日の雷雨がウソのようです。気持ち良過ぎ!?って感じです。マジで。
ということで、近所の公園に来ています。ニュースで「5月初旬の陽気」というだけあって、上着も要りません。快適快適♪
関東地方は、この時期が一番快適ですな(いきなり天気が崩れることもあるけど)。
でもそうなると、そろそろヤブ蚊が出てくるンですよね。また虫除けスプレーのお世話になることになりそうです。ふぅ。
しかも、家では黒い悪魔(ゴッキー)が現れそうな予感。今からブルーですヨ。むぅ。
▼『次回のぱそ部屋』
昨日色々あって、Windows XPがインストールされたハードディスクをフォーマットしました。
ということで、MTV2000のスクリーンショットが取れなくなったンですよね。
Windows XPの再セットアップが完了するまでMTV2000のスクリーンショットは取れないでしょうから、次のぱそ部屋はMTV2000とは全然関係のないネタになるかもしれません。
ちなみにいつ更新されるかはまったく不明です。
朝の電車で座れたり、休憩時間をしっかり取れることを祈るばかりです。
▼『告知』
更新が面倒なので(爆)、iモード版ページを閉鎖しようかと思っています。手始めに、今日からしばらくiモード版ページの更新を止めることに。
ご意見などありましたら、メール・カキコなどお願いします。
でも「iモード版ページがないと俺は死ぬ!?」くらいの勢いじゃないと、ほぼ確実に閉鎖されると思います。
1日3人くらい(少ないと、まったく利用者がない)ですしね。って、iモード版ならではの特色が出てないから、Hit数が増えないのは当然なんですけどね。
「iモード版ページを更新する労力を、ほかに割り当てる」みたいなノリでひとつヨロシク。
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2002.04.01
(夜の部)
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▼『帰りはビーマニ』
※ビーマニ専門用語バリバリです。面倒なので解説は省きます(爆)
興味のない方は読み飛ばしてください(^^;)
今日も今日とて早く帰れたので、帰り際にビートマニアの7th MIXをプレイしようと秋葉原のゲーセンに立ち寄ったところ、メチャクチャ上手いヒトがプレイしていました。
なんか、HighSpeedの最高速設定(Hisp 3)で、最高難易度(☆9個)をクリアしてたりするンですけど!?世の中にはあーゆー風に人間離れしたヒトが居るンですね(マジでビビリました)。
ということで、自分のプレイはそこそこに、その達人のプレイに見惚れてしまったのでした。
その達人とぼくとの決定的な違いは、やはり指の使い方でした。
ぼくは全く親指を使いませんが、達人は両手の親指を使います。その上、スクラッチも右手の薬指と小指を使って回すので、スクラッチといっしょに鍵盤がガーっと降ってきても、難なく押し切っていました。
ただ、音ゲーってやつは、ヒトそれぞれのやり方で上達しているのが普通なので、急に真似しようとしても、すぐにマスターできるワケではありません。なので、今までと違うやり方を取り入れると、一時的にヘタクソなったりします。
それでもメゲずに、新しいやり方で練習して、それをモノにできたときにどんどん上達していくンですよね。強いて言うなら、格闘技の流派を変えるようなモノですかね?
実際、某Slimepowerさんにアドバイスをしてもらっときは、アドバイスしてもらう前より確実に上手くなりましたしね。
どんどん新しい技を取り入れて、精進したいと思います。
って、「なんで今さらビーマニなんかやるの?」とか言われそうですけどね。でも逆に、今から新しいゲームを始めるのもダルいっつーことで。
あとは中途半端に辞めたくないってのが一番ですね。えぇ。
これからは、仕事が早く終わったときは、積極的にゲーセンに立ち寄る方向でひとつ(ゲーセンでお金をかけてやるのが、一番上達するので)。
▼『帰宅後』
今日の夕飯はケンタッキーでした。オリジナルチキンを4ピースてな感じで♪
食後、適当にゴロゴロした後、ホームページの更新に取り掛かろうかと思ったら猛烈にハラが痛くなったので、トイレで更新することに。
いや〜、やっぱり無線LANは便利ですね。
今日の残る予定は、フロに入って、ビール飲んで寝るだけです。
筋トレは完了済みです。ウム。
でわ、おやすみなさいませませm(_ _)m
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2002.04.02
(朝の部)
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▼『朝っぱらから』
勤め先の始業時間が11時のぼくにとっての朝8時は「まだまだ眠っている時間。つーかメチャクチャ早朝」という位置付けなんですよ。
でも、世間一般的に言うと朝の8時というのは、「仕事を始める時間」なんでしょうか?
ということで、朝の8時から始まった掃除機の音で無理矢理起こされて、朝からブルーの吉田会会長です。ムキ。
どうも、隣に住んでいる引っ越したらしく、空き家になったンですよね。まぁ、年度の切り替わりで転勤でもしたンでしょうね。
そんなワケで、次のヒトを迎え入れる準備ということで、部屋の掃除ってことだったンでしょうけど、ほかの住人にとっては迷惑以外のナニモノでないワケで。
しかも掃除をしていた業者のヒトが英語圏のヒトだったらしく、朝っぱらからデケー声で英語でベラベラ話すから、うるせーのなんのって、ブチ切れる寸前でした。マジで。てゆーか変な時間に起こされたので眠いです。
帰宅後もまだ作業をしてたり、明日もなんかやってたりしたらイヤだなぁ。などと思ったのでした。
▼『不思議なくらい』
てなワケで、朝の電車で座れました。
でも、気分が全然乗らないので、ぱそ部屋の更新をする準備なんかは、まったく手を付けていません。この調子だと、今週末は更新できないでしょうね。
色々な事情から今、デスクトップPCのほうが非稼動状態ってのが大きいですね。
今日も早く帰ってこれたら、なんとか稼動状態に持って行きたいと思っています。
なんて書いた日は、帰りが遅くなるンですよね。不思議なくらい。
▼『iモード版』
「更新を辞める」と書いたiモード版ページですが、見ての通りキッチリ行進を再開しています。
これは、昨日日付がかわるくらいの時間に、前の会社の先輩メグーさん(♂)からメールが入ったンですよ。
「メグーさんからメールが来るなんて珍しいなぁ?」と思いながら見てみると「吉田会がもう2日間も更新されていないけど、大丈夫!?」というモノでした。
通常版のページは更新していたので、すぐに「む。iモード版のこと言ってるな」と思ったンですけど、「なぜ2日? 更新をストップしたのは今日だから1日だけのハズなのに」という疑問にブチ当たりました。
で、Webのほうを確認したら、31日分のHTMLファイルをアップロードし忘れていたのでした。となると2日更新していないようにも見えるよな。はぅ(^^;)
メグーさんは毎日吉田会をチェックしているワケではないのですが、電車の移動中なんかはiモード版のページを見てくれているみたいなんですよね。
でも心配されてしまったということは、すでに吉田会が毎日更新される媒体として定着したってことでしょうかね?
なにはともあれ、心配されてしまったので、もうしばらくはiモード版の更新を続けることにしました。そんな方向でひとつ。
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2002.04.02
(夜の部)
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▼『新しい携帯電話』
↑を買いました。
買ったのは、昨日発売されたばかりのauのA3012CAという端末で、VGAサイズ(640×480ドット)で撮影可能なカメラやGPS機能を搭載しています。
ということで、ドコモのSo210iは近々解約すると思われます。
つーか、通信速度が最大下り144kbps/上り64kbpsに対応しているので、AirH”も解約します。
ここらへんの詳細については、近々ぱそ部屋にてまとめようかと思っています。
今日はこんなトコロでひとつ。
▼『新宿2往復』
↑で書いた携帯電話を買うために、休憩時間を利用して新宿のヨドバシカメラまで行ったのですが、「auの開通センターのほうが不調で、今日中に開通できないカモ!?」とのこと。
これで一気に買う気が失せるかと思ったのですが、「新規登録であれば、今日中に開通できるかも!?」と言われたので、それに賭けることにしました(auの端末を買うのはこれが初めてなので、当然新規登録)。
ただ、いつ開通するか分からないので、手続きを済ませてサクっと会社に戻ることに。
そして、会社に戻ってから40分くらいでヨドバシカメラから「開通しました」との連絡が。
ということで、今日は会社も早く終わったので、サクっと新宿に立ち寄りゲットしてきたのでした。ウム。
でも、新宿を2往復もしたので、かなりヘロヘロになりました(地下鉄線に乗ったから、階段の上り下りが激しかった)。
今日はぐっすり眠れること間違いないでしょう。ふぅ。
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2002.04.03
(夜の部)
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▼『眠れず』
昨晩は、いつものように3時過ぎに就寝したのですが、4時を少し回ったころに目が覚めてしまったのです。
昼間、携帯電話を買いに新宿まで2往復し、階段を上り下りしまくったので、肉体的には非常に疲れていたハズなんですけど、なんででしょ?
結局それから全然眠れず。ウダウダやっている内に朝の6時を回っていたのでした。
その後も、非常に浅い眠り→すぐに目を覚ますということを繰り返したお陰で目覚ましが鳴る頃にはヘロヘロになってしました。
トータルでの睡眠時間は3時間ない程度かと思われます。はぅ。
どうしてこんなことになったのか分かりませんが、かなりゲンナリしていることは確かです。
今日はグッスリ眠れることを期待する方向でひとつ。
▼『今日のできごととか』
とまぁ、朝からブルーな1日だったワケです。
ちなみに、朝の電車は座れるタイミングだったンですよね。
でも座ってしまったら、一瞬の内に深い眠りに落ちてしまい、思い切り寝過ごしてしまいそうな気がしたので、立ったまたマンガ雑誌を見てしのぐことに。
昼は会社の近くにあるauショップに立ち寄り、144kbps対応のUSB通信ケーブルを買おうと思ったら「取り寄せに3・4日かかります」とのこと。
とりあえず予約だけ済ませ、サクっと会社に戻ることに。
その道すがら、某牛丼家(チェーン店だけど非常にマイナー)に入ったところ、客と店員がなにやら問答しています。
よくよく聞いていると「ゴハンが硬すぎて食えたモンじゃない」とのこと。
ぼく以外に客が2人いて、2人ともが「硬い」と言ってたし、釜の中のゴハンを確認したら硬かったようなので、交換することになったのでした。
ちなみに1人のお客は「よく噛んで食べるからいいよ」と笑っていました。「さすがオジサン世代は強い」と感心させられることしきりでした。ウム。
で、今日は帰りが遅かったので、これから夕飯です。
適当に食べて、早めに寝ますかね。
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2002.04.04
(夜の部)
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▼『眠さ次第』
なんだかんだで昨日も眠れず。
まぁ、一昨日ほど重症ではなかったンですけど、結局寝たのは4時過ぎでした。はぅ。
ちなみに寝るまでの間は、ひたすらデスクトップPCのほうをいじっていました。でも、全然終わりそうにありません。
今日も一段落したらPCいじりを再開する予定ですが、眠さ次第ってことで。
▼『10-1=7(?)』
今日仕事で、新宿まで買い物に行ったンですよね。
そのときに、某牛丼屋(昨日とは違う店。つーかまた牛丼かよ)で昼食を摂ろうとしたンですよね。
その店は、自動券売機であらかじめ食券を買うタイプのお店なので、食券を買いました。
たまたま小銭がなかったので1万円札を使ったのですが、合計340円の食券だったのに、おつりが7,000円しか出ませんでした(でも小銭はしっかり出た)。
なんかお札のおつり(ぜんぶ千円札)が出てきたとき、妙にガサガサ言ってましたからね。
ここで泣き寝入りするのもアホ臭いので、速攻で店員さんに1万円札を使ったのにおつりが7,000円しか出なかった旨を伝えたところ、エライ騒ぎになってしまいました。
つーか、レジ締めが始まっているンですけど(-_-;)
その間にも、買った食券のメニュー(牛丼ですね)は運ばれたきたンですけど、事の真相がハッキリしないことには、落ち着いて食べられるはずもなく。終わるのを待っていましたよ。えぇ。
結局20分ほど経って、「確認できました」とのことで残りの2,000円を受け取ったのでした。単純にお札が詰まっていただけのようなんですけど、お店側としては、狂言を言ってる可能性も考えられるワケで、大掛かりなことをしないとダメなんですよね。
でも、こっちはなにも悪いことしていないし、途中で諦めたりしたら、疑われ兼ねませんからね。
しかし疲れました。まぁ、店員さん達も疲れたでしょうけどね。やれやれ。
で、解決した時点で食べずに店を出ようと思ったンですけど、それを言う前に、新しく牛丼を作り直して持ってきてしまったのでイヤでも食べないといけない状況に。
まぁ、美味しかったので許す方向でひとつ。
って、昨日のトラブルといい(直接は巻き込まれていないですけど)、なにげに牛丼と相性が悪いみたいです。
しばらく牛丼は自粛しましょうかね(笑)
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2002.04.05
(昼の部)
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▼『ウム』
今日も今日とていつもの公園に居ます。
風が気持ちよいので、快適そのものですが、すぐに蒸し暑くて不快そのものの季節になるンでしょうね。
今日はこれといったトラブルもなく、平穏無事に過ごしています。
可もなく不可もなくといった、自分的には一番理想的な状態です。ウム。
ちなみに昨日の日記では書かなかったンですけど、地味にいいことがあったンですよね。そしてそれと同時に少し残念な結果も判明。
なかなか「万事OK!」ということにはなりませんね(しみじみ)。
ただ今年は、ぼくにとって「普通の年」らしいンですよね、年回り的に。
良くもなく悪くもなくという。なのであまり動かないほうがいいみたいなんですよ、何事も。
自分の性格に合わせてノンビリ行くことにします。ノンビリと。
ということで、今週末はノンビリとPCをいじります。「いじるオンリー」なので、ぱそ部屋は更新しません。悪しからず♪
こういう風に決めておかないと、「こ、こ、こ、更新しなきゃ〜!?」と、強迫観念にかられてしまうンですよね。なんせ気が弱いもんで。エヘエヘ。
「なにも考えずにパソコンいじるナリ〜」ってほうが、効率がいいンですよ。多分。
と、一通り「あらかじめ言い訳」をしたところで、仕事に戻ります。ウム。
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2002.04.05
(夜の部)
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▼『分岐点?』
色々思うところがあって、休みの日も普通に起きることにしました。
そして、筋トレのほかにウォーキングとかも始めることにしました。
とりあえず明日は普段どおり起きて、運動しやすいような服を買いに行く方向でひとつ。
気持ちを切り替えさせてくれたあのヒトに感謝。
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2002.04.06
(夜の部)
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▼『昨日のできごと 〜やっぱり眠れなかった編〜』
昨日の晩は、いつもの週末のように、全然眠れず。
床に就いても目が冴えていて、ギラギラしているような状態でした。
仕方がないので、デスクトップPCの調整なんかをやってました。
とりあえず、使わなくなったSCSIのハードディスクを下取りに出すための準備、といった感じですね。
IDEのハードディスクは、容量だけはいっぱいあるので、そちらに必要なデータを(場合によってはシステムごと丸々)移したりしたのですが、簡単に言うと数ギガバイト単位のファイルコピーなワケで。
そうなるといかにデータのアクセススピードが早いハードディスクといえど、結構な時間がかかるワケで。
で、気が付いたらイスに座ったまま眠ってしまっていたのでした。ぎゃふん。
イスで居眠りするのは久しぶりだったンですけど、思い切り首を寝違えていたので、スゲー痛かったです(^^;)
速攻でフトンを敷き、ちゃんと寝ることに。ちなみにこの時点で朝の6時過ぎでした。
▼『今日のできごと』
そんなワケで、起きたら昼の2時過ぎ。
本来なら「もっと寝るッス」とばかりに、夕方くらいまで寝続けていたのでしょうが、「昨日気持ちを切り替えた俺は一味違うぜ!?」とばかりにキッチリと起きて、部屋の掃除なんかを始めました♪
掃除のついでに、コタツのフトンを片付けました。もう随分暖かくなってきましたし、寒かったら暖房を点ければいいだけですから。つーか、邪魔臭かったってのが一番かも。
掃除が終わったら、洗濯物を洗濯機に放り込み、買い物へ。
ダメ元で近所のauショップに行き、144kbps対応のUSB通信ケーブルの在庫を聞いてみたら「お取り寄せに一週間かかります」とのこと。終了。
その後、近所のスーパーで、運動用のランニングジャケットを購入し、近所のレンタルビデオ屋でビデオを借りたり、近所のドラッグストアで細かいモノを買ったり、駅近くの駐輪所で駐車料金を払ったりしてから帰宅しました。
帰宅後は家でビデオを観ながら仕事をしたり、朝・昼・夜兼用の食事を摂ったり過ごしたのですが、一段落したのでウォーキングを始めることに。
しかし、家を出ようと思った直後に雨が降り出してちょっとゲンナリしました。
今までのぼくだと、「サクっと中止」ということになっていたでしょうが、「雨くらいで俺の決意は変わらない!?」とばかりに、歩き出したのでした。まぁ、小雨でしたしね♪
今日の目標は、隣の駅。
これはイザとなれば、電車で帰れるという(通勤定期もあるし。って、今日は持って行くの忘れたけどな)、ある意味理想的なウォーキングコース。
ちなみに駅間は電車で約5分程度で、今回は往復で約35分ほどかかりました。
かなり真剣に歩いたので、結構な運動量になりましたね。
家に着いてからはストレッチなどで身体をほぐしたンですけど、身体を伸ばすとスゲー気持ちいンですよね。この感覚、忘れてました。
運動するためだけに身体を動かすのって、何年ぶりから分からないくらいですけど、いいモンですね。
その後は、いつものように家の中でコロコローラーを使って筋トレなんぞをしたのでした。
今は心地よい疲労感に包まれています。ウム。
休日は平日とくらべ、どうしても運動量が減ってしまい運動不足になりがちなんですけど、ウォーキングをすることでそれを補える感じですね。
休日は1日ごとに体脂肪が1%ずつ上がっていましたから(^^;)
とりあえず、これを習慣にしていきたいと思います。
▼『垢すりタオル』
てな感じで運動をしてきたワケですが、汗をかいた後はすぐに流したほうがいい。
ということで、運動後に速攻でシャワーを浴びることに。
そのとき、生まれて初めて垢すりタオルってやつを使ったンですけど、なんか「お、俺はこんなに汚かったのか!?ちゃんと毎日洗っているつもりだったのにィ〜!?」というくらい垢がとれたので、めちゃくちゃビビリました(^^;)
ウォーキング同様、垢すりタオルも習慣化する方向でひとつ。
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2002.04.07
(夜の部)
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▼『ぐわ』
昨日の日記の日付を1日間違ってました。
「なんだ今日は更新されてないじゃん」とばかりに読み飛ばしてしまった方がいましたら、ゴメンナサイな方向でひとつ(^^;)
▼『売りま〜す♪』
昨日も昨日とて、全然眠れませんでした。
やはり人間は、悩み事とかがあると夜も眠れなくなるってハナシですね。ウォーキングをして、肉体的には非常に疲れていたハズなのにね。「精神は肉体を上回る」ってことでしょうか(俺だけか?)。
しかしまぁ、ただ「眠れない眠れない〜」などと言ってるだけだと生産性がないので、またもやPCいじりをするのでした。
一通りWindows XPの新規インストールが済んだので、ほかにやることは? と考えたところ、未整理のハードディスクが大量にあることを思い出しました。
具体的には15,000rpm対応のCheetahとかなんですけど、「静音ハードディスクしか使わないッス」というぼくにとっては、必要のないものとなってしまいました。
ということで、中に入っている必要なデータを、余っているIDEのハードディスクにすべて移してしまいました。
結果として、SCSIのハードディスクはすべて初期化が済んでしまったのでした。
ということで、15,000rpmのCheetahと、7,200rpmのDNES-318350LVD(IBM)を下取りに出すことになりました。
下取りとなると、やっぱりネットオークションですかね?
って、実はまだネットオークションって利用したことがなかったりします(個人売買はよくやってましたけど)。
初挑戦! というのもいいンですけど、なんか面倒くさそうなんですよね。
「Cheetahを1台25,000円(Ultra 160対応、18GB、限定5台)、DNES-318350LVDは1台10,000円(Ultra 2 SCSI対応、18GB、限定2台)、送料はそちら負担」とか言ったら、売れたりするンでしょうか?(オークションに出すなら、それぞれ、それくらいの希望額って感じなんですよね)
しかしまぁ、SCSIのハードディスクを全て手放すとなるとSCSIカードも単なるUltra SCSIのでOKなんですよね。
「ASC-29160のバルク(ケーブル付き、限定1台)を15,000円、送料そちら負担」とかだと、どうでしょ?
オークションとか、中古系の値段は調べていないので、相場が分からないンですけど、どうかな、と。
なにはともあれ、興味のある方はメール下さい(笑)
▼『今日のできごととか』
今日はやる気がナシナシだったので、結局ピザの出前で済ませました。
ただ、注文したときに「いつもありがとうございます」と言われて、ちょっと自己嫌悪に陥ってみたり(^^;)
その後、会社の仕事をやったり、ビーマニをやったり、MTV2000をいじったりしたのですが、昨日借りたレンタルビデオの期限が今日までだったことを思い出し、シャワーを浴びてからちょっとだけ外出。
ちなみに、いつもシャワーを浴びた後は体重と体脂肪を測るのですが、この時点で「体重56.4kg/体脂肪21.5%」といった具合。
ピザを食べたので重量は増えている上、ゴロゴロしていただけなので体脂肪が増えた模様。むぅ(昨日の夜の時点では、56kgを切っていた)。
帰り際に酒屋に寄り、発泡酒を箱で購入。飲んでいるのはもちろん「Diet」です(小泉孝太郎のやつ)。
帰宅後、すぐに着替えてウォーキングに出発。
昨日は「普通に歩くよりも、少し早く歩く程度」だったのに対し、今日は「トレーニングをしていることを意識して歩く」という風に目標を設定。
結果、昨日は駅間の往復に35分かかったのが、今日は30分で往復できたのでした。ウム。
昨日よりも明らかに「運動したな〜」って感じでした。汗の量が多かったことからも、うかがい知れます。
軽いストレッチの後、筋トレなどをして、またシャワーを浴びたのでした。
シャワー後に、再度体重と体脂肪を測ってみたところ、「体重55,6kg/体脂肪19.5%」となっていました。
体重が減った上で、体脂肪も減っているから完璧ですね(^-^)
昨日同様、ウォーキング後は心地よい疲労感に包まれました。結構ハマリそうな予感(笑)
当初は「休日だけ」と思っていましたが、ゆとりのあるときは平日もウォーキングをしようかと思っています。
それに今日は悩み事も解決できたので、グッスリ眠れそうです。
ありがとう!＞U子嬢(見てるかな?)
▼『総括』
てなワケで、色々あった週末だったワケですが、色々あった分、色々と一段落ついたことも多かったワケで。
来週は平常運行に戻りそうな予感なので、ぱそ部屋も更新できると思われます。
まぁいつも通り、期待しないで待っていて下さい（笑）
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2002.04.08
(夜の部)
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▼『持ち替え注意』
昨晩寝る前、あるヒトと久しぶりに電話で話したのですが、ハナシに夢中になるあまり、受話器をずっと同じ体勢で持ってたンですよね。
電話が終わった後、ずっと受話器を持っていたほうの腕の関節がとてつもない痛みを発していたのでした。
今も、ヒジを曲げるとまだ痛いです。ぎゃふん。
長電話をするときは、たまに受話器を持ち替えようと思った今日この頃(^^;)
▼『平日ですが』
今日もウォーキングに行ってきました♪
思いっきり平日ですが、「せっかく土日で、筋肉痛になるくらい運動したンだから、ここで辞めちゃうと勿体無い!」というノリで行ってきたワケです。
ちなみに今日も往復にきっかり30分かかりました。ウム。
ウォーキングが終わってから、筋トレやストレッチを済ませた後、さらなる軽量化とばかりに、トイレで大きいほうを排出(爆)
その後シャワーを浴びてサッパリしてから体重を測定してみたところ……。
体重は55.8kgと、昨日の最軽量時よりも200g重かったのでした。
「まぁ、平日だから昨日より色々食べたり飲んだりしたもんな」と、自分を慰めつつ、体脂肪が計測されるのを待っていたところ、体脂肪は18%でした。ウム!
体重/体脂肪計を購入してから、18%というのは初めてだったりします(18.5%というのはあった。ちなみに0.5%刻みで計測される)。ニヤリ。昨日は19.5%でしたからね♪
着実に身体が鍛えられているようなので、非常に嬉しい限りです。
それに土日と比べると、仕事帰りで疲労が溜まっていたのにも関わらず、土日と比べて苦しく感じませんでしたからね。
恐るべし!ウォーキング効果!?
あとは、もうちょっと多角的に見てみたいので、万歩計なんかも付けてみようかと思いました(同僚のアドバイスですが)。
▼『がくーん』
先日auショップにて注文したUSBの通信ケーブルが入荷したと連絡があったので、仕事で外出した際にauショップへ立ち寄り、サクっとケーブルを購入。
で、会社でちょこっといじってみたのですが、どうやら通信ケーブルとしてしか使えない模様。
PC上で電話帳の編集をするのも視野に入れていたので、ダメージでかいです。はぅ。
って、まだマニュアルとか詳しく読んでいないのでなんとも言えないンですけど、ダメっぽい模様。
つーか、電話帳やデータの編集をする専用のパッケージ「MySync」が用意されていることが怪しかったですからね。
などと言ってもあとの祭り。リサーチ不足は自業自得。ってなワケで、明日はMySyncをauショップに買いに行くことになりました。がくーん。
でもまぁ、とりあえず通信ケーブル経由でネットに接続できることは確認できたので、この更新が終わったらスループットなどを見てみようかと思っています。
パケット通信だから、あんまりテストをすると、すごい金額を請求されてしまうので、何度も試せませんけどね。
ここらへんは、近々ぱそ部屋でまとめたいと思っています(その前にMTV2000を終わらせろ→俺)。
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2002.04.09
(朝の部)
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▼『あちこち痛い』
昨日は、気合いを入れてウォーキングをしたせいか、日付が変わった頃にはすでにヘロヘロだったワケで。
そんなワケで午前2時前に就寝したのでした。平日で2時前に寝るのは久しぶりかも? とか思ってたらもう朝でした。
睡眠時間的には、人間の理想的な睡眠時間である、7時間半だったので気持ちよく目を覚ますことができました。
しかし、身体が疲れていてダルイことには変わりなく、足が痛いです。筋肉痛の一歩手前のダルさって感じでしょうか?
左ヒジの間接もまだ、当然のように痛んでいます。グフ。
そして今、朝の電車の中なんですけど、階段の上り下りをしたら足に疲れが溜まっているのなんのって、スゴイですね。
会社に着く前からすでにやる気がないかも!?ってなノリです(昨日ほどじゃないけど)。
しかしまぁこれは、肉体というか筋肉が鍛えられている最中だと思われるので、なんとか乗り切る方向で。
ということで、今日も帰宅後はウォーキングします。多分。
体重が一気に減るということはもうないでしょうけど、身体を引き締めたり、体力をつけるという意味では、有用ですからね。
吉田会的には「怠けた肉体を鍛えなおすのにウォーキングは効果的です」という結論に。ダメ?
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2002.04.09
(夜の部)
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▼『やっぱり痛い』
会社を出た頃から小雨がパラつく天気だったのですが、電車を降りる頃には結構な雨量になっていました。
そんなときも慌てず騒がず、サクっと折りたたみ傘をカバンから取り出し、颯爽と自転車に乗って帰宅したのでした。
そしてそのまま着替えていざ今夜もウォーキングへ♪
折りたたみ傘で済むような雨量なんて、今の俺の前じゃ屁のカッパと言わんばかりの勢いでスタスタと隣駅まで往復して帰ってきたのでした。ウム。
一通りトレーニングが済んだので、シャワーを浴びた後、体重/体脂肪を測ってみたところ、体重56.0kg、体脂肪19.0%と、ともに昨日より増えているし。ガックリ。
世の中そうそう上手くいきませんね。
まぁ今日は、1日中会社でデスクワークでしたし、意外とハラいっぱい食べてしまったし、昨日と比べてあんまりウンコが出ませんでしたからね。こういうこともありますってことで。ダメ?
でも逆に、今日ウォーキングに行ってなかったら、もっと体脂肪が増えてたンだろうなぁとか思うと、「明日もウォーキングに行こう!」と、決意を新たにするのでした。
しかし、今日で4日連続でウォーキングしているワケですが、さすがに疲れが溜まっているらしく、足のスネ辺りが筋肉痛でちょっと痛みます。この痛みがなくなるくらい鍛えられたら、次の段階に行けると思うので、挫折しないで頑張りたいと思います。
と、最近やたらと健康的な内容になっている吉田会に愕然としつつも、レッツウォーキング♪な方向でひとつ。
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2002.04.10
(夜の部)
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▼『今日の体重/体脂肪』
5日目ともなるともうさすがに目新しさがないので、サラっと行きます。
今日の体重は56.8kg、体脂肪は17.5%でした。
体重が増えているのは、あんまりウンコが出なかったためで、その分体脂肪率が減っているという具合ですかね?
でも体脂肪が18%を切ったのは初めてなので、嬉しいかも♪
それはそうと、今日からランニングも取り入れました。
隣駅までの復路後半の、家の前までの数百メートルだけですが、かなりヘロヘロになりました。
今後は徐々に走る距離を伸ばして、最終的には全工程を走れるようにしたいですね。
あとは、もう少しで腹筋が割れそうなので、こちらも楽しみです(^-^)
▼『ぎゃふん』
今週末、久しぶりに予定が入った!?やったね!?ウラァ!?
とか思ってたら、一瞬の内に中止になってしまいました。ぎゃふん。
週末は家でゴロゴロとフテ寝するしかないですね。はぅ。
▼『1時間遅れ』
それはそうと、今日は帰宅時間が昨日や一昨日と比べると1時間ほど遅かったので、ウォーキングも1時間遅いスタートだったンですよ。
ということで、明日に差し支えてもアレなのでもう寝ます。おやすみなさい。
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2002.04.11
(夜の部)
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▼『アイ アム ヘタレ』
今日は7時前に会社を出るという快挙を成し遂げたンですよね。
嬉しかったのでその旨U子嬢にメールすると、逆にU子嬢は帰りが遅いとのこと。
「これはグッドタイミングナリ」とばかりに飲みに誘ったところ、「色々と調子が悪いのでパス」とのこと。ウム。世の中そんなモンだ。
ということで、せっかく早く帰ってきたので、サクっとウォーキングを済ませて、ゆとりをもって家でゴロゴロしようと思ってたンですよ。
で、玄関のカギを開けようとしたときに、ふとなにげに携帯電話を見てみると「飲みましょう」とのメールが。
家に入る直前だったのに(^^;)
でもせっかくなので、駅まで引き返しU子嬢と合流。駅前の飲み屋に行き、その後カラオケを歌いまくったのでした。
しかし、2人でカラオケというのは、実は生まれて初めてだったワケで、後半はもうバテバテなのでした。
カラオケ屋を出てU子嬢を駅まで送ったりしながらふと「やっぱ彼氏の居る女の子は、(見込みがない分)気軽に飲んだり話したりできていいね♪」などと思ってしまったぼくは、ヘタレでしょうか? ゲフゲフゲフ……。
▼『今日の体重/体脂肪』
そんな兼ね合いで今日のウォーキングは中止。っつーか、結構雨降ってたし。
それでも帰宅後は、筋トレをしっかりこなしたのでした。
で、シャワーを浴びてからいつものように体重を計ってみたところ、
体重56.8kg/体脂肪17.5%
てなワケで昨日とまったく同じ。かなりイイ感じです♪
一旦家に着いてから駅に戻る際、自転車でカッ飛ばしたことに加え、カラオケで腹筋を使いまくったのが良い方向に進んだ模様。ウム。
でもこれに油断しないで、明日からはまたウォーキングを再開する方向でひとつ。
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2002.04.12
(朝の部)
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▼『運転しているのは新人か!?』
最近妙に、通勤に使っている電車の運転がヘタクソな場合が多いです。
減速が急でGを感じたり、停車するときに「ガクン!」と停まることは当たり前ですし、急発進は当たり前。一番すごかったのは駅でのオーバーランですね。「いつもと同じドアから降りようと思ったらいつもと違う場所で停まった」みたいなノリで(^^;)
そのときはバックして停車位置を修正していましたが。
で、ふと気が付いたのは電車の運転がヘタクソになったのは、4月になってからなんですよね。
4月といえば、新入社員が入ってくる季節。ということで、きっとこのヘタクソな運転は新人が行なっているンでしょう。じゃないと納得できないです。つーか電車の中でホームページを更新している今も、ヘタクソな運転でガクンガクン停まって、だんだん気持ち悪くなってきてます。ん〜、頼むよマジで＞JR
研修の一環なんだろうけど、もうちょっと練習して上手くなってから運転して。
って、新人が運転しているンじゃなかったら、もっと問題ですけどね。「いつまでも上達しないヤツに運転させんじゃねぇ!?」みたいな感じで。
▼『週末の予定とか』
昨日は結構飲んだンですけど、ビールオンリーだったので二日酔いになるはずもなく。
カラオケで結構歌って疲れていたはずですけど、7時間寝たからすっかり疲れもとれており今朝も絶好調、という状況です。
「ひょっとして俺まだ若い?」などと勘違いしている今日この頃です。
まぁ、今日を乗り切れば明日からお休みってのがあるンでしょうけどね。
土日は(確実な)予定がなくなってしまったので、家でゴロゴロしつつも、天気がよければちょっと出掛ける予定です。
PC電源も修理に出さないといけませんしね。やれやれ。
一段落したらぱそ部屋を更新します。
土曜日になるか日曜日になるかは分かりませんけどね。ネタだけはどんどん貯まっていっているので、放出しないことには次のネタを仕入れられなくなる、みたいなノリでひとつ。
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2002.04.12
(夜の部)
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▼『今日の体重/体脂肪』
会社を出たのが早かったので、今日は寄り道をせずにまっすぐ帰宅。
帰宅後はすぐに着替えてウォーキングに出発。
ただ今日は、徐々に鍛えていくという期待をこめて開始早々ランニング状態。大体200mくらい走ったところでウォーキングに切り替え、復路でしばらく歩いてからまたランニング、その後またウォーキングに戻し、最後の直線を走って帰宅したのでした。
走った距離的にはおそらく5〜600m程度なんでしょうね。ゆくゆくは全行程を走れるようにしたいですね。
ということで今日の体重は56.4kg/体脂肪は19.0%でした。
体重は少しだけ減ったンですけど、体脂肪が戻ってしまった感じです。まだまだですね。
土日もキッチリとトレーニングする方向でひとつ♪
▼『洗濯物とか』
帰宅後に洗濯を始め、ついさきほどベランダに干したトコロです。
関東地方の週末は、天気的には結構崩れるそうなんですよね。
洗濯物を取り込むまで、雨が降らないことを祈るばかりです(多分取り込む前に雨が降ると思われ)。
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2002.04.13
(昼の部)
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▼『今日これからの予定とか』
トレーニングが利いているらしく、昨晩は3時前に就寝したのですが、その兼ね合いで今朝は11時前に目が覚めました。
早寝早起き万歳♪
そして適当にたまった録り貯めたビデオなんかをダラダラと観ながら時間を潰し、「さて昼寝でもしようかな」などと、いつもの休日のようにさらにダラダラと過ごす気分になったところで、洗濯物をベランダに干していることを思い出し、サクっと取り込みました。
雨が降りそうな曇り空でしたが、降られる前に取り込めました。ウム。
洗濯物を取り込んだら、なんとなく眠る気が失せたので、調子の悪くなったPC電源を修理に出しに、秋葉原へ向かうことになりました。
あと、ドコモの携帯電話を解約するという目的もあります。家の近所にはドコモショップがないンですよね。
ということで、今は電車の中です。
雨が降る前にすべての用事を済ませられるといいンですけどね。
帰宅して、電源を取り付け直し、一段落したらウォーキングに出発。その後まったりとしながらぱそ部屋更新の準備に取り掛かる予定です。
今日中に更新できるかどうかは分かりませんが、土日のどちらかには更新したいですね。えぇ。
予定どおり行かなかったらごめんなさいね。ププ。
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2002.04.13
(夜の部)
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▼『秋葉原での収穫とか』
普段の休日よりも早起きした分、ノンビリダラダラ過ごせた兼ね合いで、明るい時間帯に秋葉原まで行って来ました♪
まずはゲーセンに行き、ひとしきりビートマニア 7th MIXをプレイ。High Speed 3(HISP3:最高速度)でも、普通にプレイできることが判明。200BPMの早い曲でもクリアできたので、これからはHISP3での練習を取り入れようと心に誓ったのでした。
その次は、PC電源の修理。結果的に交換となりました。ウム。
でも帰宅後にテストしてみたら、2時間も経たない内に例の「フォー!?フォー!?」という異音が鳴り始め、っつーか鳴り続けたのでした。
ということで、また明日持っていくことになりました。ぎゃふん。
次は、別のメーカーの電源にしてもらう方向でひとつ。
で、帰り道がてら、ドコモショップに立ち寄り、携帯電話の解約をしました。
知らない内に年間契約をしていたらしく、しかも満期に達していなかったので解約手数料3,150円(税込み)もいっしょに引き落とされるとのこと。残念。
でも、解約理由とか聞かれないンですね。最初に買ったドコモの携帯電話や、PHSを解約するときは聞かれたと思ったので、ちゃんと今回の解約理由も考えておいたンですけどね。つまらん。
ちなみに「通信速度が遅いのと、料金が高いこと、新しい携帯電話を既に買ってしまったので」などと言うつもりでした。
さすがに「解約理由を聞かなくなったンですね?」とは言いませんでしたけどね(スゲー言いたかったけど)。
てなワケで、それなりに充実した1日でした。はい。
▼『今日の体重/体脂肪』
秋葉原帰ってきて、一服したらすぐに着替えてトレーニングに出発しました。この時点で、今日は1食しか食べていません。結構、いやかなり空腹。
でもトレーニングの前には食べません。「走っている途中にハラが痛くなるとイヤ」というのが理由ですけど、それ以外にも「食ってから運動しても、食べたものを消化するための運動になっちゃって、筋肉はつかないよ」と、以前友人のしらい氏に言われていたためです。ウム。
てな感じで、空腹のままトレーニング開始。
家を出てから少しストレッチで身体をほぐし、そのまま走り出しました。
すると、体力がついてきたからなのか、それとも1食しか食べていなくて軽快なのか、はたまた休日だから起床時間を気にせずにリラックスして寝たのが良かったか、理由は色々考えられるますが、走ってて身体が妙に軽いンですよね。
いつもならとっくに歩き出しているような距離を走っていてもまだまだ走れる!ってな勢いで。
で、気が付いたら往路はすべてランニングでこなしてしまったのでした。ウム。
ウォーキングのみだと片道15分かかる道も、10分で走破できたのでした。我ながらスゲーとか思っちゃいましたね。えぇ。
でもさすがにオーバーワークだったらしく、復路はもうヘトヘトでした。がっくし。
それでも残り200mくらいから走ったりして、なかなかの運動量になりましたよ。
帰宅後はいつものように筋トレ、ストレッチとこなし、シャワーを浴びてから体重/体脂肪を量ったのでした。ということで本日は、
体重55.8kg/体脂肪率19.0%(10.6kg)
でした。
体重は、単純に1食しか食べていないからっぽいですね(^^;)
でも体脂肪率が20%をコンスタントに切るようになってきましたし、自分で「筋肉が付いてきたかも?」と思えるようになってきたので、いい傾向だとは思っています。
1日2日でどうにかなるモノではないと思っているので、長期的計画の元、毎日続ける方向でひとつ。
▼『無理っぽい?』
なんて感じで、早い時間帯にトレーニングを終わらせたら、23時を回った時点でもう眠いのなんのって。スゲー久しぶりな感じです(笑)
そんなワケでナイナイサイズを見たら今日はもう寝ます(野球中継で30分遅れているけどな。ムキ)。
そしてぱそ部屋の更新には、まったく手が付けられていないのでした(爆)
明日はなんとかしたいですね。って、無理っぽいなぁオイ!?
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2002.04.14
(朝の部)
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▼『起きちゃいました』
昨晩はトレーニングで疲れていたらしく、2時半頃には就寝していました。いつもの休日だと、平気で朝の5時過ぎとかまで起きているンですけどね。
で、今朝はなぜか7時半に気持ちよく起床。朝食まで食べてしまいました。しかも、ラ王とかピザとかではなく、ご飯に味噌汁、シーチキンというきちんとしたモノです(ただし、ご飯はレンジで温めるやつ、味噌汁はレトルト)。なんつーか、めちゃくちゃ健康的。今までの自分から見るとヤバイかも!?と思えるほどです。
せっかく早起きしたので、部屋の掃除とかをしてしまおうかと思っています。
本当はサクっと秋葉原に行って、用事(電源の再交換とか、不用品の下取りとか)を済ませたりしたいトコロですが、11時過ぎないとどこのお店も開いていませんからね(^^;)
いい時間になるまで、タラタラと過ごす方向でひとつ。
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2002.04.14
(夜の部)
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▼『サクっと』
先にサクっと更新報告。
ぱそ部屋の第196話『IDE RAIDふたたび』です。
4月最初のぱそ部屋です。見てもらえれば分かりますが、結果が結果だけに、文章にもあまり愛を感じません(爆)←自分で言うなヨ!?
まぁ、こんなモンです。
MTV2000ネタは、また今度ということでひとつ(次は新しい携帯電話ネタをやる公算が強いと思われ)。
▼『今日のできごとダイジェスト』
さて、朝の部や掲示板でも書きましたが、今日は秋葉原に行ってきました。
途中で、「急用で彼氏と逢えなくなって日曜日は猛烈ヒマぷ〜」と嘆いていたU子嬢と合流。軽く腹ごしらえの後、いざ秋葉原へ。
で、要らなくなったパーツやらなんらやをサクっと下取りに出し、昨日交換してもらったけど結局不良だったPC電源を別の電源に交換してもらったり、ぱそ部屋196話で不要だと判断された例のパーツも返品させてもらったりしたのでした。ふぅ。
と、簡単に書きましたが、実際はボストンバッグに入るだけのパーツ類を詰め込み、肩に背負って持ち歩いていたので、「肩痛いッス死にそう」という状態でした。ウム。
不用品を下取りに出した後は、ステップも軽やかに秋葉原を後にしたのでした。
その後U子嬢とともに新宿をひたすらブラブラと歩き回ったり、色々と語ったりと、まったりとした日曜日を満喫したのでした。
帰りの電車では、ひたすらわめき続けるホームレス風のオッサンが居て、オッサンの正面に座っていた初老の男性にからんでいたりしたので、つまらないトラブルは避けますとばかりに、隣の車両に移動したりしました。
やっぱり暖かくなってくると、ああいった「電波を受信している系」の方々が沢山でてきますね。困ったモンだ。
U子嬢(今頃彼氏と電話をしていることでしょう)と別れたあとは、友人のしらい氏宅にてコンビニ弁当を食べたりしながら近況なんぞを語り合ったのでした。
▼『今日の体重/体脂肪率』
帰宅したのは夜の9時過ぎでしたが、朝早起きしたせいか既に眠気が襲ってきていたので、サクっとぱそ部屋を仕上げ、サクっと筋トレだけ済まし、シャワーを浴びて測定に望みました。
本当はウォーキング/ランニングもしたかったンですけど、昨日が完全にオーバーワークだったことと、今日は平日以上に歩き回ったので運動量的には問題ないと判断した結果、筋トレだけにした次第です。
ということで今日は、
体重56.8kg/体脂肪率20.0%(体脂肪11.36kg)
という結果に。
体重が1kg増え、そのまま脂肪になったという計算です(昨日の体脂肪は10.6kg)。
まぁ、食後間もなかったってことでひとつ。
明日からはまたウォーキング/ランニングを再開する方向でひとつ♪
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2002.04.15
(朝の部)
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▼『寝すぎ?』
昨夜は1時台に寝ました。普段の休日と比べると早すぎ!?と言えるくらいでした。
いつもなら、「変な時間に起きた(寝た)から朝の5時過ぎまで眠れなくて週明けだっつーのにヘロヘロっす」てな感じなんですけどね。
逆に今日は、8時間くらい眠ったので、寝すぎでダルイというある意味幸せな状況です。
頭がスッキリしていると、どんなことでも意欲的に取り組める……ような気がしたので、電車の中でぱそ部屋の更新に取り組んでいるのでした。
意外と早い段階で更新できるかもしれません(アテにならないけど)。
▼『iモード版』
先日ドコモの携帯電話を解約してしまったので、「iモード版」ってのもアレかな? と思ってます。
せっかくauの端末を買ったンだから、「EZWeb版」とかにしますかね。画像の解像度も大きめにして。
と、期待は膨らみますが、結局やっていることは日記のみなので、現状維持のまま行くと思われますが。
それはそうと、昨日U子嬢が使っているJフォン端末でiモード版吉田会を見せてもらったところ、随分と見え方が違っててビビリました。
文字が全部左寄せになっていたり、カウンタが表示されなかったり(GIF形式に対応していない? それか画像は表示しない設定になっていた?)と、端末が違うとまったく印象の異なるページに見えかねないことがわかりました。むぅ。
などと言いつつも、「まぁ、日記が読めればいいのか」という普通の結論に達してしまいました。エヘ。
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2002.04.15
(昼の部)
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▼『のほほん』
「平日に昼の部を更新するのは久しぶりだなぁ〜」てなノリで、会社近くの公園でのほほんと過ごしています。
でも今日は“Tシャツ1枚でも汗ばむ陽気”というだけあって、暖かいですね。湿気はほとんどないので、非常に快適です。来月あたりはもう「不快不快不快ィ〜!?」という季節になっているでしょうから、今のうちに楽しむ方向でひとつ♪
ちなみにまだ昼飯は食べていません。
朝食をしっかり摂った兼ね合いで、全然ハラが減ってないンですよね。この日記を更新して、ある程度ぱそ部屋の更新が終わって一段落したら適当に食べます。多分いつものラーメン屋です。そろそろ冷やし中華がメニューに出てくるかな? それに期待しましょう。
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2002.04.15
(夜の部)
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▼『明日からの予定とか』
今日も含めて、今週は仕事で毎日忙しい見込みです。日記の更新もままならない日が出てくるかもしれません。フゥ。
それに加えて、明日から全国的に天気が崩れるそうで、関西を中心に大雨になるそうです。つーか、夜になってから物凄い強風なんですけど!?外でトレーニングしてて、強風に煽られて猛烈に疲れたンですけど!?という状況です。むぅ。
まぁ、その分運動になったから、別にいいんですけどね。
従来比2割増しくらいで汗をかけましたし♪
▼『今日の体重/体脂肪率』
ということで、週明けだっつーのにハードな運動をこなしてしまったワケですが、さすがに土曜日のように往路を全て走りきるなんてことはできませんでした。
明日も仕事がありますし、オーバーワークは禁物ですからね。
でも、いつもよりも走る速度を早めにしたり、走る距離を伸ばしたりと、トータル的には土曜日よりも運動量があったかと思われます。
家に着いてからは、もうヘロヘロでしたからね。でも、筋肉痛になりそうな感じはしません。「一山越えた」というトコロでしょうか?
あとは毎日走り込んで、持久力をつけるのみですね。
さて、肝心の(?)体重/体脂肪は、
体重56.0kg/体脂肪率17.5%(体脂肪9.8kg)
↑でした。
体重、体脂肪率ともに減ってイイ感じです。体脂肪で言うと、1.5kg減っていることになりますし(昨日は11.36kg)。
この調子でバンバン鍛えていきたいと思います。
▼『なにげに』
それはそうと、これで今日は久しぶりに“ハットトリック”っていうか、なんていうか、1日に3回日記を更新しました。なかなかいい調子。
って、「ローソクは消える前は強く燃える」というノリで、明日から全然更新できなくなったりして。イヤン。
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2002.04.16
(昼の部)
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▼『今日のこととか』
トレーニングがちょっとキツ目だったからか、昨日は1時過ぎには就寝していました。お陰で今朝は非常に気持ちよく目が覚めました。まぁ、8時間も寝ればイヤでも気持ちよく起きられるってなモンですね。
昨夜は風が強くてゲンナリしたのですが、今日は今日で朝から風が強いですね。正午過ぎになってから、空も曇り始めましたし。
やっぱ夕方からは大雨ですかね? ちょっと憂鬱ですな。
でもトレーニングは雨天決行なので、関係ないですけどね。まぁ、精神的には歓迎すべきモノではないですが。
そんなワケで、雨が降るか降らないかビクビクするのもイヤですし、こう風が強いと粉塵が舞いまくり!?イヤ〜ん(爆)ということから、公園で休憩するのは断念。サクっといつものカレー屋に来ています。なにげに来るのは久しぶりなんですけどね。
でもこのあと4時から接客モドキをするので、あんまりノンビリもしてられないのですが。
しかし、あれだけ寝たのに、今も眠いってのはどういうこと?
“寝る子は育つ”じゃないけど、これはヤバイですね。むぅ。
今日はとっとと帰って、さっさとトレーニングを終わらせて、ちゃっちゃと寝たいと思います。そういう方向を希望。
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2002.04.16
(夜の部)
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▼『結局降らず』
大雨だってことだったンですけど、結局雨は一滴も降らず。
本当は降っていたのかもしれませんが、ぼく自身が雨に降られることはありませんでした。予報、アテになりませんね。
まぁ、帰宅後のトレーニングもサクっと終わらせられたから、ヨシとします。
などと言いながら、強風に次ぐ強風だったので、向かい風の中走り続けるのはスゲーつらかったです。ふぅ。
ただ今日は身体が重く感じたので、開始直後はそれほど走れず。
しかしその後は、こまめに「ランニング〜ウォーキング」を繰り返したので、いつもよりも走った距離は長かったように思えます。
帰宅時間自体が11時過ぎと遅かったので、更新も後ろ倒しなワケです。明日に備えてさっさか寝る方向でひとつ。
▼『今日の体重/体脂肪率』
と、寝る前に定例報告。
体重55.6kg、体脂肪率17.5%(体脂肪9.73kg)
↑でした。
少しずつですが、順調に筋肉が付いている模様。頑張ります。
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2002.04.17
(昼の部)
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▼『夕方までのできごととか』
今日も朝から強風ですね。
雨の雫が数滴降っていましたが、夕方になってからは晴れてきました。ウム。
それでも、途中で雨が降ってきたらイヤなので、今日もカレー屋に居ます。冷房が効いていて気持ちいいですね。むしろ寒いくらいかも? てなノリでのほほんとしています。
それはそうと、先日携帯電話をドコモからauに変更した兼ね合いで今、「じばらく連絡を取っていなかったヒトにメールを出してみようキャンペーン」を実施しています。
基本的に、携帯電話の電話番号やらメールアドレスが変更されたことの連絡なんですけど、こちらから連絡しないと一生連絡が来なさそうなヒトに勇気を持って(笑)連絡しまくっています。
今日もあるヒトにメールを出してみたンですけど、果たして返事は来るのでしょうか?
一応、「このメールアドレスは存在しませんよメール」が来ていないので、届いているとは思うンですけどね。
てな感じで、新しい携帯電話ライフを満喫しているのでした。
逆に、しばらく連絡を取っていなかった相手に、この「携帯電話を替えたから連絡しました」というのは、きっかけの1つになるかもしれませんので、似たような状況に陥っていてお悩みの方は試してみると楽しいかもしれませんよ。とか言ってみる。
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2002.04.17
(夜の部)
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▼『今日の体重/体脂肪率』
毎日走ったりしている兼ね合いで、疲れが溜まっているらしく、トレーニング開始直後は身体が重く感じましたが、歩く/走るを繰り返している内に徐々に調子が上がってきました。
結果として今までで最速の22分で往復できたのでした。ウム。
ただ、昼間食べたカツカレーの量が多かったらしく、走っているときにカレーがこみ上げてきて、なかなかヘビーでした。
発泡酒を飲みながら日記を更新している今も、ゲップするたびにカレーテイストを味わっています。ゲプ。
さてさて今日の結果は、
体重56.6kg/体脂肪率16.5%(体脂肪9.33kg)
となりました。
体重は増えていますが、これはカツカレーの量が多かったからだと思われます(^^;)
その兼ね合いで体脂肪率は史上最高の16%台になっています。かなりイイ感じ。体脂肪も400g減ったことになりますから(昨日は9.73kg)、順調だと言えるでしょう。
トレーニングの効果を実感しつつ、今日も早めに寝る方向でひとつ。
ちなみに今日はそれなりに早く帰ってきましたが、明日は現場直行なのでした。
おやすみなさいませませ♪
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2002.04.18
(昼の部)
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▼『健康健康♪』
昨日の日記で少し書きましたが、今日は現場直行でした。
ということで普段よりも1時間早起き。つーか、昨日は寝たのが0時台という驚異的な早さだったンですよね。
だから起床時間が1時間早いくらいどうってことねぇよ!?てなノリで悠々と起床。
しかも自宅で朝食なんか食べたりして。ウム。健康健康♪
そして健康ついでとばかりに、食後は快便モリモリでした。さらにウム。
ただ、現場に着くのが早すぎたので、現場周辺を散策して周ったりしたのでした。
天気も良かったので、DiMAGE Xを取り出し、周りの風景とかを撮影しまくりました。
プライベートでDiMAGE Xを使うのは久しぶりだったので、とても楽しかったです。
今週末こそは、散歩兼撮影会を実施したいと思った次第です。
現場から会社に戻る途中、有楽町の吉野家に寄り、牛丼(並、卵、味噌汁)をチョイス。有楽町の吉野家はモデル店になっているだけあって、店員のレベルが最高なんですよね。食べていても気持ちがよかったです。いやマジで。
てな感じで、今日は世間一般と同じような時間帯に食事を摂っている兼ね合いで、今は全然おなかが空いていません。むぅ。
ということで、休憩時間は普通に「休憩だけ」にしました。
夕飯は、6時過ぎにおなかが空いたらなにかコンビニで買ってきて済ませる方向でひとつ。
しかしまぁ、ここ数日のトレーニングの疲れが溜まっているらしく階段の上り下りっつーか、ただ歩いているだけでも結構ダルさを感じてしまいます。
今日のトレーニングは、筋トレのみにして、身体を休めようかと思います。
なんて書いていたら、段々胸焼けしてきたンですけどね。なんか「吐く前兆!?」みたいな気分です。ヤバイですね。
本当に調子が悪くなったら早退しようかとも思うンですけど、それほどヤワには出来ていないンですよね(笑)
良いのやら、悪いのやら(←良いんだよ。健康第一だもんね)。
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2002.04.18
(夜の部)
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▼『今日の体重』
昼間も書いたけど、歩くだけで疲れを感じるので今日のトレーニングは筋トレとストレッチだけにしました。
ということで、
体重56.0kg/体脂肪率17.5%(体脂肪9.8kg)
となりました。まぁ、こんなモンでしょ。
明日からまたウォーキングとランニングを再開する方向でひとつ。
▼『特別編』
長らく更新していなかった「今日の1枚」ですが、久しぶりに更新しました。ただ、「特別編」ということで、iモード版ページでは見られないような状態になっています。
見たい方はPCなどでサクっと見てやって下さい。
今日の1枚〜特別編〜「品川駅周辺」です。
これからはちょくちょくこんな形で更新していきたいと思います。
ただ、画像数が結構あり、比較的「重く」なっていますのでその点は注意をm(_ _)m
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2002.04.19
(朝の部)
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▼『個にして全、全にして個』
↑
これは、某「風の谷のナウシカ」に出てきた巨大なイモ虫「王蟲(オーム)」が言ってた言葉なんですけど、これを思い知らされるようなことが先日ありました。
なんつーか、「みんなが知っていることを知らないことへの不安」というか「情報連結せよ!?」みたいな感じで。
って、なにを言っているのかわかりませんね。書いている本人もわからなくなってきました(笑)
ハッキリ言ってどうでもいいことですね。はい。
ということで、ぼくの中でも「どうでもいいこと」ということで処理されました。まさに「大人の事情」って感じ。笑えます。ウェフォフォ。
▼『今日とか明日、これからのこととか』
とまぁ、朝一発目からワケのわからない書き出しをしている吉田会会長です。ウム。
ウォーキングをしなかった昨日も、1時台にしっかり寝ました。健康的ですね。
でも、昨日早起きした兼ね合いで、目覚まし時計の鳴る時間が1時間早いままだったンですよね。
ということで、今日も1時間早く起きてしまったのでした。ぎゃふん。
まぁ、今朝は早起きする必要がなかったので、サクっと寝なおしましたけどね。
今日は帰りが遅くなりそうな見込みなので、ウォーキングの開始/終了時刻も遅くなりそうです。
ただ明日から土日なので、多少遅くなるくらいどうってことないンですけどね。
最近は、体重や体脂肪率を量るのが楽しくて仕方がありません。
つらいトレーニングも、「楽しみ」へと昇華させてしまえば苦しくありませんね。
なんて言ってる俺はMなのか? などとは悩まず突き進む方向でひとつ。
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2002.04.19
(夜の部)
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▼『今日のできごと』
夕方から行ってた外出先の会社は、「女性のレベルが高ェ〜」って感じでした(何度も行ったことがあるんですけどね)。
大きな会社ともなると、能力のほかに容姿も採用のバロメーターになるってことでしょうか。ウム。
つーか、仕事じゃないと相手にもされないような方々ばかりでした。目の保養のなるとともに打ちのめされているダメ人間です。ぐふ。
▼『週末の予定とか』
今週は毎日忙しかったです。しかし忙しかった分だけ、あっという間に一週間が過ぎていった感じです。
こうやって、あっという間に歳をとっていくンですね。と、しんみりしてみたり。
そして週末はまた予定もなく1人で過ごすんだな、とか思うとよけいしんみりしたり。
困ったモンですな。
とりあえず明日は予定どおり秋葉原に行って、先週に引き続き不要なパーツを下取りに出す方向で。
つーか、今月金なさすぎ!
住民税の追徴金痛ェっす。マジで。つーかちゃんと払えよ俺。
気分的にゆとりができて、天気が良かったらモノレール沿線をDiMAGE Xで撮影しながら歩いてみたいと思っています。
反響はまったくないけど、「今日の1枚」の特別編は、個人的に(スタイルが)気に入っているので、またやりたいので。
▼『今日の体重/体脂肪率』
サクっと行きます。
体重55.6kg/体脂肪率17.5%(体脂肪9.73kg)
昨日はストレッチだけだったので、少しリバウンド。今日はウォーキング/ランニングをしっかりこなしたので復調。みたいな感じになっています。
明日キッチリとトレーニングすれば、さらに下がると思われます。
ちなみに往復にかかる時間は22分になりました。当面の目標は20分を切ることです。もうちょっとランニングの割合を増やしたいですね。
それはそうと今日の会社帰りは、会社の前のなだらかな坂道を意味も無く走って帰ってみたところ、駅までの300mくらいの距離を走ってもほとんど息が切れませんでした。汗もかきませんでしたし。
以前だと途中でゼーゼー言ってたンですけどね。トレーニングの効果が、実生活でも出るという良い結果だと思った次第です。
マジでオススメな方向でひとつ♪
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2002.04.20
(昼の部)
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▼『今週もアキバ』
ということで電車に乗っています。
生活費を捻出するために不要なパーツを下取りに出すという、結構(かなり?)逼迫した状況に陥っている吉田会会長です。
こんな状況になったのは、別に借金をしているとか、そういうワケじゃないンですけど、今月の予算編成にかなり無理があった模様。
来月からはもうちょっと計画的にいきたいですね。はぅ。
追徴金は痛いです。マジで。ぎゃふふ〜ん。
▼『のほほん』
理由はともかく外出したので、適当に散歩とかしてみるつもりです。
ちょっと曇っていますけどね。
デジカメで撮影したくなるような風景に出会えることを期待しつつ、モノレール沿線を歩く方向でひとつ。モノレールでもSuica(ICカード定期)を使えるようになったしな。
今日はノンビリ行きましょう。のほほん。
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2002.04.20
(夜の部)
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▼『さらにのほほん』
アキバでパーツを下取りに出したあと、近くのゲーセンに立ち寄ってビーマニ7th MIXをプレ〜イ、と思ったら土曜日ということもあって、非常に混みあっていたのでした。結局1回しかプレイできず。残念。でもまずまずのデキだったので自分を納得させる。
ゲーセンを出たら既に4時を回っていたので、面倒くさくなってしまいそのまま帰宅。ウム。まさに“のほほん”ですね。なにもやる気ナシ。
帰宅後は「まだ明るい内に」とばかりにトレーニング開始。
昼間に走るのもなかなかいいですね。
ということで今日は、
体重55.2kg/体脂肪率17.5%(体脂肪9.66kg)
てな感じでした。
体重は(計測を始めてから)最軽量という感じですね。自分的ベスト体重である53kgまであとちょっとという感じですね。
でも、この時点でまだ一食しか食べてなかったンですよね。モロにその影響が出ていると思われます。
ただ今日は、往路はすべてランニング。復路も半分以上がランニングでした。ようは、4分の3以上の距離を走ったことになります。えっへん。
でも、昨日とかと比べるとペースを随分抑えて走ったんですけどね。
ちなみに往復にかかった時間は20分ちょっとでした。ということで最速ペース。ウム。
完全に20分を切れる日も近そうです。
さらに精進する方向でひとつ!
▼『いさぎよい?』
トレーニングが終わって一段落してから、夕飯を食べることに。
でも、なんか作るのが面倒だったので、いつものピザを出前でとることに。
で、普段なら注文の際に自分の電話番号を告げるだけでいいんですけど、なぜか今日は住所や名前まで聞かれたンですよ。
不審に思って「いつもは電話番号を言えばそれでよかったンですけど?」と聞いてみた所、「先日コンピュータを入れ替えちゃって、全部のデータが消えちゃったンですよね」との返事が。ぎゃふん。
なんつーか、いさぎよいって言うのかなんなのか(^^;)
「大事な顧客情報だろ?」とかツッコミたくなりましたが、グッとこらえました。やれやれ。
▼『明日の予定』
なんにもありません。
白紙。
寒すぎ。
ぎゃふん。
お金ないから出掛ける気もしないしな。はぁ(T-T)
ダラダラ過ごして、気が向いたらトレーニングをします。
寂しい独身生活を謳歌するのみですな。ゲフ。
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2002.04.21
(昼の部)
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▼『今日のこととか更新報告とか』
なぜか胸騒ぎがしたらしく、朝の6時に起床。
雨が降りそうな空模様だったので、ベランダに干してあった洗濯物を取り込み、再度就寝。
そして目が覚めたら結構な量の雨が降っていたのでした。勝利。
そんな雨の日曜日、どこにも出掛けることなく家でビデオを観ながらゴロゴロしています。
世間的には「ひきこもり?」ってなノリですが、自分的にはかなりリラックスできてて結構(かなり?)幸せかも? とか思っちゃうのはやっぱりイカンですね。
雨が上がるか、少し小雨になったらサクっとトレーニングに出たいと思います。
ちなみに今のBGMはm.c.A・Tです。久しぶりに聴いてますが、やっぱりいいですね。
繰り返しとか繰り返しとか繰り返しが。特に今聞いているのはRemixのCDなので、当社比2倍くらいで繰り返しだらけです。ウム。
そんな中更新しましたよ!?
おいおい昼間に更新するの珍しいンじゃねェ〜の!?
どうせ夜は更新できないと張って気合い入れ直したか!?
とか言われそうですが、更新しました。
ぱそ部屋の第197話『原因は電源にあらず』です。
はぁ。かなりの大ポカやってます。メーカー様にはご迷惑おかけしました。
風評被害じゃないですけど、インターネットという不特定多数の人間が閲覧可能な環境にまがりなりにも情報を発信しているワケですから、ここらへん気をつけなくてはいけないハズなんですけどね。
と、少し落ち込みつつ、でもこれからも懲りずに行くぜ!?とか気持ちを新たに頑張る方向でひとつ。
▼『毒』
全然関係ないですけど、夜の部ではちょっと「毒」を吐きたいなぁ〜。とか思ってます。
エヘ。
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2002.04.21
(夜の部)
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▼『今日の体重/体脂肪率』
雨が一向に止む気配がなかったので、今日は外でのトレーニングを断念。
室内でのストレッチを中心にメニューをこなしたのでした。
ただ今日は一歩も外に出てなく、ロクな運動もこなしていないということで、大した運動はできませんでした。
ということで、大幅なリバウンド!?てなノリで、
体重56.2kg/体脂肪率20.0%(体脂肪11.2kg)
体重は1kgアップですけど、体脂肪が跳ね上がりましたね(^^;)
昨日ランニングをこなしたと言っても、平日の運動量と比べれば瞬間的なものになってしまいますし、25cmのピザを食べちゃいましたし、今日は今日でこんな調子ですからね。当然と言えば当然なんですけど、結構ショックです。ぎゃふん。
明日からは、雨が降っててもキッチリとトレーニングをこなす方向でひとつ。
まぁ、いくら身体を鍛えても、風邪をひいたりして体調を崩しては元も子もないですからね。
あ、風邪をひいてゲリになって、ピーピー出しまくれば痩せられますね♪
って、そんな不健康な痩せ方はイヤなんですけど(^-^;)
▼『毒』
昼間から予定していた「毒」ですが、途中まで書いたンですけど、ややこしくなってしまい、収拾がつかなくなったので載せるのは辞めます。
つーか、生々しくなり過ぎてしまったってのが本音です。ウム。
これ以上エサにつられて踊らされ続けるのもダルいので、自分の道を歩んで行きます。
そんな方向でひとつ。
なに書いているかわからない?
わからなくていいんだよ。俺がわかっているから大丈夫。
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2002.04.22
(昼の部)
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▼『モバイル通信インフラについてとか』
はい。休憩時間です。
でもまだお腹が空いていないので、適当な時間までいつもの公園でのんびりしています。
いつ雨が降り出してもおかしくないような空模様なので、先に外で……、というのも先に公園にきた理由のひとつです。ウム。
雨上がりなので、ホコリが舞い散ることもなく、涼しいので過ごしやすいです。かなりよさげ。
それはそうと、この更新はAirH”ではなく、auの携帯電話を使い、USB通信ケーブルを介して行なっています(って、書いている時点ではまだ更新されていませんが)。
AirH”(MC-P300)との違いは、通信速度とか、通信料金とか色々ありますけど、最大の違いはインターフェイスです。
MC-P300はPCカードなので、ノートPCに挿しっぱなしでいいのに対し、携帯電話だとUSBケーブルを介するので、通信をする際はケーブルを持ち歩く必要があります。
これが意外と面倒くさい。
てゆーか、AirH”を導入した最大の理由は、ケーブルが煩雑だったということを思い出したのでした(つーか、通信ケーブルを持ち歩くことばかり気にして、イヤホンを持ち出すのを忘れてしまい、休憩時間中に音楽を聴けなかったのが痛い)。
ん〜、これを考えるとAirH”は解約せずに使い続けるほうがいいンですかね?
メインはAirH”で、AirH”が使えないような緊急時に携帯電話でネットワークに接続する。みたいな。
でも月額5,800円は痛い!痛すぎる!?
AirH”一本で使っていた今までは気にならなかったンですけど、携帯電話との併用となると、モロに(家計に ^-^;)響いてくる気がします。
ただ、携帯電話のパケット通信費用が、月額いくらくらいかかるかまだ分からないンですよね。
auの料金プランの中に「パケット通信料金が安くなりますよプラン」みたいなのがあって、購入時にいっしょに申し込んであるんですけど、そのプランは購入月には適用にならないのでした。ぎゃふん。
ということで、今月は完全に様子見。来月からauのみを使ってみて、通信料金がどれくらいになるか試す。というやり方をとろうかと思っています。
でも、その間まったくAirH”を使っていなくても、5,800円かかってしまうンですよね。グフ。
“解約はしないけど、しばらく使わないから契約を凍結”みたいなこと、出来ないですかね?
近々auショップに行って、そんなことが出来るか確認してみよう。と、書きながら思った次第です。
▼『世捨て人』
なんか“艶”(つや)のあるハナシを書こうと思って、途中まで書いたンですけど、やっぱりまとまりのない文章になってしまったので、サクっと破棄。
つくづく色恋沙汰とは縁のない生活&性格をしているなぁ、と思った次第で。
世の中そんなモンだよな。
と、まるで世捨て人のように独白してみる。
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2002.04.22
(夜の部)
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▼『今日の体重/体脂肪率』
早めに会社を出られたので、サクっと帰宅。
そしてサクっとトレーニング開始。
某TVでやっていたように、ストレッチを入念にこなしてから、ランニングを開始。
そしたら、なんか全然疲れないですよ!?てゆーか、ランニングのコツを会得したって言うンですかね?
“苦しくなったらなんとか乗り切る”という走り方を見付けてしまったのでした。
結果、全行程を歩くことなく走りきってしまったのでした。ウム。
自分的にはかなり快挙かも!?と思えることです。かなりの達成感。
往復にかかった正確な時間は分かりませんけど、20分を切っていることは間違いありません。やったね(^-^)
ということで、
体重55.2kg/体脂肪率17.0%(体脂肪9.38kg)
かなりイイ感じです。
日曜日増えた分を一気に取り返した模様。えっへん。
走った後は苦しいですけど、非常に気持ちがいいです。
怠けてブクブク太り始めたあなたも、今からでも遅くないですから、少しずつでも運動を始めましょう。
ということを、引き続き(マジで)啓蒙していく方向でひとつ!
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2002.04.23
(朝の部)
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▼『早起きモード』
今朝は会社に行く前に、立ち寄る場所があるので、少し早起きするためにいつもより20分ほど早く、目覚ましをセットしたのでした。
でも起きたのは、目覚ましが鳴る2時間前。早過ぎ!?
一度目が覚めてしまうとなかなか眠れないモンですし、最近は1日2食しか食べていないので、朝起きたときの空腹感はスゴイんですよね。
ということでサクっと起きて、サクっとラ王を食べたのでした。
朝からラ王かよ!?とか思いながらも慣れた食べっぷりで完食。まぁ、食べるの久しぶりでしたしね。美味しかったです。
食後ボーッとしてたらまた眠くなったので、1時間ほど眠ったのでした。そして目覚ましの音で再度起床。なかなかイイ感じです。
電車も途中の駅から座れた兼ね合いで、こうやって朝の部を更新できていますしね♪
このまま順調に今日という日が過ごせますように。
などと殊勝なことを言ってみる。
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2002.04.23
(昼の部)
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▼『すでに3食』
早朝にラ王を食べ、一眠りしてから会社に向かい、その途中某秋葉原に立ち寄ってパーツの交換をしてもらって会社に着いたらなんか妙にハラが減ってて「5時間経てばハラ減るよな」とか思いつつコンビにに立ち寄りパンとシュークリーム(ふんわりしてます)を購入しペロっと完食。
そして今、「4時間経ったら小腹減るよな」ということで、公園でコンビニの冷やし中華とか食べ終わったのでした。
つーか、ちょっと薄ぐもりだけど、こんなに天気がよくて気持ち良いのに、これで外でメシ食わないのはバチ当たりダロ!?てな勢いです。ウム。
ということでこれで今日はすでに3食食べています。夕飯は要らないかも。
そして翌朝はまた空腹で目が覚めそうな予感。ぎゃふん。
でも「お前食べすぎダロ!?」とか言われそうですが心配ご無用。食べたら速攻で「出る」から大丈夫。まさに「ところてん方式」。エヘ。
それはそうと、昨日の休憩時間に立ち寄ったいつものラーメン屋は入って席に着いてから5分くらい経っても、水も出さなければ、注文を取りに来ない放置プレイ状態だったので、なにも言わずに出てきてしまったのでした。もう2度と行かないゾ♪てな方向でひとつ。
つーか店員が3人がかりでタバコをガフガフ吸ってたので、ゲンナリしたってのが大きかったですが。
そんなワケで、最近はコンビニの冷やしラーメン/冷やし中華に凝っています。結構美味しいです。でも、結構後半クドいです。スープまで全部飲んだら胸焼け必死みたいな。ある意味ラ王よりスゴイかも!?と思いつつ、のんびりと公園で日記を更新するのでした。
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2002.04.23
(夜の部)
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▼『違和感』
今日仕事で、デジタルカメラで顔を撮影され、プリントアウトしてもらう機会があったのですが、印刷された自分の顔を見て驚いたのが、目の隈(くま)がスゴイことです。
なんつーか、病人のようなゴツイ隈ができていたのでした。
ん〜、仕事中眠くなるようなことは一度もなかったので、睡眠不足ってことはないと思うンですけどね。
こうやって、改めて自分の顔を見るというのは不思議なモンですね。
つーか、鏡で見る自分とはまったく別人に見えるから不思議です。
まぁ、自分以外のヒトは、そっちの顔を見ているのですから、違和感を感じるのは本人だけなんですけどね。
しかしまぁ、見事な目の隈だこと。
▼『即死寸前』
出稼ぎというワケではないですけど、地元を離れて就職したぼくは、周りに友達があまり居ません(まぁ、地元に沢山友達がいるというワケでもないですけど)。
そんな友達の少ないぼくですが、色々あって昨日から今日にかけて、貴重な女友達を一人無くした模様。これはもう「ぎゃふん」どころの騒ぎじゃないです。即死寸前モード。
でも、自分で招いたトラブルなので、自動自得です。
と、わかっていてもツライもんはツライ訳で。
「あんなキレイな子が彼女だったら、俺の人生もっと楽しいンだろうなぁ」などと妄想しつつ、しばらくは大人しくしていると決めたのでした。
はぁ……。
▼『今日の体重/体脂肪率』
上で非常に落ち込んでいますが、気持ちを切り替えていきます(本当は全然切り替わっていないけどな)。
昨日に引き続き、今日は全行程ランニングでした。ウム。
走り出した直後は、昨日の疲れが残っていたらしく足が重かったのですが、後半は昨日ほど苦しくなく、というか全然ラクでした。
家に着いた直後、昨日は息も絶え絶えとい常態でしたが、今日は数回深呼吸をすると落ち着きましたしね。
時間的には18〜19分程度と、それほど変わっていませんが、着実に持久力が付いている模様。
なかなかイイ感じです。
ということで今日は、
体重55.8kg/体脂肪率17.0%(体脂肪9.48kg)
とまぁ、体重的には600gほど増えていますが、これは朝へんな時間に起きてラ王を食べたあとにまた寝たり、変則的な食事スタイルだったりしたのが影響している気がします。
ということでこれは「誤差」と認定。逆に55kg台で安定していると考えることにしました。
でもまぁ、55kgの壁を超えるのは、なかなか難しそうですね。
当面は、自分的ベスト体重の53kg台を目指す方向でひとつ♪
▼『さて』
落ち込んでいるので今日はこのへんで寝ます。
おやすみなさいm(_ _)m
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2002.04.24
(昼の部)
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▼『晴れてるけどカレー屋』
すごくいい天気ですけど、なんか妙にハラが減ったのでいつものカレー屋に来ています。そして一瞬にして完食。ウム。
なにげに、外を歩けばTシャツ1枚でも汗ばむような陽気なんですよね。いっそどこか遠くまで足を伸ばしたくなります。いやマジで。
でもまぁ、朝からいいことがあったのでなんとか午後も凌ぎます。多分。
それはそうと、朝起きたら足を中心に身体がダルいんですよね。猛烈に。筋肉痛ではないンですけど、順調に疲れが溜まってきている模様。ときどき足に違和感を感じたり、足の奥のほうに妙な痛みを感じたりします。これって、トレーニングがオーバーワークってことなんでしょうかね?
不安を覚えつつも、やっぱり外でのほほんとしたくなったので、昼の部はここまで。
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2002.04.24
(夜の部)
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▼『3…1…3…1…』
ちょっと遅い帰宅でした。
家に着いたのは11時過ぎで、すぐにトレーニングを開始。ストレッチを入念にこなし、いざ外へ。
2日間連続で全行程ランニングだったせいか、足に疲れが溜まっていたので、出だしは苦しかったのですが、走っている内に気にならなくなってきました(スピードは昨日より遅かったですけど)。
結果、今日も全行程をランニングでこなせました。ウム。
家に到着した後はゼーハーゼーハー言ってましたけど、昨日同様それほど苦しくありませんでした。
往復にかかった時間は19分程度と、昨日より少し遅いくらいでしたが、20分を切るのはそれほど難しくなくなってきましたね。イイ感じです。
ちなみに、今日Yahooの地図サービスで距離を測ってみたら、往復で大体5km程度でした。少なく見積もっても絶対に4km以上。って感じです。なので、おおよそ時速12〜15kg程度で走っていることになります。って、本当か?(^^;)
帰宅後は筋トレをこなし、シャワーを浴び、体重/体脂肪率を測定したのですが、その後一段落してから足の“ふくらはぎ”辺りに軽い筋肉痛のような痛みを感じます。
やはり、少しオーバーワーク気味のようです。むぅ。
ということで、「3日走って、1日休む」という日程でトレーニングすることにしました。まぁ、休むと言ってもストレッチや筋トレはきっちりやりますけどね。
ようは、足に負担をかけ過ぎないようにするための処置です。
って、ここらへん詳しいヒトに聞きたいンですよね。だから、いつまでも自己流だったりします。
さて、その自己流のバロメータ(指標)である、体重/体脂肪率は……。
▼『今日の体重/体脂肪率』
↑
やっぱコレがないと調子が出ませんね(笑)
えーと、
体重55.4kg/体脂肪率17.0%(体脂肪9.41kg)
少しずつ着実に体重が減っていっている模様。
昼食にカツカレーなんて食べなければ、もう少し体重が減っていたと思われ。
つーか、1日2食が完全に定着してしまったのでした。
▼『ん〜』
またもや、“やらかした”っぽいです。
明日返事がこなかったら終了っぽいなぁ。自分の性格がときどきイヤになることがありますね(しみじみ)。
と、人生山アリ谷アリな吉田会会長でした。
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2002.04.25
(朝の部)
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▼『今日の予定とか色々』
待ちに待った給料日です。ウム。
なんか今月は色々あって、月末に死線をさ迷うような苦しい状況に陥りましたが、なんとか乗り切ったというべきでしょうか?
と言っても、今日銀行に行ってもアホみたいに混んでいるのは目に見えているので、スルーですけどね。週末からはゴールデンウィークが始まるから、普段の25日よりも混んでいると思われますし。
でも明日は明日で金曜日だから、混んでそうですけどね。
まぁ、ちょっと銀行を覗いてみて少しでも空いているときにお金を下ろす、ってのがいいかもしれませんね。
それはそうと今日は朝から天気がよくないですね。
雨は降っていないものの、空を厚い雲が覆っていて、いつ降り出してもおかしくない状態です。
せめて会社に着くまでもってくれればいいんですけど。
今日の夜はランニングに出掛けないので、いくら降っても構わないですけど。
ゴールデンウィーク中も降り続けたりしたら、トレーニングがはかどらなくてイヤですが(^-^;)
しかしまぁ、体重が3kg違うと全然違いますね。
なんつーか、身体が軽いです。明らかに。
トレーニングを始める前は、ベルトの穴が「2個目だと結構キツイかも!?」という状態でしたが、今は「4個目でユルユルっす」という状況ですから。
どうやらぼくが太ると、顔に加えてハラに“来る”模様。
どっちも外見的に相手に与える印象が大きい部分なので、気を付けたいですね。はい。
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2002.04.25
(昼の部)
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▼『意外とアッサリ』
今日は25日ということで、アホみたいに混み合っているンだろうなぁと、半分諦めながら銀行に入ってみたら、意外と空いていましたよ。
CD機待ちをしているヒトは2人程度。1分もしない内に無事お金を下ろせたのでした。ウム。
朝食は「1カ月よく頑張ったね」と、自分で自分にご褒美を、ということでうな重でした(コンビニの弁当だけどな)。
会社に向かう途中の道で、ほんの少しだけ雨が降ったのですが、ほとんど濡れずに会社に入れたのでヨシとします。
そんなこんなで3時を過ぎた今も完全に曇っているワケです。
外で食事して途中で雨に降られるのはイヤなので、いつものようにカレー屋に来ています。
これからの季節はどうしても雨が多くなるので、カレー屋に立ち寄ることが増えそうです。カロリー高そうだよな、カレーって。
まぁ、どうせ夕飯を食べないから関係ないんですけどね。
しかしまぁ、今日はいつにも増して身体がダルイです。
7時間以上寝ているンですけど、疲れが抜けきっていないというかなんというか。
毎日往復5km走っても、翌日疲れが残らないくらい持久力が付けばホンモノですね。
さて、どうなることやら。
▼『タイムリミットは』
あと8時間ですね。
多分ダメなんだろうなぁ。かなり残念。
やっぱり今年は、例年よりも「ままならない度」が高いようです。
と、一人でしみじみしてみる。
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2002.04.25
(夜の部)
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▼『今日の体重/体脂肪率』
予告どおり今日はストレッチと筋トレのみで、ランニングは無しでした。
ということで、
体重55.6kg/体脂肪率18.0%(体脂肪10.0kg)
まぁ、こんなモンですね。
逆にいうと、いかにランニングが効果的かということが分かります。
明日からはまたランニングに精を出す方向でひとつ。
見たいテレビ番組があるので今日はこのへんで(ちなみに「内村プロデュース」)。
▼『肝心なこと』
なんとか首の皮一枚で繋がった模様。
こんな思いをさせてたんかなぁと、輪廻転生というか因果応報というか。
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2002.04.26
(朝の部)
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▼『GWの予定とか』
昨日同様、今日も朝から曇り空ですが、なんとなく雨は降らなさそうな予感がしている今日この頃です。
予感じゃなくて、天気予報を見ろよとか言われそうですが、ぼくが家を出る時間(9時半前後)って、天気予報をやっているテレビ番組がないンですよね。
夜中トレーニングするときに雨が降っていいなければ文句ないですけどね。えぇ。
ちなみに今朝のBGMはミスチルです。これまたたまに聴くといいですよね♪
さて、今日を乗り切れば明日から楽しいゴールデンウィークです。
と言っても、これといって予定もないので、ゴロゴロしているだけで終わりそうですが。
心配なのは、ゴロゴロし過ぎてトレーニングがおろそかになることですけど、ここらへんは意識して、キッチリこなしたいと思います。
なんて言っておきますが、実際はどうなることやら。
飲み会の予定があって、頭数が足りないときは気軽に呼んでください＞各位
▼『活性化』
なんてことを電車の中で書いていたら、なんかハラが痛くなってきたですよ。
そういえば寝ているときにオナラがブーブー出たので、予兆は十分あったってことですね。ん〜。
まぁ、会社までガマンできそうな雰囲気なので、途中で“トイレ下車”をしなくても大丈夫だとは思いますが(^-^;)
しかしまぁ、ハラが痛くなるの久しぶりやな。
昨日の晩、発泡酒を飲むのといっしょに卵豆腐を超久しぶりに食べたせいで、胃腸が活性化されたのかしらん?
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2002.04.26
(昼の部)
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▼『キーワードは』
予想通り、まだ雨は降っていません。ということで、いつもの公園に来ています。ちょっと肌寒いですけど、室内よりは断然空気がいいので気持ちいいです。
ただ、なんとなく煙を避けたかったので、カレー屋などには立ち寄らず、公園での昼食です。今日の献立は「チョコチップパン」と「ちぎりパン(バニラチョコ)」。
基本的にパンはあまり食べないンですけど、なんか無性に牛乳を飲みたかったので。久しぶりに飲むと、単なる牛乳でもスゲー美味しく感じますね。
今週のキーワードは「久しぶりに」という方向でひとつ。
天気といえば、ゴールデンウィーク中はずっとこんな調子の天気みたいですね。くもりもしくは、晴れのちくもり、みたいなノリで。
いつも言ってますが、夜のトレーニングをするときに雨が降ってなければ文句言いませんけどね。
予定のない独身男性のゴールデンウィークなんてこんなモンだ。ぎゃふん。
▼『写生会』
そんなこんなで公園でのほほんとしているのですが、女子中学生らしい一団がスケッチブック片手に写生会を実施中です。
いつもの公園と違い、黄色い声がこだましまくっています。
でもまぁ、最近の中学生はみんな可愛いですね。ぼくが中学生の頃の同級生は、みんな田舎臭い感じがしたンですけど(つーか田舎だけど)。
こう可愛いと、親御さんは心配で仕方がないンでしょうね。
でも、結婚して子供ができたら、こういう可愛い娘が欲しいなぁ、などと夢をいだくのでした。
その前に相手を探せよ＞俺
という、いつものオチになってしまうのは分かっていても、書いてしまうのであった。
やっぱり最近情緒不安定気味の吉田会会長でした。
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2002.04.26
(夜の部)
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▼『今日の体重/体脂肪率』
今日は、1日休んでからのランニングでした。さすがにちょっとキツかったです。
走り始めた直後から、足が痛みましたしね。痛みといっても筋肉痛などの類ではなく、骨がギシギシいう系の痛みです。
まぁ、間が空いたから当然なんですけどね。これでヘバってたら筋肉はつかね〜!?とばかりに、走り続けたら数分で痛みはなくなりました。
ただ今日は一日中曇っていただけあって、夜は結構寒かったンですよね。
走っていても「さむ〜」って感じだったンですけど、コースを折り返す頃には身体の芯から暖まっていたのでした。
当然家に付く頃は汗だくでしたし。
でもまぁ、先日よりも息が切れることはありませんでした。
寒かった上、1日ブランクがあって走る速度が遅かったとはいえ、さらに持久力がついている模様。
ちなみに往復にかかった時間は19分ちょっと。一応、コンスタントに20分を切れるようになったみたいです。ウム。
ということで今日は、
体重55.2kg/体脂肪率17.5%(体脂肪9.66kg)
55.2kgは、計測を始めてからでいうと最軽量になります。
さらに精進する方向でひとつ。
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2002.04.27
(昼の部)
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▼『やっぱりのほほん』
ゴールデンウィーク初日の今日は、どこに出掛けることもなく、家でダラダラと過ごしていました。
会社で借りてきたビデオカードを試してみたり、3D Mark 2001SEを動かそうとしたらやっぱりアプリケーションが出て「せっかく40MB近いファイルをダウンロードしたのに。ムキ」とかイライラしたり、適当に出前でピザを取って食べたりしていたのですが、このままじゃヤベーということで、無理矢理外出した次第です。
ちょっと肌寒いですけど、天気がいいですからね。暗くなる前に、というワケです。
ということで、いつもの会社近くの公園ではなく、家の近くの公園にきています。
思い切り西日がさしているので、液晶の輝度は最大です。ウム。
特別用事があるワケでもないンですけど、やっぱり外に出るという行為が、きっといい方向に進むだろうと、なんの確信もなく外出してみたのでした。
まぁ、日用品の買出しをしなくちゃいけないですしね(給料入ったし)。
のんびり、のほほんと過ごしたいと思います。えぇ。
ちなみに今日のBGMはPOOL BIT BOYSです。最近テレビで見掛けなくなりましたけど、どうしたんでしょうね?(知らない内に解散してたりして ^^;)
▼『夜の予定』
まだおなかにピザが残っている感があるので、消化できておなかがスッキリしたらランニングに出ます。
それが終わって、まだ時間があったらぱそ部屋を更新します。
早く消化できることを祈ってて下さい（笑）
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2002.04.27
(夜の部)
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▼『今日の体重/体脂肪率』
のほほんとしていたのも束の間。
更新が終わってから買い物を済ませ、サクっと帰宅。
帰宅後はシャワー→染毛→シャワーという流れのあと、トレーニングに出発したのでした。
ちなみに、最初のシャワーを浴びた直後に体重/体脂肪率を量ってみたところ、
体重55.2kg/体脂肪率20.0%(体脂肪11.4kg)
公園まで自転車で往復した程度ですから、体脂肪率が高いのは当たり前なんですけど、ピザのMサイズ(直径25cm)を平らげたのに、体重は55.2kgと昨晩計測したときと変わっていません。これは期待が持てます。
さて、今日も走り始めた直後は少し足が痛みましたが、走っている内にすぐ痛みは引きました。
まだ少し明るかったのですが、昼間肌寒かっただけあって、それなりに冷え込みました。でも昨日同様往復地点を越える頃には身体中熱くなっている状態で、血の巡りが良くなっていることを体感しつつ、そのままゴール♪
往復にかかった時間は19分弱といった感じで、ほとんど縮まっていません。ここから時間を短縮するには、もう少し持久力を付けて、走る平均速度を上げていくしかないですね。
さすがに5km近く走っていると、後半は速度が落ちますからね。これが当面の課題になりそうです。
帰宅後、本日3度目のシャワーを浴び、体重/体脂肪率を測定してみたところ、
体重54.8kg/体脂肪率18.5%(体脂肪10.1kg)
ウム。ついに54kg台突入です!やったね(^-^)
さすがに体脂肪率は、いつもと比べると少し高めですが、平日と比べれば圧倒的に運動量が少ない休日でこの数字ですからね。及第点だと言えるでしょう♪
ちなみに明日は夕方から飲み会なので、トレーニングは中止……ではなく、飲み会に行く前にトレーニングを済ませてしまう方向でひとつ。
なんか、妙に気合いが入っているのでした。
などと言いながら、シャワーを浴びた直後に発泡酒1缶(350ml)を飲み干していたのでした(笑)
てな感じで、トレーニングから早く帰ってきたンですけど、もうなにもやる気ナシなので、ぱそ部屋は更新できないのでした。
明日は上述のとおり飲み会なので無理。月曜日に期待する方向でひとつ。
▼『サーバー不調につき』
ついさきほど読者さんから、「携帯から吉田会が見れない」というご指摘を頂きました。
とりあえずノートPCからアクセスすると問題なく見られるのですが、なるほど携帯電話からだと「応答がありません」とか「エラーが発生しています」などのメッセージが表示されてしまいます。
試しにFTPクライアントソフトを使って吉田会のホームページが置いてあるサーバーにアクセスしてみると繋がりません(タイムアウトになる)。
どうもサーバーの調子が悪いようです。
サーバーが落ちて、PC、携帯電話を問わず完全にアクセスできなくなることは何度かあったんですけど、このケースは初めてです。
「このままだと夜の部が更新できないなぁ。まぁ、昼の部更新したからいいか。エヘ」とか思っていたのですが、突然FTPが繋がるようになったので、試しとばかりに携帯電話からアクセスしてみると無事見られるようになったのでした。
ということで、その時間帯に携帯電話などから吉田会にアクセスしようとしたけどエラーが発生して見られなかった方々にはお詫びいたします。
って、レンタルサーバーだと、こういうことはよくあることなんですけどね。
Webマスター自身が気付いてないだけど、意外と多いことなのかも? と、少し不安にかられています。
かといって500kbps程度しか帯域のないウチのADSL環境では、自前でサーバーを建てるワケにも行かず……まぁ、建てるつもりは毛頭ありませんが(^-^;)
なんにせよ、もしページが見られない場合があったら、しばらく時間をおいてから再度見てみて下さい。
いきなり閉鎖するようなことは、まずないと思いますので、その点だけはご安心を(笑)
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2002.04.28
(朝の部)
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▼『早起き』
日曜日ですが、目覚まし時計をセットして朝10時に起きました。
昨日も寝たのは2時前でしたしね。
かなり平日どおりの生活をしている気がします。
休日だからといって、ダラダラするのはイカンですね。なんて、自分で自分に言ってみる。
でも。早く起きたのには理由があって、今日は夕方から飲み会→飲んだあとにランニングなんかしたくない→となると飲み会行く前にランニングしなきゃ→いつまでも寝てて結局起きた直後にランニングするのもイヤ
ということで、早起きしました。ウム。
これから朝食を摂って、一段落したらガシガシ走ってきたいと思います。
でも、昼間から疲れるようなことしてたら、飲み会で眠くなりそうかな? とか思いつつ、レッツランニング〜♪
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2002.04.28
(昼の部)
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▼『今日の体重/体脂肪率』
朝の部を更新し、しばらくしてから朝食(ラ王)を食べ、さらにまったりとしてからトレーニングを開始。
いつもと同じようにストレッチを入念にこなしてから、いざランニングに出発。
しかし、一歩も外に出ることなく家の中でダラダラしていただけなので、昨日以上につらかったです。
やっぱり、ある程度の運動をしてからのほうが、ランニングはラクですね。
昼間ということで明るく、(普段と比べて)暑い中でしたが、無事に全行程走り切りました。ウム。
かかった時間は19分ちょっと。やはり20分を切るのは普通になってきましたね。まぁ、ここから伸ばしていくのがホントに難しそうです。
帰宅後、ゼーゼーハーハー言いながら爪を切ったり、ヒゲを剃ったりした後にシャワーを浴び、体重計に乗ったトコロ、
体重54.6kg/体脂肪率18.5%(体脂肪10.1kg)
さらに最軽量記録更新です。体脂肪率も昨日の晩と変わらないので、純粋に体重が減った計算になります(200gですけど)。
さらに精進する方向でひとつ♪
▼『吸収率とか』
なんてことをやっていたら、結構時間がギリギリになってしまったので、サクっと出掛けたのですが、電車が来ないのなんのって。
武蔵野線、本数少な過ぎダヨ。
待ち合わせ(17時)に少し遅れそうな模様。ぎゃふん。
しかしまぁ、暴飲暴食にならないように、楽しんできます♪
でも、トレーニングで体重を絞っているから、吸収率がよさそうだな。怖いかも(^-^;)
帰宅して一段落したら、夜の部を更新しようかと思っています。
最近日記を書くのが楽しくなってきたンですよね。マジで。
やっぱり肉体的に充実してくると、考え方もポジティブになるようです。
▼『無神論者』
なんてことを書いていたらふと思い出したことを少々。
今日のランニング途中の道で、一人のおじいさんが、複数の男女に取り囲まれるようにしています。
白昼堂々恐喝、というワケではなく、なんか勧誘モードの模様。
すれ違う瞬間に聞こえたのは「私たちは神様の……」などと、のたまっておられます。
つーか、おじいさんの手にはなにやらパンフレットらしくものが握られて(握らされて?)いたのですが、そこにも“いかにも”な文面が書かれていたのでした(ランニング途中だったので、内容は失念)。
ゴールデンウィークまっただなかだってのに、団体で勧誘とはご苦労なことです。ぼくにはまったく理解不能な方々です。はい。
ハッキリ言って、あーいった方々は、みんな目つきがヤバイんですよね。なにか取り憑かれているというか、電波がビンビン届いているというか。同じ“匂い”がしますね。
見ているだけでかなりの嫌悪感を感じさせてくれるので、人目につかないトコロでやってくれ、って感じです。マジで。
無神論万歳な方向でひとつ。
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2002.04.28
(夜の部)
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▼『終電にて』
酔ってます。ヘロヘロです。電車に乗ってます。
隣には、ぼく以上にヘロヘロなしらい氏がダウンしています。お疲れ様です。
ぼくを含めた同期3人に加え、2人のグッと来る女性達との飲み会でした。ウム。
なんつーか、“男性的ミリキ”は一切出せなかったけど、俺的には大満足でした。はい。末っ子パワー全開な方向でひとつ♪
明日はなんにも予定がないので、ダラダラダラダラ過ごします。もう、なんにも考えないで。エヘ。
ぱそ部屋? なにそれ? アホかお前!?くらいの勢いで。ゲフ。
世の中、楽しんだモノ勝ちです。
サダー氏と、隣でヘバっているしらい氏に感謝を!
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2002.04.29
(朝の部)
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▼『休養日』
時間的、世間的にはもうほとんど昼ですが、さきほど起きたばかりだし、まだ朝食も摂っていないので朝の部です。ウム。
起きたばかりと言っても、アルコールの摂取量が多かった兼ね合いで、何度も目が覚めて、そのたびに水や冷たい麦茶をガブガブ飲んだンですけどね。今はもうほとんどアルコールは抜けています。
缶ビールよりアルコール濃度が低いとはいえ、中ジョッキで7〜8杯もビールを飲めば、そうなりますわな(^-^;)
最近家では発泡酒を1〜2缶飲む程度なので、結構“効いた”模様です(笑)
さて今日は、休養日。
先日決めた「3日走って1日休む」の法則どおり、ストレッチと筋トレをするだけにしようかと思います。
昨日の飲み会で騒いだから、なんにもやる気がしないってのもありますけど。
昨日録画したビデオでも観ながら、ダラダラ過ごしたいと思います。
で、気が向いたら近所をブラブラしながら買い物でもする方向でひとつ♪
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2002.04.29
(昼の部)
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▼『無気力につき』
テレビを観ながらダラダラ過ごし、しばらくしてから買い物に行きました。
日用品やら衣類を適当に買ったところでハラが痛くなってきたので緊急帰宅。
やはり昨日は、水分の摂取量が多かった模様。やたらピーピー言ってました。はい。
その後はまったくなにもやる気が起きず、さらにダラダラダラダラ過ごしていたのでした。
ということで、完全な無気力状態。トレーニングも、今日はランニングがお休みの日なので、かなりやる気ないです。
とりあえず明日から2日間会社で働いて、その後5連休(有給を1日くっつけた)で、さらにダラダラできるよエヘ。という、壮絶な無気力デーを過ごせそうです。
でも、こんな風に自堕落な生活を送っていると、妙に時間が経つのが早い気がします。
なので、こんな8時を回った時間だというのに昼の部なんですよね。ようは気分的にはまだお昼なんですよ。外は真っ暗ですけど。
適当にトレーニングして、シャワーを浴びて体重を量って一段落したら夜の部を更新する方向でひとつ。あ、更新されるのは日記だけですので、あしからず。
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2002.04.29
(夜の部)
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▼『今日の体重/体脂肪率』
昨日の飲み会の席で、友人のしらい氏にぼくが行なっているトレーニングについて、色々話しを聞きアドバイスしてもらったンですよね。
それによると、「ランニングの前に、ストレッチと筋トレを済ませた方がいい」ということなんですよね。
今までぼくは、“ストレッチ→ランニング(ウォーキング)→筋トレ”という流れだったンですよ。
このやり方だと、ランニングから帰ってきてもうヘロヘロだから、筋トレがおろそかになりがちだったンですよね。
で、今日からはストレッチ→筋トレ→ランニングという流れを採用……と思ったら今日はランニングが休みの日。ウム。
しかし、筋トレをしっかりやった後、妙に身体を動かしたい衝動にかられたンですよね。
なんか、筋肉がナマっているのがわかって気持ち悪いというか、「昨日いっぱいアルコール飲んで、体中に水分が溜まっているンだろうなぁ」とか想像しちゃうというか。
気が付いたらトレーニングウェアに着替えて、走り出していたのでした(笑)
しかし、体力的には「いつもと変わらず走るだけの体力があるッス」という状況だったのに対して、足のほうに疲れが溜まっていて思うように回転数が上がらない模様。
明日は仕事だし、ということで普段の折り返し地点より500mくらい手前で戻ってきました。
それでも往復に15分くらいかかったので、十分な運動になりましたけどね。汗だくになりましたし。
そんなこんなで、結局走ってしまった今日は、
体重55.2kg/体脂肪率18.0%(体脂肪9.93kg)
こんな感じです。
前日あれだけ飲んだし、買い物に行く程度の運動しかしていなかった割には、「これだけで済んだ」という感じですかね?
明日からはまた、バリバリ走る方向でひとつ♪
ということで、明日に備えて早めに寝ます。おやすみなさいませませ。
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2002.04.30
(昼の部)
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▼『台無し』
「ゴールデンウィークだから、朝の電車もガラガラで楽勝シット・ダウン」とか思っていたら、全然空いてないのね。普通どおり、いやむしろ普段より混んでるくらいの勢いで。
座ってホームページ更新したかったのに、などと思いつつ会社に向かうのでした。
電車を降り、会社への道すがらぼくの前を歩いていた女の子を足を見ると、“O脚”を通り越して“ガニ股”になってました。かなりビックリ。女の子でもガニ股って居るンですね。なんか、不思議な生き物を見ている気分でした。
かと思ったら、ピンク色をした網タイツみたいなストッキングを履いている女の子が前方から歩いてきて「妙にセクシー、っつーかエロいよな」などと200%オッサン的な感想に到達。
しかしまぁ、なにを着たり履いたりしていてオシャレをしても、歩きタバコをしている時点ですべて台無し。オッサン臭く見えて、確実に老けて見えるンだから、辞めればいいのにね。と、オッサンに言われても直すハズもなく。やれやれ。
100%タバコはダメとは言わないけど(言いたいけど)、TPOに合わせないと、確実な減点対象なので、男女問わずに喫煙者は周りに気を配るということを少しは意識してみましょう。
タバコ1本が200円くらいになれば、喫煙者が減ってイイ感じなのにね。
▼『新曲とか』
昼過ぎから雨が降り始めた模様。
ということでまたカレー屋に来ています。いい加減カレーは食べ飽きたカモ!?と思いつつも雨の日にゆっくりノートPCを広げられる環境ってなかなか無いワケでして。
ちなみに今日のBGMは、6月に発売予定のB'zの新シングル「熱き鼓動の果て」です。近々開催される水泳大会のテーマソングみたいです(またかよ)。
でもなんか、全然B'zらしくなくてアレですね。なんか爽やかすぎ。
などと言いながら、繰り返し聴きまくっていますが。
それにCDが発売されたらきちんと買うし。
なんにせよインターネット万歳な感じですね。ビットレートも256kbpsだし。スゲー。
さんきゅー＞某氏
▼『今夜の予定とか』
今朝起きてから気が付いたンですけど、足全体が痛いです。
歩くと「ビキビキ」言ってます。コワ。
体力的には「ガンガン走れます」って気分ですが、足が痛くて今日は走れそうにありません。困った。
これは連日のランニングによるオーバーワークのせいなんですかね? 当然のようにウォーキングよりもランニングのほうが足に負担がかかりますからねぇ。またウォーキングに戻そうかしらん?
もしくは、ランニングとウォーキングを毎日交互にするとか(ウォーキングの日はスゲー消化不良な気分になると思われますが)。
このまま痛みが引かないようなら、マジで考えないといけませんね。
身体を鍛える前に、身体を壊してしまっては本末転倒ですから、慎重にいこうかと思った次第で。
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2002.04.30
(夜の部)
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▼『今日の体重/体脂肪率』
予告通り今日のランニングはお休みしました。
つーか、歩いたり階段の上り下りをしただけで足の筋というか腱というかがビキビキ痛むのってどういうこと!?ということで、自粛した次第です。
ウォーキングだけでもと思ったンですけど、雨が降ってきたからやる気失せ失せモードになってしまったのでした。ぎゃふん。
そんなワケで今日は、
体重55.6kg/体脂肪率18.0%(10.0kg)
まぁ、こんなモンですかね。
今日はゆっくり休んで、明日からまた元気にランニングを再開する方向でひとつ。
▼『姉さん女房とか(吉田会的恋愛論?)』
一般的に「女性は年下の男性を恋愛対象として見ない」と言います。
って、いきなり「どの“一般”ダヨ!?」とかいうッツコミが来そうですが、これは某U子嬢も言ってましたし、学生の頃同級生の女の子も言ってた(ような気がする)ので間違いないンです。つーかそういう前提で勝手にハナシを進めます。
そんなワケで、“姉さん女房”に憧れるぼくとしては、なかなか厳しい状況なんですよね。
姉さん女房ってのは、
1.男性のほうがメチャクチャしっかりしていて、年下ということを感じさせない
2.男性のほうがダメ男で母親のような女性に寄生して生きていくしかない
3.女性のほうが母性本能のカタマリになっていて、年下の男性を可愛がってあげたい
4.女性のほうが「そろそろ結婚しなきゃ!?もう相手なんて誰でもいいの」という状況
とまぁ、こんなのが思いつくンですけど、いかがでしょうか?
もちろん、複合要因ってのもアリでしょうし。このどれにも該当しないという方はご意見下さい。
さて、ここまで書いていると「1」以外、すべて男として情けないような気がしてきて、急に「姉さん女房熱」が冷めてしまったンですけど、こんなぼくはヘタレですか?
かと言って、「1」を目指すのもなんかアレですしね。つーか昔「吉田くんは年下って感じがしないから」と言われ、浮かれながらも付き合い始めたら、なんか楽勝で二股(三股以上だったらしい)かけられていたりと、なんかいい思い出がないしな(←遠い目……まぁ相手が悪かったってことで ^-^;)。
と、なんだかよく分からなくなってきたけど、ようは「年上の女性を惹きつけるような魅力なんてモノは持ち合わせていないんだなぁ」と、改めて再認識した次第なのでした。ぎゃふん。
あ、ひとつ訂正。「年上の女性を惹きつける……」じゃなくて、「年齢を問わず、女性を惹きつける……」の誤植ですね。ぎゃふ〜ん。
やっぱこう、ネガティブなことを書いていないと俺らしくねぇ!?とか思って書いてみました。
こういう自分が大好きです。エヘ。
▼『明日からの予定とか』
明日1日仕事を頑張れば、あさってから晴れて5連休です。
トレーニングしまくる方向でひとつ。
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